常吐舌头可防衰老
????《常吐舌头防衰老》
???舌的主要功能为味觉，另外还有吸吮、舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。
???“舌头操”是一套很好的自我保健操，有助于缓解高血压、脑梗塞、老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次，不但减少口腔疾病的发生，还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发。
???伸舌运动：静坐且眼睛半闭，稍微张开嘴。尽量伸出舌头然后缩回，反复做10-20次，能利用五脏养颜面。
???“蛇吐芯”运动：把舌体伸出后向左右来回摆动10-20次，动作有点像蛇吐芯子。
???舌根运动：舌头顺时针、逆时针分别搅拌10-20次，这几个练习能够显着锻炼咽腔肌肉，长期坚持对打鼾也有一定疗效。???????
《中药的妙用——漂白脸蛋》爱美之人必看
????面色暗黄无光，多痘，多斑，粗糙老化？是不是对自己的面部皮肤很不满意？下面是治疗一些面部问题的中药配方，该配方是通过排出体内毒素来达到养颜的效果的，无副作用。一般药店都有卖，很便宜的
???1.蛇舌草15g?2.地黄15g?3.野菊花15g?4.栀子10g?5.赤勺15g?6.重楼15g?7.金银花15g?8.丹参15g?9.夏枯草15g?10.柴草10g?11.甘草5g?12.大黄10g?13.皂角刺10g?14.桑白皮15g??15.蒲公英15g?16.败酱草15g?17.黄芩10g
???要想更白，白芍（去黄），白术（去斑），白茯苓（去斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成粉，加牛奶或蜂蜜调成糊状敷脸30分钟。
???两方法同时用，不出几日，包你比小白兔还白！！！????????
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