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如何应对即将到来的考试?

 yagi1 2012-10-07

如何应对即将到来的考试

大多数经历过校园生活的人都会对考试来临前那几周或几天中的紧张气氛印象深刻,尤其是当考试内容你早已完全不记得,或者是你大大低估了考试课的难度,恭喜你,紧张情绪定会更胜一筹!如果你遇到这种情况,千万别慌,这种事情大家都遇到过,解决过,事实证明,你总有足够的时间去学习,现在我要做的就是告诉你,如何正确,高效的运用你的时间

首先,冷静,冷静。记住:如果你的出勤率还可以,并且有做够一半的课后作业,那么你事实上已经具备了这门课的一些知识了,而这些知识势必能帮你渡过难关。

不要慌。慌张只会让你的情况更糟,因为它使你满脑子都是即将到来的破考试,而浪费了你宝贵的时间。如果你现在很慌张,试着深呼吸,不要急促地呼吸,告诉自己你可以做到!大家都是聪明人,应该知道早点着手准备,我们相信临时抱佛脚并不是最佳策略,尤其是对那种不需要短期记忆的课程。

确定你需要复习的内容。很多课程只是考试部分课程所教的内容,所以明确考试的范围很重要。不然你将浪费你宝贵的复习时间。去问下你的任课老师考试范围,比如,非洲历史的哪段?图表要不要重点复习?让老师看下你是否已经很明确了,因为他们其实是希望你们过的。

分清轻重缓急。考试一般会涉及一些核心概念,观点,或者是技巧。如果你的时间紧迫,那就重点突击那些比较重要的点,避免平均主义。找找比较上那些被标出的重点和老师们频繁强调的内容,这些往往都是必考内容。

明确考题形式,即考卷将以何种形式出现?(多选,论文,文字题等)。各种题型所占的分值,如果你不知道,赶紧去问老师吧,因为,弄清这个可以帮助你找到重点那分的题型,帮你预测考试形式。

制定复习计划。不要忽视复习计划的重要性,一个完整细致的复习计划可以帮助我们更有条理的进行复习,并且保证了休息放松时间。但在制定计划的时候,要明确考试前具体的时间。是一个月吗?老师会不会突然袭击?有没有期中考试?根据你的具体复习时间,制定长期或短期计划。

查漏补缺。对那些你不熟悉的部分,加强复习力度,那些你已经熟悉的部分,虽然仍然需要复习一遍,但是会相对容易些,所以,将重点放在你不熟悉的内容上面。

合理规划时间。不要把所有要复习的功课都放到考前一晚去做。计划下每天花在复习上的时间,记得要包括休息时间,比较好的是学习半个小时,放松十分钟。

找到自己的学习方法。学习方法包括:利用不同的颜色标记,利用图表记忆,讨论,或者利用头脑导图。有些人比较适合颜色标记法,也有一些人适合图表记忆法。如果你是第二种人,那就别浪费时间写一大推文字。记住,每个人都有自己独特的放啊,适合自己的就是最好的。

利用一些工具来帮助你学习。抽卡,虽然比较无聊,但是真的可以帮助你去记忆一些重要的东西。制作一些抽卡来随机地测试一下自己,在学习的时候,这种工作其实很有趣,我们下面还会讨论。记住,要聪明地学习,不要只是埋头苦学。

多做笔记,多问问题。无论什么时候开始这些习惯,都不算晚,这些东西是在你复习的时候用到。如果你在学习过程中,遇到不理解的问题,那么赶紧记下了。可以选择在课堂上或者在课后请教老师。其实问问题不代表你笨,有问题表示你有认真思考,认真学习。另外,如果考试时正好遇到这个问题,无疑,你会得到更好的分数呢

寻找可利用资源。笔记,练习本,网络资源,同学,老师,或许你的家人也可以帮忙。以前的课后作业尤其有用,因为有的考试题目是直接出自作业题的。

最好和大家一起学习对你很有帮助,但是如果你是个懒惰的人,就要另当别论了。独自学习其实并不是很明智,可以向周围的人寻求帮助,比如同学,当然最好也别找那些懒惰的人,你的父母或兄弟姐妹,我想他们会很乐意帮你的,年幼的弟妹总是很愿意去问自己的哥哥姐姐问题。组建一个学习小组,不仅可以得到必要的帮助,同时,和自己熟悉的人一起学习也会很有益。

尽量去记。考试获得好成绩的关键是是否能够记住所有相关的内容。有一些帮助记忆的小技巧,或者可以成为记忆法则,例如:对于听觉记忆者,可采用诗歌或押韵记忆法,对于视觉记忆者,可利用图片或想象来记忆,对于动觉记忆者,可以采用舞蹈或运动的方法(鸡肉有记忆功能),另外还可以采用这些方法的组合。 重复记忆是一种最常用的记忆法,这种方法的记忆效果较好。但是训练时,要反复地进行短时记忆,这也是反复记忆的实现途径。有一种记忆方法是用HOMES代表五大湖,还有人用画人物代替单词,但要寻找适合自己的记忆方法。试着抄写自己的笔记,这是一种较有效的记忆方法。

不要让时间破坏你的复习。在学习时间的安排上,有个小技巧,就是短时间而重复的学习比长时间的学习更有效。在你等公车的时候,你可以翻看你的抽卡;在你等早餐的时候,可以浏览一组图表;刷牙的时候,试着回忆《麦克白》里的重要对白;午餐后可以复习一下你刚学习的内容。

奖励自己。适当的奖励可以帮助你更有动力完成最终的学习任务,在完成你的里程碑式的任务之后,或者在获得小小的成绩之后,不失时机地给自己一点小奖励。

备齐考试装备。在考试的前一晚,检查自己是否准备好了第二天考试时的装备。比如2B铅笔,计算器,德语词典或者其他任何东西。准备得越齐全,考试时你越镇定,发挥得也就更好。还有,睡觉前,订了闹钟,别睡过头了。如果可以带食物的话,可以带一些果冻类的甜食,最好是一些水果蔬菜类的健康食品。苹果或者胡萝卜等小点心也不错,可以给大脑补充能量。带一瓶撕掉标签的水进考场(之所以撕掉标签,是因为防止被怀疑作弊)。

合理饮食。营养好了可以思维会更活跃。防止进食高糖或高脂类的食物,最好用矿泉水,新鲜的果汁或者牛奶来代替那些高糖饮料。在考前一晚,吃一顿营养丰富的美餐。鱼肉是不错的选择,因为鱼肉的营养对大脑很有帮助。另外,新鲜的蔬菜,意大利面配着鱼肉吃也可以。

好好吃顿早餐,有助与保持你的大脑清醒。可以喝一杯牛奶,配一个鸡蛋,面包片和奶酪。如果你想吃一碗凉的麦片,最好那麦片是全麦,不含糖的。

睡觉前不要喝咖啡,它虽然会让你保持清醒,但是一旦咖啡因消耗完了,第二天考试时,你就会昏昏欲睡,这种状态下考试简直就是噩梦。另外,在睡前也不要进食,因为消化食物也会使你清醒难以入睡。

不要轻易改变你的饮食习惯,按照日常学习生活时的进食规律进行,防止你想消化系统在考试时出现意外状况。

考前好好休息一晚,这个太重要了,因为良好的睡眠可以帮助你在第二天的考试中更好地集中精力。如果睡不着的话,喝一杯热牛奶,不要改变自己是睡眠规律,就在你平时睡觉的时间上床睡觉。

考试时,一定会神经紧绷,但是专心做题!让自己精神处于兴奋状态去面对考试。睡前设定闹钟,及时到达考试地点,最好能早几分钟,如果考前需要办一些其他事情,例如,找考号,付费,确定考试身份等,那就要把这些时间也算进去。

保持乐观,即使你为了这个考试准备得很充分了,但是如果你心理暗示自己不能通过这个考试的话,那你很难成功了。告诉自己可以,凭借自己的考前认真的准备,一定可以的。

给自己定一个高一点的期望值,不要只要求过了就行,因为想要通过考试,其实很容易的,要朝着A+努力,只有这样才能取得更好的成绩。

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