女性肤色晦暗和处理

肤色晦暗问题在每一个年龄层都有可能出现，特别是当我们过了25岁以后皮肤开始老化，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的，没有丝毫光泽而言。

1. 皮脂：T区较为油腻，这是因为化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗。应该及时扫除脸上油光。

2. 黑色素积聚：以颧骨高处为中心，特别暗沉，这是因为一年四季的紫外线，让黑色素更浓。应该定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。

3.血液循环不良：整体肤色好像有层阴霾。这是因为室内外温差让血液循环更加不顺畅。按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

4. 纹理混乱：皮肤变得干燥、松弛。应该及早防老化、防紫外线。隔离紫外线要356天不打烊，即使是春天紫外线减少，但是对于肌肤的"杀伤力"依然存在，所以千万不能疏忽了春日里的隔离措施。

还有睡眠质量得不到保证，导致肠胃功能下降，从而影响消化吸收功能降低，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。

一般性肤色晦暗通常表现为皮肤泛黄或发黑，是我去光泽和透明感。紫外线照射、环境干燥、精神压力、不良生活习惯、季节的变化，和我们的日常的护理都会造成肤色晦暗。特别是随着年龄的增长，皮肤表层的毛细血管中血液流量减少，皮肤色泽不在红润；年龄的增长黑色素也会随之增加。

怎样判断自己的皮肤晦暗是属于哪一种？

如果你晚上没有卸妆就睡觉，如果你的肌肤护理以化妆水为主，乳液都不用；化妆的时候，妆上不上去？那很明显是属于角质层类型的晦暗。如果经常在空调房里工作休息，饮食起居不规律，总是睡眠不足，也容易出现手脚冰冷的状态，那您的晦暗就是因为血液流畅不好。经常外出活动，而被太阳暴晒，防晒产品用得不够，没有做很好的晒后修复，出现长斑或是肤色不均，这样的人皮肤晦暗就是因为黑色素形成的。肤色红润才美丽，现在就打造我们的美丽红润肌肤吧。

日常救援行动：

1.多吃红黄色蔬菜：西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色 

2.自古以来蜂蜜就是美颜佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，活血并增加肌肤光泽。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。木瓜、西柚、猕猴桃：含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。　

3.使用能使肌肤红润光泽的护肤品，这类产品中会蕴含一些独特成分，例如微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等，能够防止血管收缩，轻柔去角质，长时间补充并锁住肌肤的水分，使皮肤表面光滑平整，从而展现健康红润的漂亮肤色。

4.每天30分钟的有氧运动：每天做30分钟的有氧运动，如瑜伽、韵律操、慢跑等，可舒解压力，舒筋活血，防止血管收缩，让皮肤健康红润。?