最专业治疗近视办法大搜索
近视是由多种因素导致的，尤其不良的学习姿势，和用电脑等是现在常见的诱因，
当然，遗传因素也起到一定作用，目前准分子激光屈光性角膜手术治疗效果比较
好。同时建议您晚上最多10点睡觉，注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐
射下不能呆太长（会损害黄斑），也要远眺治疗，最后注意不要吃过多油腻，可
以吃些明目的食品
近视可以通过佩戴眼镜进行矫正.这也是治疗近视好的办法,但是矫正时间长短不
一,根据每个人的情况而定.准分子激光治疗近视是目前倍受青睐的一种有效治疗
近视的方法.近视在有效治疗的同时
所谓假性近视是指，由于近距离看书、工作时间较长，睫状肌经常处于高度紧张
状态，调节作用的过度发挥造成睫状肌痉挛，从而引起一时性视力减退，但经休
息或使用睫状肌麻痹剂后，视力可以改善或恢复。度数达到多少并非判断真假近
视的标准，而要到医院散瞳验光，确认性质。注意保持良好用眼习惯，以及使用
远眺等方法，可帮助视力恢复正常。
保护视力最好从３岁开始，家长慢慢教孩子认视力表，随时监测视力，与医院保
持联系。只有从小做好眼睛的保健，随时发现问题，才能更早、更好地解决问题。
准确理解近视的危害：
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴
镜，会导致工作生活不便。
2.中、高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
3.升学、参军、考公务员和找工作受限。
4.老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
5.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
6.最主要的危害是：中、高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、
视网膜出血和脱离，据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居
第三位。
由于存在上述危害，近视眼会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。
因此，对近视眼应该进行积极的预防和治疗，可以佩戴阿瞳视力训练恢复仪，防
止其无限制地发展，对此，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个
正确的认识。
一、近视者还应该及时补充一下营养物质：
1.蛋白质：就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,
构成很坚固的纤维组织.巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱.
2.钙：钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分.钙的含量较高对增强
巩膜的坚韧性起主要作用.
3.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如
黄豆,杏仁,紫菜,海带,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,肝类等含锌和铬较多,可适量增加.
4.维生素：是人体必需的营养物质.虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体
物质和能量代谢中起着极为重要的作用.用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些
维生素A,B1,B2,C,及E.
二、情况可能是由于在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在
视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清眼睛看不清
远物、却看清近物的症，培养正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身
体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，2，
看书写字时间不宜过久，持续1小时后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看
绿色植物，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不
多，所以也要注意使用时间)3，积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活
动。4，写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长5.认真做
好眼保健6，看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧
光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；
在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。
7，应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝
卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗建议在医生的指导下治
疗和用药祝你早日康复。
意见建议：1、远方凝视
三、病情分析：保护治疗方法
1、找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促
使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除
杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓；接着把左手
掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒；看完掌纹后
再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天
做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、
顺时针各转动10次。
●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高
处伸直（30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目
光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求
取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）
先向下按，然后向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指
处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内
下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对
于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
5.转眼球可提高视力
四、佩戴阿瞳视力训练恢复仪
阿瞳视力训练恢复仪是一种新型诊疗近视的机器，它采见贝茨视力训练恢复法，
是一种通过对眼球的训练，强化睫状肌，放松晶状体，从而治疗近视的方法。这
种方法最早被美国眼科医生生贝茨博士应用于视力的训练和恢复，所以又被大家
称之为“贝茨方法”。贝茨方法问世后，在纽约进行了37年的临床实践，显著的
效果也得到了验证。
1.每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看书时经常主动眨眼，看书时
过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。3、每学习1小时应休息10分钟，缓解
视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。5、保持一个良好的坐姿6、晚上睡觉的
时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！7、连续用眼时间不要太久，
每隔三个小时，休息十分钟
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