面对电脑辐射 五种方法教你保护自己

导读]现在我们的生活、学习、工作可谓都离不开电脑了。每个人都知道电脑辐射对人体伤害颇大，但要完全离开电脑，已经是不可能的事情了。所以，了解怎样放电脑辐射是每个爱健康的人都需做的事情。电脑防辐射方法有很多，其中，补充维生素A原可有效保护眼睛。

 

 

 

电脑防辐射妙招介绍：

1、电脑桌物品摆设技巧

注意电脑桌前物品摆放，对于电脑防辐射具有重要意义。首先，电脑桌上不宜放置金属物品。因为金属物品会造成电磁波再次发射现象，加大电脑辐射对人体造成伤害。另外，可以在电脑屏幕上设置专用滤色板，有效阻隔和降低电脑辐射量。

2、调节电脑屏幕亮度

平时面对电脑时，眼睛所受电脑辐射伤害比其他部位要大。因此，对电脑族来说，保护眼睛这个心灵之窗显得尤为重要。电脑屏幕亮度增大时，电磁辐射也会随之加强，从而对眼睛的伤害也加大。另外，如果屏幕亮度过低，又会造成用眼负担，导致眼睛容易疲劳。

3、补充维生素A原

维生素A原载人体内，能够被快速转化成维生素A。维生素A可以说是眼睛的卫士，它能够合成视紫红质，这种物质可以帮助眼睛在昏暗环境下看清楚外界东西，降低用眼负担。而且绿茶、橘子里面都含有丰富维生素A原

4、电脑屏幕摆放

电脑屏幕背面是辐射量最强的地方，所以尽量避免让电脑屏幕背面对着别人。另外，自己平时也要注意拉大自身与电脑屏幕背面的距离。另外，当显示器打开的一刹那，是电脑屏幕辐射最强的时刻，此时需避免距离屏幕过近。

5、注意通风

研究证明，但电脑屏幕连通电源进行工作过程中，会释放出一种致癌物质——溴化二苯并呋喃。如果使用电脑的环境通风能力差，空气中溴化二苯并呋喃的量就会不断累积，进而损害到身体健康。