最适合女性的冬日养生花草茶

花草茶

    但仅仅是防寒保暖是不够的，冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。由此，“茶疗”逐渐走进了人们的视线，尤其是一些花草或单独或与其他食材配伍而成的饮品正逐渐成为一种时尚，深受白领女士的喜爱。既可以补充津液的损耗，又可维系健康美丽，缓解压力，使精神更加充沛。 

    下面就介绍几款冬日最适宜女性喝的“养生茶”，在家做起来也很简单方便。每日喝上一些，效果好得很呢。

    
绿豆菊花茶
　　配方：杭白菊10克 绿豆沙30克 柠檬10克 蜂蜜少许  
　　
    做法： 

　　1、将杭白菊放入水中煮沸。 

　　2、将柠檬榨汁与绿豆沙一起注入菊花水中搅拌， 

　　3、放入少量蜂蜜，搅均，即可饮用。 

     功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

     
玫瑰蜂蜜茶
　　配方：玫瑰花6朵 红茶1小包 蜂蜜一大勺 柠檬一小片 白水550毫升 

     做法： 

　　1、将水煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

　　2、将玫瑰花放入红茶液内，继续用小火煮沸。

　　3、倒入蜂蜜后关火，并加入柠檬片，即可饮用。 

     功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

     
芦荟红茶饮
　　配方：鲜芦荟一两 菊花少许 红茶包1个 蜂蜜1勺 

    做法：

　　1、将鲜芦荟去皮，取内层白肉。

　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。

　　3、水沸后加入红茶包浸泡3分钟。

　　4、加入蜂蜜略搅拌后即可饮用。

    功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

    
洋甘菊蜂蜜饮
　　配方：洋甘菊5克  蜂蜜少许 

    做法：

　　1、将洋甘菊放入茶壶，直接用80度的水冲泡。

　　2、三分钟后加入少许蜂蜜即可饮用。

    功效：美容专家都非常喜好洋甘菊，因为洋甘菊补水去除过敏超级棒。它还具有帮助睡眠，修复暗黑皮肤的功效。此外，预防皮肤过敏、润泽肌肤、补水的效果也很明显，亦可可改善女性经前不适。泡完的花朵用棉布包起来擦拭眼周，还可以缓解黑眼圈。