正轩悦涵 / 保健按摩 / 肝病预防的4种穴位按摩法

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肝病预防的4种穴位按摩法

2012-10-06  正轩悦涵

【导语】:肝脏是人体内最大的消化腺,是体内物质能量代谢为主的一个器官,和心脏一样对人体很重要。然而,在生活中由于种种的不良习惯或外界因素,肝脏发生了病变,包括乙肝、甲肝、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、丙肝、肝癌等多种肝病,这种常见的危害性极大的疾病为人们带来了病痛;所以应以积极防御为主。今天呢,小编就教您防肝病的4种穴位按摩法。

  按摩法1:揉大敦穴

  盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

  按摩方法2:按太冲穴

  盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚太冲穴,手法同前。

  按摩方法3:揉三阴交穴

  盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。

  按摩方法4:推搓两肋法

  双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。这样也有助于养肝护肝预防肝病的发生。另外需注意的是,肝病患者就要接受正规的药物治疗。穴位按摩只是一种辅助手段,不可当成唯一的养肝护肝防肝病的方法。

  

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