秋季食疗：可缓解嗓子疼痛的五种食物

秋季食疗：可缓解嗓子疼痛的五种食物          五种缓解嗓子疼的食物 1.香蕉 香蕉 香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，所以不刺激嗓子。 2.鸡汤 鸡汤 鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。 3.柠檬汁+蜂蜜 柠檬汁+蜂蜜 有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。 4.生姜茶或蜂蜜茶 生姜茶或蜂蜜茶 具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。 5.炒鸡蛋或鸡蛋白 炒鸡蛋或鸡蛋白 炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。