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昨天是我国第十五个“高血压日”，主题是“健康生活方式与健康血压”。专家强调，高血压患病年轻化趋势值得认真关注，要重视减少高盐饮食。
口味重的武汉人，吃盐太多，患高血压风险增大。通过武汉市疾病预防控制中心的一项调查数据显示，武汉城乡居民的慢性病发病率排名第一位的就是高血压，成人高血压的患病率为20.3%。武汉市有近140万成人高血压患者，平均5名成年人中，就有1人患有高血压。 高血压通常会造成全身很多器官的病变，不知不觉中给患者带来严重后果。临床显示，脑出血的80%由高血压引起，脑梗死的发生也多与血压升高有关。由于高血压等危险因素控制不佳，心脑血管病发生和死亡率居高不下。40%的武汉人死于心脑血管病，占武汉居民死亡首位。 昨天，江岸区疾病预防控制中心在辖区19个社区卫生服务中心，全部开展“高血压日”义诊宣传活动，在居民吃盐问题上，让专家非常头疼。 武汉市第八医院内科副主任医师关秀军表示，控制高血压，必须要减少钠盐摄入量，而控制钠盐摄入量，则只能提醒市民摒弃不健康的生活习惯。 首先，高盐饮食是我国高血压最重要的危险因素，而低盐膳食有助于降低血压。每人每天钠盐摄入量不超过5g，即一个去胶垫后普通啤酒瓶盖的盐量。其次，每天吃绿叶蔬菜不少于8两，膳食钾的摄入量与血压的水平呈反比。最后，就是限制饮酒，长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高。 |
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