修炼自己，就是修炼表情

修炼自己，就是修炼表情。修炼表情，即修炼相貌。表情，是一时的可变的相貌。相貌，是永久的、凝固了的表情。你修炼时的表情，反复地、长时间地呈现，最终会在相貌中凝固下来，或者说，就凝固为你的相貌。调节表情是自我心理调节的最有效的手段之一：让你的表情更怡悦，更安详，更智慧，更年轻。