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洗澡时吸气助消化 忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。其实，如果洗澡时按照以下方法吸气，还能改善消化功能。 1.食欲不振时，可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口四周喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。 2.泡澡时，可以先在热水中泡20—30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。 3.对于胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人来说，在热水中浸泡3—4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。 巧用胡椒治小病 胡椒又名古月、玉椒。其味辛，性热，有温中散寒、行气止痛之功效。下面介绍一些利用胡椒入药治病的小方法。 1.胃寒胃痛：取胡椒10粒，甜杏仁5个，大枣3枚，去核，研成细末，温开水送服。成人每日1次，儿童酌情减量。 2.流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，面粉8—10克，温水调成糊状，涂于患处，用纱布固定。 3.小腿抽筋：取用白胡椒20粒，鸡蛋壳2个，焙黄研末，分成4包，每次1包，开水冲服，每日1次。 4.消化不良、食后饱胀、食欲不振：取胡椒粉1克填脐部，纱布覆盖，胶布固定，隔日1次。 5.龋齿牙痛：取少许白胡椒粉加少量食盐塞入龋齿洞中，能缓解牙痛。 |
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