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古稀老太的皮肤滋润白嫩似少女,养生秘诀是什么?

2012-10-21  龙南

古稀老太的皮肤滋润白嫩似少女,养生秘诀是什么?

 

(中医专家陈淑长,71岁    原野新城摄于电脑视频)

 

 古稀老太的皮肤滋润白嫩似少女,养生秘诀是什么?                      

               原野新城

 

    爱美之心,人皆有之。欧洲人说:“美人的嫁妆在她自己的脸上。”现代社会,职场求职,寻找另一半,俊美姣好的容貌,白皙滋润的皮肤,无疑会增添成功的筹码。现代社会,化妆品走俏,整容业火爆,就是对这种美的追求。由于方法不当,可惜多数收效不大。有人耗巨资化妆,有人花大力气整容,不是被骗,就是身体受害,人财两空不乏例子。前不久媒体就报道,因为“僵尸美容”,香港有四人做静脉输液疗程后致败血性休克,一人不治身亡,三人仍在住院抢救。虽然保健美容事故不断,但人们依然求美心切,依然热情不减。健美的身姿,滋润白皙的肤质,是人们求之不得的。前几天,我看CCTV4“中华医药”(我的健康我做主)节目,一位古稀老人,肤色保养得简直如少女一般,不禁为之惊叹!为之高兴!天下竟有如此美容奇迹!我睁大好奇的眼睛,追看着保养秘诀。

 

节目主人公是中医专家陈淑长,年过七旬,皮肤光洁无斑,面色红晕少纹。不干不皴,手软肤嫩,特别让人羡慕。老人不仅手上、面部的皮肤滋润,现场脱下袜子,脚部的皮肤竟也挺白挺细,同样滋润而不干燥。

 

 

(中医专家陈淑长戴戒指的手,皮肤滋润光洁    原野新城摄 同上)

 

 

 (中医专家陈淑长脚部皮肤滋润光洁    原野新城摄,同上) 

 

我心里纳闷,她护肤的秘诀在哪里呢?

 

一般人护肤,多注重外在保养。涂些护肤霜,擦抹丝瓜水,贴敷黄瓜皮等等,效果却不如人意。陈医生说保养皮肤,关键是内养,否则贴再多的黄瓜皮,也难保皮肤滋润。为了活血通脉,不让皮肤长斑,她就常吃三七粉;为了健脾养血好颜色,她坚持吃大枣。为了皮肤保湿又有足够的油脂,即皮肤滋润有光泽,靠什么呢?她说靠的就是吃核桃,吃了二十多年,开始是断断续续,现在绝对是坚持的,每天都吃。

 

常吃核桃有利皮肤保湿润泽,陈医生自己的经历和她多年治过的病人都能证明这一点。北京的古先生,曾经皮肤干燥,特别是脚后跟的皮肤经常开裂,鲜血流出,有时一天要换几次血袜子。老人求医陈医生,得到“三仁一皮”的药方:

配方:核桃仁30克,冬瓜仁30克,杏仁30克,白藓皮30克。

配制:将药用布袋包好扎紧,清水浸泡1小时,大火煮开,小火再熬20分钟。

用法:将药包、药汤一起倒入盆中,每天都用它泡脚。

古先生的皮肤龟裂顽症,七年不愈,用陈医生的方子泡脚,一个半月就好了。皮肤不再干燥开裂,而且光滑好看。

 

如此好的护肤效果,有什么科学道理呢?从中医的角度讲,核桃仁确实有美容作用。《本草纲目》记载,核桃仁有“补气养血,润燥化痰”的功效。《食疗本草》中说,核桃仁可以“通润血脉,使骨肉细腻”。著名的京剧表演艺术家梅兰芳就特别爱吃核桃粥,晚年仍然面色红润,肌肤光泽。对皮肤来说,充足的水分和油脂都是不可缺少的,两者兼备,才会肌肤润泽。有人皮肤干燥,抹上润肤霜也没什么改变,因为体内缺乏亚油酸。亚油酸被称为“美容酸”,是人体理想的肌肤美容剂。它有保护人体皮肤微血管通透性的作用,有助于皮肤细腻。营养学家研究发现,核桃仁恰好含有丰富的亚油酸。陈淑长多年坚持吃核桃,为体内补充了亚油酸,可能就是她皮肤保持滋润的原因之一吧。

 

核桃虽好,吃法也要讲科学。吃多少合适呢?一般生核桃一天吃一个半就差不多了,最好别超过两个。核桃性温,多吃容易上火。长期吃,可以换换吃法。可生吃,可煮吃(如取生核桃仁放入器皿,清水冒过核桃,将少许八角、花椒作料用布袋装好放在核桃里一起泡一晚,连着原来的汤一块倒入锅中,水开之后小火再煮5分钟,香喷喷的核桃仁就做好了)。煮过的核桃要吃脆的,可以放在微波炉等烤一烤。此外,可以做成五香核桃、咸核桃(不是高血压病人),甜核桃等换着吃,永远吃不腻。

 

陈医生有着多年不舍的三件法宝:早饭前吃点三七粉,晚餐前吃6个枣,再加一个半核桃。长期坚持,所以容颜不老。她遵循的是中医美容由内而外的传统,不是抹在脸上,而是吃进去的。

    

这使我想起了妻子的皮肤护理方法。年轻时,她不爱化妆不保颜。然岁月不饶人,不知从什么时候开始,她注重起皮肤保养来了。寒暑假,双休日,有了闲暇,总爱躺在沙发上贴那些什么瓜皮之类。有时回家,推开门,见到的是蒙面人模样,只露着两只黑眼睛,挺吓人的。贴过敷过之后呢?皮肤干燥归干燥,皱纹还皱纹。当然,效果多少有一点,至少心理上感觉要好些。看着她占用大量休息时间,折腾得可怜兮兮的样子,我不免打趣几句:“生成的相,晒成的酱,敷敷贴贴有什么用哦!俺不贴不敷,照样细皮嫩肉。来世投胎,抢张好皮就是了。”家里的剜我一眼,递上一拳,我则哈哈大笑。

 

看了陈淑长老人养生的故事,才觉得自己的看法有问题,家里的保健方法要改进。古稀老人养生创造的奇迹,说明人人都可以合理膳食,科学养生的。特记下要点感受,归入养生系列篇,便于查阅,也提供给爱美的朋友们参考。

 

感谢CCTV4“中华医药”栏目组拍摄了这样实用的节目!感谢陈淑长老人奉献了如此难得的养生秘诀!

                                     (2012年10月17日修改)

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