一 头顶天,脚踏地,人生全在一口气; 切记气上有三记:怄气赌气发脾气; 怄气只能气自己,赌气彼此更对立; 拍桌打凳发脾气,有理反到变没理; 人生世上不容易,作践自己多可惜;
生气生上一分钟,六十秒钟没福气; 生气生上一小时,六十分钟冒傻气; 生气生上一星期,伤了肝来害了脾; 人生要想少生气,几件事项须牢记: 三 小事小非莫计较,一眼睁来一眼闭; 有人出语伤情面,未必全是有恶意; 有人处事拂我意,想必有其难唱曲; 有人仗势把人欺,多行不义必自毙; 有人误解我蒙屈,岂有迷雾笼四季; 有人背信把我弃,流水落花随他去; 有人优势超过我,十指哪能一般齐; 尺有所短寸有长,不去事事都攀比; 人间美景未看全,哪有工夫生闲气; 心态顺畅身体好,省下药钱旅游去。 五 《健身三字经》 心胸宽,人快活;心胸窄,忧愁多; 人世间,有不平;纵七情,能致病; 不悲观,不消沉;心开朗,精神振; 乐陶陶,精神好;烦躁躁,要病倒; 脾气怒,催人老;善制怒,变年少; 闲生非,闷生病;自找病,自受痛; 心绪好,大有益;生闷气,气成疾; 笑开口,春常在;笑一笑,十年少; 笑笑笑,通七窍;情绪高,体格好。
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