火鸡腿营养分析: 火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高,但是热量和胆固醇是最少的;火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸,不会导致血液中胆固醇量的增加;其次,火鸡肉的铁含量也相当高,对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言,火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸,可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。 火鸡腿适合人群: 一般人群均可食用。 1. 预防高血压、高血脂的人,心脑血管病患者、老人尤为适合。 2. 患有感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、热毒疖肿之人、痔疮和疥疮者忌食。 火鸡腿食疗作用: 性平、温、味甘,入脾、胃经; 益气,补精,添髓。 |
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