1.经常后背发凉，四肢冰冷.
2.一年之内感冒4次以上。
3.最近一段时间得过唇疱疹或带状疱疹。
4.身体上常出现小红疹或小疖肿。
5.易疲劳，做一点事就感到很累。
6.口淡无味，没有食欲。
7.吃同样的东西，但比别人容易拉肚子。
8.四肢部位划伤后很容易红肿，流脓。
9.腰腹部开始出现小红痣。
10.每天吸烟6只以上或喝白酒超过100毫升，黄酒250毫升，啤酒1瓶。
11.常常为一点小事而烦躁，心绪不佳。
12.夜间很难入睡，稍有动静就会醒来，而白天哈欠连天。
13.除了家人外，很少与人交流，也很难得去公园游玩。
14.偶尔才出去散步，喜欢在家看书或看电视。
15.经常口腔溃疡。
16.特别怕冷，喜欢呆在温暖的房间。
17.小便比过去频繁，每晚起夜两次以上。
18.每天食用蔬菜和水果不到5种。
以上每道问题，答是的记1分，答否的记0分，统计最终得分。
1-6分：免疫力较强，即使有点不舒服，也容易恢复。
7-12分：免疫力已经下降，需及时调养身体。
13-18分：免疫力已相当差，因此经常得病，应到医院全面检查身体。
