话说香蕉简单制作2012.10.E-mail文化传播网www.52e-mai.com香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因为
它能解除忧郁而称它为快乐水果,而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果.香蕉又被称为智慧之果,传说佛祖释迦牟尼是因为吃了香蕉而获得
智慧,香蕉营养价值髙,热量低.含有称为智慧之盐的磷,又有丰富的疍白质.糖.钾.维生素A和C,同时食用纤维丰富,是相当好的
营养食品.食用价值:(1)香蕉含有糖类物质及其它成份,可充饥.补充营养和能量.(2)香蕉性寒能清腸热,味甘能润腸通便.(3)
香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃粘膜(4)香蕉含血管紧张素转化酶抑制物质,可抑制血圧升高.(5)香蕉果肉甲醇提取物对细菌.真茵有抑
制作用,可消炎解毒.6.预防心血管疾病,当体内缺钾时,会发生心律不齐,心动过速,血圧下降等情况,一根香蕉含钾400毫克,
钾可以保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血圧稳定和预防心血管疾病的功效
.7.香蕉含有一定量的5-羟色胺物质,能使人心境变得舒暢,有防止抑郁症功效8.香蕉内含的钾有助于减少尿酸结晶沉淀
在关节中,帮助人体排出尿酸,预防痛风症.9.当人体摄入盐份过多,导致细胞中存留大量水份,引起眼睛红肿,香蕉中的钾可帮助人
体排出多余的盐份,让钾钠平衡,缓解眼晴不适症状,再者,香蕉内含的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼晴疲勞,避免眼睛过早衰老.10.香
蕉皮中含有抑制细菌生长的蕉皮素,脚汗.手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处,消除瘙痒.(11)香蕉含有微量元素硼,运动
後吃香蕉能消除疲劳.
中
医认为:香蕉味甘.性寒.入肺.大腸经.具有清热.生津止喝.润肺滑腸的功效.主治温热病.口烦渴.大便结秘.痔疮出血等症. |
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