回春水的惊人功效和制作方法

2012-10-13  mihu16

如何制作回春水
(一)泡种
    
先以水清洗小麦,浸泡10—15小时;

(二)催芽
     
沥干水分后,随即置于一广口瓶中,瓶罩上清洁纱布或尼龙网于暗处,经过两天的催芽(催芽期间仅保持布的湿润即可)。

(三)洁净水质
    
将一小把小麦草用橡皮筋绑妥,放入冷开水或矿泉水中约5分钟(可洁净水质)。

(四)倒水
    
将催芽过的小麦种子倒入已少洗净的广口瓶中,然后倒入三倍已洁净的水。

(五)瓶口加罩
    
用纱布或细尼龙网罩住瓶口,放在室温中经过一天的发酵,即成回春水。

(六)完成
  
将回春水倒入其它容器中供每日所需,(不用时放冰箱贮藏)。如此可反复行使二次,再将小麦芽丢弃,简单方便。

如何种植小麦草
(一)泡种
先以水清洗小规模,浸泡10—15小时。

(二)种植
    1
在花盆(或纸箱、废抽屉、塑料器皿等一切可装泥土的器皿)里装上泥土,使之保持湿润,将催芽过的小麦一粒粒很整齐地排列在土里,然后轻拍。每天保持土的湿润,可浇以加花肥的水,这样小麦会长得很好。
    2
也可将催芽过的小麦一粒粒很整齐地排列在平坦的器皿里。象发豆芽一样发,上面盖以湿纱布或毛巾,每天保持纱面或毛巾的湿润,六、七天后就可食用。

(三)食用
   
小麦长到七、八寸长时可剪下压汁喝,草渣可用于浸泡蔬菜、水果,以清洗农药;剩余的草根让其继续生长,共可收割两次。

  
注:小麦草压汁可用豆浆机、绞肉机等。另外将洗净的小麦草直接放入口中咀嚼,吞下草汁,吐出草渣。

小麦草汁富含维生素、矿物质、酵素。清洁体内毒素;抗癌效强;增强生命力。

 
 
 

 

7.注意每天给苗盘淋水保湿,等到嫩芽长出来将近1厘米,就可以把上下盖着的苗盘撤掉,放在有阳光的地方让小麦草自由生长。注意每天淋水保湿,可能需要一天2-3次。
等到小苗长到8-10厘米就可以剪下来,放在榨汁机榨汁。如果为了治病,可以喝纯汁。也可以喝兑水稀释的。不能加热水,因为温度高会破坏它的营养素。

 

小麦草的功效 神奇的小麦草
   
科学研究逐渐证实:小麦草是天下之间其中一种最有营养、最能治百病的食品,它除了含有大量活性矿物质、蛋白质、维他命、微量元素之外,它的分子成份结构与人的血液分子极为相似,现在临床纪绿证实的疗效包括:  
——
抑制癌细胞滋生。  
——
产生抑制细菌滋生繁殖的环境。  
——
清除体内铅、镉、汞、铝、铜等有毒金属。  
——
糖尿病。  
——
平衡血糖、清肝。  
——
降低高血压、清除各种毒素,促进血液流通。  
——
增强毛细管作用及心脏功能。  
——
减肥。  
——
促进伤口愈合。  
——
解除便秘。  
——
治疗各种血液毛病,例如贫血。  
——
用小麦草拭擦头皮可去头皮,防止长白头发。  
——
气喘。  
——
过敏症。  
——
关节炎、风湿病。  
——
心脏病。  
——
各种溃疡。  
——
胆结石、尿道结石。  
——
肾脏炎。  
——
血管肿胀。  
——
癫痫症。  
——
结肠炎。  
——
喉头发炎。  
——
黏液囊炎。  
——
肋膜炎。  
——
肺结核。  
——
内外痔疮。  
——
臭狐。  
——
面疱。  
——
妇女白带。  
——
改善近视。  
——
增强性能力,治疗性机能萎缩。  
——
清除口腔毒素口臭,防止蛀牙。  
——
把榨汁后剩下的小麦草渣敷伤口治外伤,可消炎杀菌。 

 

小麦草 / 猫草 Wheatgrass / Catgrass)是鹅观草属 Agropyron),特别是鸡冠鹅观草 Agropyron cristatum,小麦的同类)的幼芽。其嫩叶可以榨汁或晒干磨粉。未经加工的植株含大量纤维素,难以为人消化。但其也含有叶绿素、氨基酸、维生素、矿物质和酵素。
  
有些小麦草产品会用上普通小麦 Triticum aestivum )。所以不要相信。


  
历史
  
小麦草的应用在西方社会始于1930年代。由 Charles F Schnabel尝试推广,至1940年代安·威格摩尔 Ann Wigmore)继续:她相信是小麦草缓解的她的癌症,她为此写了几本书。


  
用法
  
一般每日服 1-2次小麦草汁,每次 2-4 安士,空腹服用。用作解毒的时候,某些使用者会增加用量至每日 3-4次。但过量服用会导致头晕。


  
功效的宣称
  
有些猫也喜欢吃小麦草提倡饮用小麦草的人士认为,定时饮用可以改善消化系统,预防癌症、糖尿病和心脏病,治疗便秘,清除血液中的重金属,净化肝脏,预防脱发以及改善更年期症状。虽然有大量坊间传闻证明上述声称,但直到目前为止并未得到医学或科学上的证据支持。
  
其中一种最常见的声称,又是提倡饮用小麦草的人士和零售商经常提到的,就是一杯30 毫升的小麦草的营养等于一公斤的绿色蔬菜。 [5]这个声称最可靠的来源是来自小麦草之父” Charles F. Schnabel:据说他曾说过十五磅的小麦草等于三百五十磅最好的蔬菜。事实上,30克的熟菠菜或西兰花所合含有的某些维生素和矿物质 (例如维生素C、钙质和叶酸)比等量的小麦草还要多。而且菠菜和西兰花都含有纤维素。快餐厅所售卖的田园沙拉所含的营养比30 毫升的小麦草有更多种类的营养素。
  
小麦草中的叶绿素与血红蛋白结构上相似,因此引起另一种声称指,小麦草可以促进血液循环、消化以及排出身体中的毒素。

小麦草和生食疗法是美国麻省理工学院化学博士——现任德州大学安德森医院肿瘤研究所研究员雷久南博士推介的治疗癌症最简便、最有效的方法。
  
凡癌症患者,若能真心忏悔,戒杀、放生,遵行生食和服用小麦草汁,就是最严重的癌症,一年之内也可能会好。初期患者,最短几个星期就会好。笔者的亲戚、朋友中俱有如法实施而得愈的例子。
  
下面是我们遵一新加坡医师——雷博士的弟子指导,在为亲戚实施过程中的作法和体会,供读者参考:
  
一、小麦草疗法。它是以小麦草汁当药,用来口服和直接灌肠。
   1
.灌肠是清洗肠内毒素。比较实用的方法是:用一个百事可乐的空瓶,盛十分之九的凉开水或矿泉水,再用一汤匙小麦草汁兑一玻璃杯回春水(小麦泡发酵的水),掺入瓶内,不盖瓶口,放在装有清水的桶内,不让水进入瓶口内,大约两小时以后,盖上瓶盖,在桶内浸十小时(最好晚上准备)。次日早晨,空腹喝完瓶内的水,一气喝不完,停一会再喝,直至喝完。然后仰卧再床上,口里念着:空、空、空、……,心里产生意念,想象头是空的,上肢是空的,胸、腹、下肢至脚全是空的,似乎全身都象浸泡在水里一样。这样在床上大约躺2030分钟,再起床做气功。这是一种在室内做的简易气功甩手运动:不穿鞋、袜,取掉身上的金属物,方法是:双脚分开与肩同宽站着,下肢紧缩,脚趾象爪一样抓地。肛门上收,上身全都放松,舌头轻抵上颚,两眼平视,两手下垂放在身旁,手掌心向后,这时向后慢慢推至70度时就放松,收自然摆回来,每推一次,数一下,初练的人可练一百到两百下,然后渐渐增加到一千下。喝了很多的水,必然小便也多,每次解小便时(大便也一样)必须叩齿(即上下牙咬住),小便时要屙一下,停一下,不可一下屙完。
   2
.口服方法。开始一汤匙小麦草汁兑半杯回春水,两天以后慢慢增加到四分之一杯小麦草汁兑四分之三杯回春水。每日服三次(早、午、晚各一次)。


  
二、生食疗法是以新鲜蔬菜、芽菜和水果作为食物。新鲜食物的营养价值含有丰富的酵素,它能帮助分解水的分子,如淀粉、脂肪等。酵素遇热即失去功效,所以熟食不能完全被身体消化,残渣留在肠里腐烂,长久下来促成各种癌瘤的生长。但是我们没生食的习惯,可以由熟食逐步过度到生食。即是对不能生食的蔬菜,如花菜、包心菜、藤藤菜(空心菜)、芋头、土豆、南瓜、冬瓜等,可用蒸、煮和快炒的方法制成熟食。对一般能生食的蔬菜,如:红萝卜、黄瓜、豆芽、芹菜、西红丝、辣椒等,尽量做到生食。

 

三、癌症患者必须做到以下几点 
   1
.禁止食一切肉类(鸡、鸭、鹅、鱼、猪、牛、羊肉)、油脂(可食少量芝麻油)、白米、白面、白糖、精盐(饮食中必须的盐味以海菜代替或用海盐——医院有专为肾脏病人出售的盐)、味精、牛奶、海鲜、蘑菇、茶、烟、酒,以及加工制成的食品、罐头等。
   2
.应当食含钾量高的食物。同时注意食物的搭配:糙米和玉米粉50%,蔬菜和芽菜30%,豆类和海菜15%,水果随意。另外,食不过饱,尤其是晚上不能胀肚子上床睡觉,每口饭必须细嚼慢咽。
   3
.保持乐观愉快的生活态度,坚持练甩手运动。
   4
.礼佛、求忏、放生、戒杀。 (这一条必须删去,这与小麦草之功效完全不关系。也与治癌症没有关系。)


  
四、怎样预防癌症?
   1
.减少脂肪的摄取。膳食中应吃植物脂肪,如,多吃菜油、芝麻油、花生油。严格控制动物脂肪(肥猪肉)。
   2
.多吃蔬菜、芽菜、水果及带麸的谷物。
   3
.少吃熏肉、盐腌或油炸的食物。
   4
.减低致癌物的污染。例如在谷物的贮藏期中,应该减少黄曲霉素的形成,已发霉的花生、黄豆、玉米及其产品均不可食用。
   5
.减少烟酒的使用。
   6
.少吃糖、少吃盐,多吃含钾量高的食物。如:
  
谷物有:糙米、玉米粉、小麦、燕麦、麦麸等。
  
豆类有:黄豆、绿豆、黑豆、蚕豆、豌豆、红豆、白豆、菜豆等。
  
蔬菜有:红萝卜、白萝卜、土豆、菠菜、芹菜、苋菜、油菜、小白菜、大白菜、韭菜、藕、姜、葱、蒜、南瓜、冬瓜等。
  
水果有:苹果、梨、杏子、桃子、枣子、桔子、柚子等。
  
另外,核桃、板栗、花生仁、甘薯、辣椒等含钾量均高。


  
如何种植小麦草
  
(一)泡种:先以水清洗小麦,浸泡1015小时。
  
(二)种植:在花盆(或纸箱、废抽屉、塑料器皿等一切可装泥土的器皿)里装上泥土,使之保持湿润,将催芽过的小麦一粒粒很整齐的排列在土里,然后轻拍。每天保持土的湿润,可浇以加花肥的水,或是自制(用挑剩的烂菜叶、老菜叶浸泡几天后制成)的肥水,这样小麦会长得很好。
  
(三)食用:小麦长到七、八寸长时可剪下压汁喝,草渣可用于浸泡蔬菜、水果,以清洗农药,剩下的草根让其继续生长,共可收割两次。
  
如何制作回春水
  
(一)泡种:先以水清洗小麦,浸泡1015小时。
  
(二)催芽:沥干水份后,随即置于一广口瓶中,瓶口罩上清洁纱布或尼龙网于暗处,经过两天的催芽(催芽期间仅保持布的湿润即可)。
  
(三)洁净水质:将一小把小麦草用橡皮筋绑妥,放入冷开水或矿泉水中约5分钟(可清洁水质)。
  
(四)倒水:将催芽过的小麦种子倒入已洗净的广口瓶中,然后倒入三倍已洁净的水。
  
(五)瓶口加罩:用纱布或细尼龙网罩住瓶口,放在室温中经过一天的发酵,即成回春水。
  
(六)完成:将回春水倒入其他容器中供每日所需(不用时放冰箱贮存)。如此可反复行使二次,再将小麦芽丢弃,简单方便。
  
按:一切神医圣药皆是只可医病,不可医命。若要改造命运,需至诚忏悔罪业、吃素、念佛求生净土、广积阴德。若能至诚恳切,无需药力,亦可速愈。每见癌症等重病者,以杀食龟等动物为补,杀彼生命,以活我命,无有是处。若此者,即使神医再世、妙药现前也难稍起效用!


  
流行文化中的小麦草
  
FX电视台剧集《凹/凸容医》 Nip/Tuck)中,经常出现蔡奇俊 Christian Troy)种植和饮用小麦草的镜头。
  
北美洲的健康饮品特许经营店Booster Juice也以小麦草饮品招徕顾客。有些店甚至展示种在花盆内的小麦草。
  
在阿森一族(辛普森家族) "When You Dish upon a Star"一集中,河马用小麦草和伏特加发明了一种名为 "lawnmower"的鸡尾酒。
  
1990年代初期,香港有些大专活动会在迎新时准备好一大盘小麦草,作为迎新活动的大惩罚活动。当时有不少新生都未听说过小麦草可吃,而对被罚吃草而感到害怕。

 

回春水的制作----
作法:
1.
小麦种子挑选洗净以后,泡水约8个小时,或过夜,
2.
将水过滤掉,沥乾放入宽口瓶中,瓶口以纱布盖上,
3.
每日加水沥乾约3次左右,等到长出约0.2公分的小白芽时(约需一日),以冷水洗净,
4.
倒入三倍的冷开水续泡24小时,即可倒出饮用了.(可重覆再泡第二次)
5.
泡过的麦渣是良好的植物肥料来源

 

什么叫身心灵?
身心灵三个字的字面意义分别是:,指躯体;,即心理,主要指情绪;主要指精神或精神状态,即人的意识、思想、思维活动等。身心灵作为一个整体,具有两层含义,其一是指身、心、灵三个层面,也就是说,该模式以在这三个层面上进行介入为主要形式;其二,指三者之间存在的互动关系,即该模式的目标是促进身、心、灵三者之间关系的良性发展,进而实现全人健康的目标。

身心灵注重的是三个层面的统一与和谐,将人视作身心灵的统合体,以寻求整体的健康与灵性的成长。   身心灵就是自我、本我和超我。

 

身心灵评价标准
1
、身体健康
拥有强壮的体力和体魄,生理功能状态良好,并能抵御各种疾病的侵袭,发育匀称,体重标准,能适应自然环境变化。身心灵理论认为,拥有健康的饮食方式和放松感的躯体都是身体健康的表现之一。

2
、心理健康
心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能顺应社会,与社会保持同步。是一种高效而满意的、持续的状态,受助者在这种状态下,能做出良好的适应,具有生命力,能充分发挥其身心潜能。

心理健康的外在表现包括心境平和、精神轻松、有活力、保持生活热情、具有和谐的人际关系。心理健康的内在特征包括拥有良好的自我调控能力、建立亲密关系能力,以及稳定的人格结构。

3
、精神灵性健康
心理健康和精神健康有着密切的关系。心理与思想都是人的精神活动,都是人脑对客观外界的反映。心理与个体直接从感受、经验有关,而思想是个体经由理性认知而系统化、概括化了的反映。

在社会生活中,一个人的心理健康水平容易受到思维活动和各种观念的影响,而良好的自我意识、理性的思维习惯和坚定、乐观的人生目标则是保障心理健康的内在基础。身心灵理论认为,精神健康的人是一个自尊感高、可以自我完善、能与大自然融合、能感受生命喜悦,并能建构有意义人生目标的人。

 

树立身心灵健康观
和谐才幸福,平衡才健康
健康最重要的是人体内自然平衡与大自然的协调,个体的能量体不断与四周的能量交流着,能量被储存、使用、转化并调和至一种平衡状态。若身体中一个能量系统长期失衡,或不同的系统之间处于不和谐的状态,身体的运作就无法顺利进行,这就是疾病产生的真正原因。

目前世界上许多发达国家的人们也越来越多的关注内心修养与身体健康、长寿、美颜、气质等相关的课题。研究表明,身心灵静修可以治疗多种心理上、身心上和社会性的失调;有助于减少人们的紧张焦虑、恐惧;有助于身体放松,减少肌肉紧张,增强免疫力,镇定大脑;有助于调节血压、心跳和降低胆固醇,增加氧气循环,减轻哮喘、偏头痛等慢性疾病的痛苦,许多慢性疑难病症得以大幅度缓解,甚至彻底消除。身心灵静修可以治疗多种心理的、身心的和社会性的失调。长期身心灵静修可减少药品使用,静修对身心方面的好处还包括心理疾病和普通疾病的发病率低于总体的平均水平。

通过身心灵静修,内在的你和外在你知觉都会变得更灵活、敏锐,色彩变得更明亮,精力充沛气质感人昭昭,内在的世界变得更丰富,道德的行为也慢慢消解了人心的贪婪和恐惧,同时让更多参与身心灵静修的人发现自己的知觉处理比普通人更为敏感、迅速,同理心也更为精确。有资料显示通过身心灵静修的人比同龄人年轻12岁左右。

心理平衡是个修炼的过程,练身不练心,花叶虽茂没有根;练心不练身,枯木何处去逢春。当人体内的精弱、气虚、血亏时,百病缠身,周身疲惫,修心养性更是无从谈起。而借助修炼者的能量,学会融入天人合一的意境,借用宇宙能量,立杆见影地补充自身的精、气、神,快步跨入修心养性的轨道,走上自我治疗、调理、养生的健康规划捷径。

心理平衡是健康长寿的宝中之宝,心理平衡的作用是一切保健措施和一切保健品的总和!有了心理平衡,才能生理平衡;有了生理平衡,人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统、各器官的代谢功能,才能达到最佳协调状态,疾病才会离我们远去

 

回春水的做法
原料:小麦种子。
调料:
做法:
1.
小麦种子挑选洗净以后,泡水约8个小时,或过夜。
2.
将水过滤掉,沥干放入宽口瓶中,瓶口以纱布盖上。
3.
每日加水沥干约3次左右,等到长出约0.2公分的小白芽时(约需一日),以冷水洗净。
4.
倒入三倍的冷开水续泡24小时,即可倒出饮用了(可重覆再泡第二次)。
特性:回春水是麦芽浸泡过的水,富含酵素与维他命AE,能改善体质增加抗体,养颜美容。
提示:回春水看似柠檬汁,微酸,若味道变酸变臭,不对味时,有可能小麦本身有问题,(未发芽的种子应挑出)也有可能是小麦浸泡过久!另外回春水不要重覆浸泡三次以上。

 

回春水——自然保健饮料   作者:雷久南
    
回春水是自然疗法医生安?威格摩尔对大家健康的贡献。作法简单、实践容易,但它的保健功效往往出人意料之外。我虽早在二十年前读研究院时就在H.H.I.学习到作法,但真正受益是我在一九八七年去印度长住三年期间。在美国时我可依自己的需求买到各种天然食物,小麦、糙米、各种新鲜蔬果、核果等等。在北印度的喜马拉雅山中则饮食条件大大不如美国。山下的小镇可以买到豆类、芝麻、小麦白米、蔬菜、季节性的水果(种类不多)和半白的面粉。除此之外,没有其他的选择。很多西方游客在印度旅行三个月之后无精打采、便秘、严重营养不足,他们都是靠餐厅的食物为主,白米白面白糖的东西吃多了,造成维他命和矿物质不足,特别是维他命B群。此时我就教他们自己做回春水,往往立刻见效。便秘的立刻排便,精神不佳的开始有精神。我自己则每日不断的喝回春水、作回春水,剩下的小麦则鸟或和在面粉中作自然酵母,也发点豆芽来补充当地的蔬菜,短短六个月期间胖了二十磅,当然回春水不是唯一的原因,但也是助缘。离开印度后,我在各地奔波,没有持续喝回春水,也没有维持印度期间的体重,其他游客去印度往往有水土不服的情况,我则刚好相反,不但没有小毛病,健康比在休士顿(Houston)癌症医院工作时进步很多。  
    
回春水的作法:选没有处理过的小麦(wheat berries)有机农场种出的最好(organic),小麦分春麦和冬麦两种,春麦糖份较高,发酵快;冬麦矿物质高,营养较好,但发酵慢一点,各有所长任选一种,一杯小麦可提供每天四杯回春水。将小麦洗净放在玻璃瓶或瓷碗里泡水过夜,注意水要用过滤水,自来水污染物太多会阻碍发芽和发酵过程,Reverse Osmosis的过滤法最理想,可去除金属和农药的污染(往往做回春水失败的原因,如发臭是因为水质有问题),第二天将水倒掉,用「盖子或碟子」轻轻覆盖着碗口,发芽两天,然后加入二倍的水(一杯小麦芽、二杯水)放在室温摄氏25度或华氏70度,二十四小时即可饮用,可再加水等二十四小时又可饮用,第三次加水饮用之后,所剩小麦可当作酵母发酵或作堆肥。  
    
回春水的营养成份除了小麦本身已有的,如维他命E,还有维他命C、加倍的维他命B群(B12在内)和酵素,一般说法认为吃全素的人会缺B12,动物食物才有B12,但草食动物又怎么摄取B12?事实上,微生物(友善的细菌)是制造B12的来源。只要我们肠子的内在环境健康,友善的微生物会提供我们所需要的所有维他命B群,问题是肉食者肠内腐化细菌多,则友善细菌无法生存。  
    
还有抗生素、防腐剂和化学污染都会造成肠内的微生物死亡,因此才有现代人的现象,虽吃的量多,但健康情况很差,要恢复肠内的健康,回春水可提供一个捷径,也可补充所缺的营养,安医生曾说在食用放射性处理过的食物后,伤了肠胃,她就靠回春水恢复肠子的健康,美国从一九八六年以来,开始用放射性Cobalt 60Cesium 137处理某些食物,如小麦、牛奶、肉、蔬菜等,以延长存放时间,处理过的食物不必附上说明,而且是依政府通过的法令,消费者完全没有保障,在这种情况下,更要注意保护肠子的健康。  
    
以下是回答做回春水常问的问题:  
1.
如果气候太热是不是可以放在冰箱做回春水?  
  
答:做回春水的理想温度是在摄氏二十五度或华氏七十度,太冷太热都不行,气温太热时缩短时间,也许只泡十二小时就可饮用,太冷的地方要用保温的方法,如把电灯放在盒子里或用厚毯子盖着。  
2.
回春水味道有臭味可以喝吗?  
  
答:回春水的味道应说是清甜,也许偶而有点酸,但绝对没有臭味,如果小麦本身有问题,如放射处理过或水有污染,则不会自然发酵,反而会腐化,这种情形下,只能做肥料,另换小麦或买过滤水、泉水等,重新再试。 

 3.一天喝多少?  
  
答:多多益善,有病的人一天喝四杯以上,平常人随自己喜欢,至少一杯,注意喝时水的温度,在室温以上,如喜欢喝温的,也可将容器放在热开水里热一下再喝。

 

糙米   百科名片
糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养,比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米也可制成谷片,通常是搭配牛奶一起当早餐食用。米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物质结合成为植酸盐。近期的研究发现在矿物质缺乏的情况下食用,植酸会阻碍矿物质的吸收。

原料介绍
    
糙米(Oryza sativa,spp.),是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少,含有较多的脂肪和碳水化合物,短时间内可以为人体提供大量的热量。     

  
在我国粮油质量国家标准中,稻谷按其粒形和粒质分为三类:
  
第一类:籼稻谷,即籼型非糯性稻谷。根据粒质和收获季节又分为早籼稻谷和晚籼稻谷;
  
第二类:粳稻谷,即粳型非糯性稻谷。根据粒质和收获季节又分为早粳稻谷和晚粳稻谷;
  
第三类:糯稻谷,按其粒形和粒质分为籼糯稻谷和粳糯稻谷两类。稻谷经砻谷机脱去颖壳后即可得到糙米。

营养分析
     1.
糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;     
    2.
糙米能治疗贫血;     
    3.
糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用;     
    4.
胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身糙米粉机能;     
    5.
糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;     
    6.
糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用

 

回春水的惊人功效和制作方法

什么是回春水?

如同字面意思,能让人返老还童,重回年轻的水。

回春水是麦芽浸泡过的水,富含酵素、维他命AE,能改善体质,增强抵抗力,养颜美容。爱美的妹妹如果没看见养颜美容四个字,可能就觉得没营养了,恰恰相反,桑桑告诉大家,要想养颜美容,不能光靠一张皮,体内健康环保了,皮才会白嫩,否则只有做黄脸婆的份哦!

如果你想在1020年后比同龄人看上去年轻1020岁,那么赶快跟我来哦!抗老是要全身上下每个细胞一起行动的!

 看看父母或者爷爷奶奶,他们脸上为什么会出老年斑?某甲答曰:因为老了呗!

 错!脸上长老年斑之前,脏腑早就开始长斑了,因为自由基活跃,体内不环保,腐败物质太多。。。想想人就靠这一张皮包着,否则多臭啊~哎!这个身体也不是什么好东西啊!人生短短几十年,身体也只是我们的房子哟~!咳咳,不管怎么样,房子也要装修打扫的漂亮整洁。好了不废话了,先看看我是怎么做回春水的吧。 

这个就是做回春水用的小麦种子。应该农贸市场都有卖,我是网上买的,很多卖家你们自己去买。

小麦大约拿出80克左右,我其实没有称重量,多做多喝。浸水泡着,大约一天到两天。

倒扣在玻璃瓶子里,让小麦保持湿润,透气即可。每天需要洗一洗。以免坏掉。

小麦会慢慢发芽,但是一次发的一堆小麦,发芽有快慢哦。有的发出很多了,有的还在睡觉。

发了芽的小麦要一个个挑出来,芽长到1cm的样子即可挑出用来做回春水了。

 

 
 

把发芽小麦收集起来,瓶子里装入8分满的水,要用纯净水,白开水或者过滤水。不能用自来水哦。盖子拧紧。到第二天,水会变成米白色半透明状,就可以倒出来喝了。

做回春水的过程中,麦子中的麦乳会逐渐被掏空,而浮到水面上来,到第三天后浮上来的越来越多,就说明麦子中的营养都释放出来了。真是好神奇呀!

回春水的味道是酸的,回味后有点甘甜。如果做臭了,就说明哪出了问题。我开始尝试的几次也做坏掉过,当时的麦芽没有每个都挑,导致做坏。

做好的回春水,收集起来放在冰箱里,最好是当天做好的当天喝完,每天可以喝到新鲜的,如果觉得太酸,可以混水喝。一般第一天的味道淡,第二和第三天的比较酸。

回春水保健效果好,对增强抵抗力,免疫疾病有出其不意的疗效,尤其对三高、体弱人士更是健康养生的理想家庭饮品。

回春水的营养成份除了小麦本身已有的,如维他命E,还有维他命C、加倍的维他命B群(B12在内)和酵素,一般说法认为吃全素的人会缺B12,动物食物才有B12,但草食动物又怎么摄取B12?事实上,微生物(友善的细菌)是制造B12的来源。只要我们肠子的内在环境健康,友善的微生物会提供我们所需要的所有维他命B群,问题是肉食者肠内腐化细菌多,则友善细菌无法生存。

还有抗生素、防腐剂和化学污染都会造成肠内的微生物死亡,因此才有现代人的现象,虽吃的量多,但健康情况很差,要恢肠内的健康,回春水可提供一个捷径,也可补充所缺的营养,安医生曾说在食用放射性处理过的食物后,伤了肠胃,她就靠回春水恢肠子的健康,美国从一九八六年以来,开始用放射性Cobalt 60Cesium 137处理某些食物,如小麦、牛奶、肉、蔬菜等,以延长存放时间,处理过的食物不必附上说明,而且是依政府通过的法令,消费者完全没有保障,在这种情况下,更要注意保护肠子的健康。

以下是雷久南博士制作回春水的因缘

回春水是自然疗法医生安?威格摩尔对大家健康的贡献。作法简单、实践容易,但它的保健功效往往出人意料之外。我虽早在二十年前读研究院时就在H.H.I.学习到作法,但真正受益是在一九八七年去印度长住三年期间。在美国时我可依自己的需求买到各种天然食物,小麦、糙米、各种新鲜蔬果、核果等等。在北印度的喜马拉雅山中则饮食条件大大不如美国。山下的小镇可以买到豆类、芝麻、小麦白米、蔬菜、季节性的水果(种类不多)和半白的面粉。除此之外,没有其他的选择。很多西方游客在印度旅行三个月之后无精打采、便秘、严重营养不足,他们都是靠餐厅的食物为主,白米白面白糖的东西吃多了,造成维他命和矿物质不足,特别是维他命B群。

 此时我就教他们自己做回春水,往往立刻见效。便秘的立刻排便,精神不佳的开始有精神。我自己则每日不断的喝回春水、作回春水,剩下的小麦则鸟或和在面粉中作自然酵母,也发点豆芽来补充当地的蔬菜,短短六个月期间胖了二十磅,当然回春水不是唯一的原因,但也是助缘。离开印度后,我在各地奔波,没有持续喝回春水,也没有维持印度期间的体重,其他游客去印度往往有水土不服的情况,我则刚好相反,不但没有小毛病,健康比在休士顿(Houston)癌症医院工作时进步很多。

 

 回答做回春水常问的问题

1.如果气候太热是不是可以放在冰箱做回春水?

 答:做回春水的理想温度是在摄氏二十五度或华氏七十度,太冷太热都不行,气温太热时缩短时间,也许只泡十二小时就可饮用,太冷的地方要用保温的方法,如把电灯放在盒子里或用厚毯子盖着。

2.回春水味道有臭味可以喝吗?

 答:回春水的味道应说是清甜,也许偶而有点酸,但绝对没有臭味,如果小麦本身有问题,如放射处理过或水有污染,则不会自然发酵,反而会腐化,这种情形下,只能做肥料,另换小麦或买过滤水、泉水等,重新再试。

3.一天喝多少?

 答:多多益善,有病的人一天喝四杯以上,平常人随自己喜欢,至少一杯,注意喝时水的温度,在室温以上,如喜欢喝温的,也可将容器放在热开水里热一下再喝。

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