梯子不用时横着放
警察这一职业属于高危行业，平均每天就有一名警察因公牺牲，因公负伤的更是不计其数。在导致警察伤亡的各种因素中，积劳成疾（或称“过劳死”）位居第二。据有关部门统计，基层民警每年超时工作达100天以上。警察这一承担高应激性、高对抗性、高危险性的特殊群体，因长期的超负荷工作，身体状况堪忧，绝大部分民警都处于亚健康状态。
由于长期的超负荷工作，警察的生理和心理上压力较重，这些压力主要有外部和内部两方面的因素。外部压力一方面是社会治安形势日益复杂，各类违法犯罪居高不下，违法犯罪手段日益隐蔽化、专业化、科技化，警察的工作难度和工作强度日益加大；另一方面是社会群众对警察这一职业期望过高，而一些舆论宣传具有导向性错误，诸如执勤警察打不还手、警察有求必应等类的宣传，使群众过分依赖警察而缺乏对警察关爱，各类报警电话、求助电话不绝，而不问这些事是否属于警察职责，若稍有怠慢，便是指责、谩骂、投诉，让警察工作起来畏手畏脚。据接警部门统计，所接受的报警电话有百分之七十以上是无效警。内部压力一方面来自没完没了的各类“战役”、专项行动，另一方面来自各级的会战、检查、评比、考核。
内外压力交错，不给警察以喘息之机，使警察长期处于工作超负荷运转、精神高度紧张、生活毫无规律的状态，生理和心理上都承受着难以承受之痛。长期的超负荷工作，使警察的身体肌能下降，人体免疫功能降低，大部分警察都患有高血压、心脏病、腰椎病、皮肤病及消化系统、肝脏系统疾病，不少年轻警察就被疾病困扰，甚至因病牺牲在工作岗位上。过度的心理压力容易使警察产生焦虑、烦燥、压抑情绪，产生偏执性格，诱发“职业病”，很难处理好同事关系、家庭关系、邻里关系和上下级关系，从而影响警察的工作效率和生活质量。
难道警察就应该是一部永远竖着的梯子，就没有休息状态？警察也是血肉之躯，无论是生理上，还是心理上，都应该得到应有的善待。只有保持健康的状态，才会有更强的战斗力。如何减轻警察的压力，是提高警察队伍战斗力的关键所在。减轻警察的压力，主要应从减轻内部压力入手，一是增加警力，合理、科学配置警力资源，减轻警察的工作总量；二是减少“运动式”执法，把主要精力放在基层基础建设和现行案件的查处、侦破上，让专业警种专下来，让每个人专心种好自己的“责任田”；三是尽量减少一些没有必要的会议、演练，即使要开会、要演练，尽量安排在工作时间，没必要天天占用警察的休息时间；四是尽量保障警察的休假时间，不要让“休假”成为天上的月亮，可望而不可及。五是减少一些不合理、不科学的评比、考核，一些务虚的评比和考核不但增加警察的工作量，而且会增长警察的抵触、厌战情绪。
林西县公安局成立的警察俱乐部就是减轻民警工作压力的一剂良方。俱乐部中设有球类、文学、书法、摄影、钓鱼等十个协会，并组织经常性的活动，让民警释放压力、陶冶情操，保持旺盛的活力。俱乐部中还设有民警休闲中心，工作之余可以喝茶、聊天、上网、看电影，舒缓一下紧张情绪，丰富一下业余生活，提高生活质量。只有内部压力减轻了，警察才会有更充沛的精力去干工作，才能更好地“抓防范、打现行”，更好地为人民群众服务。社会治安秩序了，群众满意度增高了，外部压力自然就减轻了。
警察本来就缺乏社会理解、缺少群众关爱，那就请从内部多关心爱护一下我们的同志吧。面对流血牺牲，我们不怕；面对艰难困苦，我们不惧。但请不要让一些没必要的工作拖垮我们的身体、拖垮我们的神经、拖垮我们的意志。
梯子不用时，请横着放！既是一种“保养”，也是一种尊重！
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