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足底按摩的好处
2012-10-22 | 阅:  转:  |  分享 
  
足底按摩的好处



一、足底按摩



古有“百病从寒起,寒从脚下生”之说,人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,足部健康关系到全身健康。脚是人体之根,是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚,有60多个穴位汇集在脚上,因此脚被称为人体“第二心脏”。脚部保健按摩好处多

按摩脚穴可调动人体的内部潜能,增强机体的抗病能力,按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实,能标本兼治,整体调理,多功能一次完成。

保健按摩脚穴的作用是直接的,它能明显地起到双向调节作用,虚者能补,实者能泻,寒者能温,热者能清,积者能散,坚者能软,损之有余,补之不足,活血散瘀,消肿止痛,疏通经络,通利关节,扶正祛邪,增强体质。再配合按摩三阴交、足三里、风池穴,可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。

1、足底按摩防治颈椎病

研究发现,通过按摩颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。按摩时间可自选进行,最好是每天早晚各一次,每次10~30分钟,坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

足底按摩可治失眠

每晚临睡时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善,让你一觉睡至大天亮。

足底按摩可缓解压力

现代人精神常处于紧张高亢状态,神经官能症、失眠、健忘就应运而生。睡前如果能做一下足底按摩,使大脑皮层得到抑制,经一段时间足底按摩,使兴奋与抑制自然最终黑夜睡眠香,白天精神足,生活有规律,脏腑失调也得到改善。食欲大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脱胎换骨的功效。

足底按摩可防癌排毒

科学证明,唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴,唾液会源源不断涌出,病者一小口一小口慢慢咽下,对身体大有益处。另外,足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理:足疗促进血液循环,饮水后既补充水分,又增强废料毒素的排泄,肾脏功能得以改善,新陈代谢正常,人就显得轻快而正常。

足底按摩可美容

足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素,让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识,坚持几周,你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说,足底按摩还可以消除青春痘。











































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(本文系福慧日增首藏)