中医：常按迎香穴 防治过敏性鼻炎

中医认为，“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。所以经常按摩鼻子能很好地缓解过敏性鼻炎症状。

　　中医养生：常按迎香穴 防治过敏性鼻炎

　　按摩时要用大拇指，在1分钟内揉按100次。拇指属于手太阴肺经，与迎香穴所在的大肠经“互为表里”，因此效果可观。具体揉按穴位方法如下：

　　1、揉捏鼻部

　　用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香和上迎香各1分钟，每天用手指推迎香穴36—100下。

　　2、推按经穴

　　依序拇指交替推印堂 (两眉中间)50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴1分钟，按揉手太阴肺经的中府、尺泽、合谷各1分钟，最后按揉风池1分钟。

　　3、揉擦背部

　　用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。

　　4、提拿肩颈

　　用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴，做3分钟，按揉肺俞穴1分钟。

　5、按揉脚下　　按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。