一.感悟:一老一少
每家都有生活的重点,不外乎一老一少,
但我们忽略老人的时候多,但这不一定是我们的错,
有时精力顾不过来,事业打拼,人际应酬,不让老人帮我们,就已经是孝道了。
还有一个重要原因,就是老人,不愿意给自已的子女添麻烦。
你问老人需要什么,老人总是啥也不要。
一老一少的关注重点,不应忽略吃。
因为现在馆子做的菜,适合老人和孩子的不多。
家里我们又没有太多的时间做,
或者说,适合老人吃的菜也不会做。
父母岁数大了以后,我们如果顾得过来,还是多给老人做点饭。
当然,孩子也需关心,但孩子的时间还长着呢,
老人喜欢吃软的,吃油少的,也喜欢吃好吃的。
前些日子发了一篇牛肉面的博文,
在这以后,我家早上吃牛肉面的时候多了起来。
经过几次改良,我做的这款牛肉面,
既适合小朋友,又适合老人吃。
经过二岁半的小朋友试吃,一次能吃10来块。
经过80多岁的老人试吃,现在已经离不开了。
共同的特点就是反应牛肉“不塞牙”。
大家工作打拼都忙,我给大家做个试验,
试验成功了就来这里告诉大家一声。
回家后,给老爹老妈做一碗红烧牛肉面吧!
二.今日菜菜:
红烧牛肉面
主料:牛健子肉800克
辅料:葱姜蒜各30克;八角;香叶;桂皮均适量,1汤匙胡椒面;1汤匙花椒面。
调料:盐2汤匙;冰糖3汤匙;牛骨高汤2汤匙;嫩肉粉6克;黄豆酱3汤匙;酱油2汤匙;料酒4汤匙
三.厨房心经:老人牛肉面不塞牙的八点心经
1.牛腱子:老人和孩子喜欢吃瘦肉,所以选牛腱子肉,没有一点肥的,适合老人和孩子吃。
2.除异味:老人和孩子都不喜欢牛肉的异味,所以去除牛肉的异味,是重中之重,泡足清水4-8小时。
3.嫩肉粉:牛肉不塞牙的关键是用嫩肉粉提前泡发2小时。软化牛肉的粗纤维,保证老人孩子入口化。
4.焖烧锅:牛肉不能用开锅的水煮,要用焖烧锅足够的热量将牛肉焖熟,进一步加强“不塞牙”的效果。
5.炒糖色:老人和孩子都喜欢颜色鲜艳的红色,增强食欲,也给老人一个喜庆的颜色。
6.大铁锅:用大铁锅炖制牛肉,老人喜欢大铁锅,而且牛肉的味道也很厚道。
7.牛骨汤:增加汤汁的鲜美,添加牛骨高汤,非常能增进食欲。
8.11小时:4-8小时泡水;2小时嫩肉软化;2小时焖烧;1小时铁锅炖制。
四.制做过程:
1.先看看原材料:
牛腱子肉提前泡水,最好泡4-8小时,中间多换几次水。这样异味去除的干净,老人孩子吃不出异味来。
2.每500克牛肉,放4克嫩肉粉,再放100毫升的清水搅匀后,放入牛肉,泡至2小时后,用清水冲净待用。
3.泡至2小时后,用水冲净待用。
4.凉水入锅焯牛肉大约5分钟后,捞出备用。
5.将焯水后的牛肉的表面筋膜撕掉。
6.将撕去筋膜的牛肉放入焖烧锅中,加入1汤匙料酒;适量葱姜蒜,八角;香叶;桂皮,内胆在火上烧开煮至15分钟后,放入外锅中,焖制2小时。然后取出牛肉,晾凉待用。原汤保留备用。
7.将焖制后的牛肉,切成1厘米的方丁
8.炒糖色:大铁锅中放油,放入冰糖,中小火炒至冒泡
9.放入切好的肉丁,炒至上色,然后倒入花椒面;胡椒面炒香
10.然后倒入黄豆酱;酱油,料酒;盐面炒香后,添加牛肉汤没过牛肉2厘米,不足的话可以补水。
11.加入牛骨高汤
12.转小火炖制1小时即可。
13.清水煮面,盛入碗中,浇上牛肉块;牛肉汤;撒上香菜;蒜粒即可开吃啦!