怎么保护眼睛

• 1. 每隔一段时间休息一下
• 2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
• 3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
• 4. 做一些简便有效的伸展放松运动
• 5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
• 6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
• 7. 避免在光线不好的屋子里工作
• 8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
• 9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
• 10. 植物还可以保持眼睛湿润
• 11. 如果你的显示器是CRT，注意刷新率
• 12. 用纯平而不是球面显示器
• 13. 买个laptop
• 14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式
• 15. 字体大小同样也要合适
• 16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离
• 17. 戴一个防强光的眼镜
• 18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的
• 19. Courier, New Courier等字体相当适合程序员
• 20. 图片/Web设计师要用最高清晰的显示器，如果使用的是Windows + LCD，最好启用ClearType
• 21. 定期做视力测试