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调经茶饮:月月顺茶
材料:准备决明子3克、益母草3克、红糖5克。
做法:把药材洗净加水350cc入锅中,中火煮沸5分钟,加入红糖拌匀即可。
功效:此方适合常熬夜族群,每天可喝2~3杯。决明子可清肝火,排毒解宿便,益母草可调经、消水肿、活血缓解肩颈僵硬,红糖可补中益气、活血去瘀排毒。也能有效预防黑眼圈及痘疮。
来自: 欣然书斋 > 《茶疗》
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