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偏头痛：生萝卜汗二匙，仰卧滴鼻中，左痛滴右，右痛滴左，左右皆痛俱滴。 发热：生梨汁20毫升，生藕汁20毫升，一次服下，每日2次。 食欲不振：羊肉50克，山药30克，大米50克，生姜3片煮粥吃，每日1次。 消化不良：鲜山楂20克，鲜葡萄30克，生吃，每日2-3次。 呕吐：苹果1个，蜂蜜30毫升，苹果蘸蜜，饭前吃，每日2-3次。 腹胀：枣树皮20克，陈皮10克，水煎服，每日1-2次。 腹泻：大米100克，莲子50克，将大米炒黄，与莲子研末，每次服6-9克，每日2-3次。 外科： 风湿性关节炎：黄豆30克，玉米叶30克，桃仁15克，水煎服，每日2次。 肩周炎：白菜根30克，生姜12克，乌蛇15克，水煎服，每日1-2次。 急性腰扭伤：鲜茴香苗60克，生姜20克，共捣烂，敷患处，每日1次。 扭伤：韭菜100克，捣烂敷患处，每日1次。 外伤出血：艾叶3克，丝瓜叶6克，共研细末，敷伤口上。 阑尾炎：芹菜30克，野菊花30克，藕节20克，水煎服，每日2次。 儿科： 小儿高热：蝉衣、人参各15克，黄芩、茯神、升麻、牛黄、牡蛎各地0.3克,天竺黄3克.共研细末,每次1.5克。用荆芥、薄荷煎汤兑服。一日3次，日数不限。 百日咳：尖贝粉10克，冻糖30克。蒸服，每日1剂，连服10天。 婴儿腹泻：水芋头杆（晒干或晾干）20克，煎水20毫升，分2次服。 新生儿黄疸：鲜藕15克，赤小豆3克，水煎服，每日2次。 麻疹：胡萝卜60克，老丝瓜1个，洗净，切碎，水煎服，每日2次。 风疹：荞麦叶15克，甘草1克，水煎服，每日1-2次。 白喉：白萝卜叶30克，野菊花30克，水煎服，每日2-3次。1 APC除PP水污迹 P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。 2 “核麻蜜”治愈哮喘病 哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
售均可, 不一定要用当年产鲜货. 3 “口疮”速治一法 取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
次即见效. 4 “史君子仁”治小孩蛲虫病 小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
服两三次即愈. 5 “芝麻花”治冻疮 芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
冻疮就可治愈. 6 氨水除手指烟迹 在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去. 7 按摩腹部可通便 用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
喝一点优质蜂蜜更好。 8 按摩穴位可治脚气与脚臭 洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法. 9 按摩穴位治失眠 失眠，按摩穴位进行催眠,
选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
摩一次即可入睡. 10 白醋可防治感冒和脚气 用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂. 11 白矾水烫脚治汗脚 汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。 12 白酒泡灵芝可治失眠 神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。 13 白萝卜美容 白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
的人尤为适用. 14 白萝卜煮水治鼻塞 治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
吸蒸气, 此病再不犯。 15 拌动上身可治便秘 便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。 16 薄公英治“对口疮” “对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
治疗偏方：
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。 17 饱食后不宜立即洗澡 饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
一般在饭后半小时后洗澡为好. 18 贝母蒸梨治咳嗽喘 用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断. 19 鼻塞异物的处理 小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来. 20 鼻窦炎按摩疗法 1，患者====放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
此来回各5次；
3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。 21 憋气止呃法 “迅速止呃逆法”：
“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
再呼气. 一次即可止住. 22 冰箱保存染发剂 各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质. 23 补肾虚二 肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服. 24 补肾虚一 黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
次. 25 踩鹅卵石治好脑供血不足 “脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
. 26 侧柏叶泡酒治脱发 治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
久渐多. 27 茶叶糊可止血 不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。 28 茶叶枕的妙用 将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火. 29 炒大盐可治老寒腿 患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效. 30 陈醋与发型 在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
得黑亮, 柔软润泽, 增添美感. 31 吃白萝卜可治“胃烧” “烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
愈。患胃病时吃白萝卜也有效. 32 吃栗子可治口腔溃疡 长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳. 33 吃药三巧(1) 中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
以下. 34 吃药三巧(2) 长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口. 35 吃药三巧(3) 因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
样可使味蕾麻痹, 服药较易. 36 吃鱼肝油有助长个子 眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
会引起中毒症状, 因此要慎重. 37 除口臭三法(1) 茶叶去除法：
吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
果。 38 除口臭三法(2) 牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除. 39 除口臭三法(3) 盐水漱口法：
用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。 40 穿双丝袜睡觉保脚暖 有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
一个简便有效的方法：
穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了. 41 吹口哨美容 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。 42 葱姜粥预防风寒感冒 250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成. 43 醋蛋液治好老毛病 治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
小时即可饮服. 44 醋棉球治蛲虫病 幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。 45 醋使指甲油长久光泽 在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉. 46 醋水浸泡治手癣 醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣. 47 醋水浴 用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。 48 醋治手脚裂 手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。 49 打针的松弛 肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。 50 打针结块的消除 针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。
51 大米饭美容 用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到
脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用
清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持
半年, 会使面部的皮肤洁白。 52 大蒜按摩可治感冒 取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩
五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒
. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大
蒜薄膜, 应保持四小时再洗净. 53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘 每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处
)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对
皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效
, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,
可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡. 54 大蒜能治瘊子 脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将
蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完
全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。 55 大蒜治感冒流鼻涕 将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续
四五次, 清涕即止. 56 淡盐水治沙眼 坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错。 57 倒行治好了我的腰痛病 腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背
部疾患。
方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退
着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰
部运动, 更好. 58 碘酚可治青春痘 青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每
日早晚各一次, 两天即可痊愈. 59 冬瓜大蒜治肾炎 得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：
用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大
冬瓜没吃完, 浮肿便消去。 60 冬季护膝一法 腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太
空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗
衬裤时可以取下, 装拆方便。 61 冬季护膝一法2 有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿
毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米
左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线
织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿
会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通. 62 肚脐敷药治腹泻 湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用
消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小
时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈. 63 儿童消痱二 若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍
擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退. 64 儿童消痱三 用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。 65 儿童消痱四 用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失. 66 儿童消痱一 西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每
天3次，一般两天后即可见效. 67 儿童宜食苹果糊 将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也
是易消化的佳品. 68 儿童宜食糖醋鱼 做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用,
不会出意外. 69 耳朵异物处理方法(1) 巧引飞虫出耳 ：
小虫会飞进耳朵里时，
1，马上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来；
2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫
会随油淌出来；
3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出
, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。 70 耳朵异物处理方法(2) 耳中取豆
如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道，
1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸
气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不
受损伤。 71 发乳的使用(1) 头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水
分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮. 72 发乳的使用(2) 搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白
衣”自会消失. 73 发油消肿 孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻
轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了. 74 防龋齿的二种方法(1) 茶水漱口法 ：
茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿
发生, 并能抑制某些病菌。 75 防染发剂污染的新方法 染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣
领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上
面, 然后再清洗, 即可除去. 76 防治脖子痛的简易保健操 日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如
打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或
长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突
出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单
的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后
使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左
至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在
缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带
在伸展时擦过骨头的声音.
⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上
；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,
做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右
歪斜.
⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作
半圆活动, 但不要真 将头向下压.
⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂
作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳
动作.
⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针
方向, 再逆向挥动.
⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸
部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边
偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从
上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖
子后面两边, 自上而下按摩至肩部。 77 防治冻疮二 取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁
液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以
后生冻疮。 78 防治冻疮三 鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后
将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几
次, 可明显见效. 79 防治冻疮四 新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒
1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤
上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。 80 防治冻疮五 冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
81 防治冻疮一 夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红， 用它轻轻地揉搓冬天患
过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可
有效预防冻疮再发。 82 防治晕动病(1) 儿童乘车、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧
即可. 83 防治晕动病(2) 在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上。 84 防治晕动病(3) 乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻
食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双
目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。 85 防治晕动病(4) 保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服
1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上
岸后, 症状自行消失. 86 蜂，蝎蜇伤之应急处理 1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
2，被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止
痛, 效果甚佳.
3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽，能减轻疼痛。 87 蜂蜜可治疗口腔溃疡 1，蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦。
方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃
疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛
即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是
晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许
多. 一日数次, 效果更好. 88 蜂蜜治甲沟化脓 1，甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日下来, 脓
干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
2，指甲处被刀削破亦可如此治愈。 注意提防买着假蜂蜜. 89 服药时间的安排(1) 滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临
睡前服用. 90 服药时间的安排(10) 激素类药物 ：
人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之
间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以
服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.
91 服药时间的安排(11) 铁剂 ：
贫血患者补充铁剂, 如果晚7点服用, 比早7点服用在血中的浓度增加
4倍, 疗效更好. 92 服药时间的安排(2) 助消化药物 宜在饭前10分钟服用, 以促进消化液的分泌, 充分与食
物混合. 93 服药时间的安排(3) 催眠、缓泻、驱虫、避孕药： 晚上临睡前半小时服用(作用快的泻药
在早晨空腹服用). 94 服药时间的安排(4) 维生素类药物： 一般宜在两餐饭之间服用(用维生素k止血时应及时
服用). 95 服药时间的安排(5) 抗菌素类药物 ：
排泄较快, 为了在血液中保持一定浓度, 每隔6小时应服药1次. 96 服药时间的安排(6) 降血压药物：
根据人体生物钟的节律,服降血压药1日3次, 分别安排在早上7时, 下
午3时和晚上7时, 早晚两次的用药量比下午用量要适
当少些. 临睡前不可服用降压药. 97 服药时间的安排(7) 治皮肤过敏药: 如扑尔敏、苯海拉明, 宜在临睡前半小时服用. 98 服药时间的安排( 对胃有刺激的药：如阿斯匹林等, 应在饭后半小时服用. 99 服药时间的安排(9) 消炎药物：
风湿性或类风湿性关节炎患者, 多在每天清晨和上午关节疼痛较重.
如服消炎痛等药物, 可在早晨加大剂量服1次，效果
最好, 且可免去中午的1次服药。 100 抚摸治疗鸡眼 抚摸治疗鸡眼法,具体做法是：每日任何时间不限, 用手指尖部或手
指肚爱抚性地抚摸鸡眼处, 如同抚摸爱物(小猫小狗)
般轻轻抚摸, 千万不可用力, 也不可有厌烦心理, 有空就抚摸, 时间
长短不限。
101 改善血脂和治倒牙的方法 有时吃酸东西牙根受刺激而不能再咀嚼东西, 这种现象俗称“倒牙”
. 此时, 如果嚼一小段生葱或嚼几粒生花生米, 牙齿
立即复原如初, 可以继续咀嚼东西了.有高血压病史, 血脂也高者,
吃红果或生花生米对治以上疾病有效, 买几斤红果和生
花生米同时吃, 每日1-3次, 每次5-10粒。 102 甘油护手 常涂调入醋汁的甘油. 其方法是：1份甘油、2份水, 再加5~6滴醋,
搅匀, 涂双手, 可使双手洁白细腻. 103 感冒通片可治晕片 乘车前半小时服两片感冒通片, 乘车时就不晕车了. 104 高举手臂止鼻血有效 用举手法能止一般性鼻子流血. 方法是：左鼻孔流血举右手臂；右鼻
孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂. 流血时
身体最好直立, 取坐势亦可, 举手臂时头应后仰勿动, 双臂紧贴双耳
垂直上举. 105 鸽子粪可治痔疮 用山洞里的野鸽子粪可治痔疮，如无处寻找此物, 用家养的鸽子粪也
可。
其方法是：用白布将鸽子粪包成鸡蛋大小的圆球, 用线扎死口, 放在
开水盆中用文火煮2-3分钟端下, 蹲在盆上火通肛门,
待水温时用棉球洗患处, 每天1-2次(仍用此水此法), 轻者十几次即
可痊愈, 重者可多治几次. 106 给病人换床单 给长期卧床者更换床单, 因人不能离床, 麻烦较大，可将干净床单的
侧边与脏床单的侧边对齐, 用别针将两床单连接起来
, 然后请人轻轻抬起病人, 将脏床单平缓向外拉出, 干净的床单就会
随之铺开. 此法简单易行, 铺展平整。 107 根治冻脚有奇方 冻脚, 病虽不大, 但很不好根治，方法是：下第一场雪时, 用脸盆装
一盆雪, 把冻脚放入盆中用雪埋好, 几分钟后抽出来,
用手擦患处, 当出现小红点, 再入入雪中几分钟后抽出脚, 再用手擦
红点处, 变成血泡, 血泡破了, 黄水流出, 冻脚病就去
根了. 108 刮胡子的学问 常刮胡子、刮脸, 可保持皮肤洁净，延缓面部皮肤衰老. 这是因为刮
脸 促进了面肌运动, 改善了面部血液循环, 增强了面
部皮肤细胞的代谢活力。为不损伤皮肤, 又刮干净, 宜先用温热皂液
湿润一下, 或用清洁的热毛巾敷一下, 涂上剃须膏, 软
化胡须根部和润滑皮肤, 减轻刀口与皮肤的摩擦力。胡须越长, 刮时
带起的皮肤越多, 皮肤就越痛, 对皮肤的伤害就越大,
所以要勤刮胡子. 切忌用手指或夹子拔胡子, 以免细菌侵入, 引起毛
囊炎等疾病。 109 海盐浴 将2茶匙海盐, 1匙半芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合, 倒进温水中搅匀洗
浴, 能营养皮肤. 110 含冰糖块可治口疮 舌尖长小红点, 发涩, 一阵一阵痛, 吃东西很不好受. 可能是
起口疮, 含冰糖块就能治。 111 喝啤酒治紫癜 两腿出现紫瘕,慢慢从脚脖子到大腿根全变紫吃饭时,先喝一杯啤酒,
两天后发现两腿的颜色有明显好转. 早晚各喝一杯,
两天一瓶. 10天后两腿全部恢复, 好像没有得过病。 112 喝温开水可治心动过速 神经性心动过速是中老年的常见病, 每次发作时感觉胸闷、心悸, 心
率达120-170次/分钟, 有时还伴有心律不齐, 当发病
时喝几口温开水, 有意识地往食道中加压, 病情便会迅速缓解,屡试
不爽. 113 黑麻冰糖有益于肝炎患者 患肝炎, 服用黑芝麻和冰糖两个月, 病可痊愈具体配方：
黑芝麻炒熟压碎, 等量的冰糖压碎, 然后搅拌均匀, 夹在馒头中或掺
入米粥里, 每日3次, 一次3勺, 连续服用两月以上, 对
已患
一两年肝炎者有良好效果. 114 红葡萄酒治血压低 用中国红葡萄酒一瓶(其他高级红葡萄酒也行), 放一根党参泡好, 一
般泡3天. 用法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯, 约半
两. 一般患者一瓶即可见效. 115 红薯粥可治老年便秘 便秘患者 深以为苦:
1，如用大、小米各二、三两, 加红薯4-7两, 熬成红薯稀饭, 晚饭前
后食用, 翌日早上, 大便即可缓解. 收效之速, 胜过医药
, 且可常食, 无副作用.
2，吃一段时间的红薯, 便秘可以消失. 116 红枣山药增食欲 小红枣10~15个, 山药30克, 用小锅加水煮熟, 喝水并去核吃红枣及
山药, 每日1次. 连服2个月, 可治小儿食欲不振。 117 喉嗓的调理1 食醋蛋：
对感冒或慢性咽炎引起的声音嘶哑, 可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮
15分钟), 将鸡蛋与醋同食, 一两次即好。 118 喉嗓的调理2 饮柯子姜茶：
中药柯子5~6片, 加生姜适量, 泡开水当茶饮, 可治哑嗓, 2日内可愈
. 119 喉嗓的调理3 饮淡盐水：
用嗓子较多之前, 喝淡盐水可避免喉干嗓哑. 120 呼气可缓解偏头痛 偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的. 当偏头痛症刚发作时, 拿
一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔), 将袋
子开口的一头捂住鼻子和嘴, 用力向袋内呼气, 以减少大脑中的氧气
. 反复数次后, 偏头痛症就会缓解, 以致最后消失. 经
多人试用, 反映较好.
121 糊盐水止痒除顽疾 身上起一层米粒大的疙瘩,瘙痒不止.一偏方的具体方法是：把食用精
盐用旺火炒成黑色保存待用. 每天取出少许溶于温
水, 用卫生棉球或消毒纱布蘸取该液体擦拭患处. 糊盐用量及擦拭次
数可视患者病情而定, 一般每日3-5次为宜. 122 护膝可防治膝盖病 秋后，两腿膝盖部一动即疼痛难忍, 怀疑膝盖部位受风寒所致.
一冬病夏防方法：
每晚睡觉时都带上护膝, 不管天多热都要坚持. 当年秋后, 膝盖部位
没再犯病。年年坚持, 膝盖部位再不疼痛. 123 花椒盐水治痔疮 简易治疗痔疮方法：
准备一个专用盆, 取花椒十几粒, 一茶匙食盐, 用开水冲开, 坐于盆
上, 薰洗患部, 每日一次, 每次10分钟左右, 重症者可每
日早晚各一次. 此方有消肿化脓、止血祛痛功效, 特别适合不宜手术
治疗的患者及预防手术后病情的复发. 为方便, 可用
适量花椒和盐煮成汁, 装瓶备用, 每次取少量溶于开水中使用即可. 124 花生米治疗风寒胃疼 有些人受冷风刺激后, 常会引起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花
生米, 不用2两, 胃疼即可见轻消失. 125 化痰止咳(1) 桑树皮方剂 ：
桑树皮10克, 甘草、竹叶各5克, 洗净入锅, 加水适量, 煎服, 治晨
起多痰。 126 化痰止咳(2) 冬瓜皮治疗：
经霜打的冬瓜皮适量, 加蜜糖少许煲汤, 饮用可治咳嗽。 127 化痰止咳(3) 花椒梨治疗
生梨1只, 上戳5个小孔, 孔内各塞花椒1粒, 隔水炖熟, 冷却后去掉
花椒, 食梨饮汁, 可消痰止咳定喘. 128 化痰止咳(4) 姜蛋治疗 ：
生姜1块切碎, 鸡蛋1个, 香油少许, 象煎荷包蛋一样, 把姜和鸡蛋一
起煎熟, 趁热吃下, 每日2次。 129 化痰止咳(5) 柚皮鸡冠油治疗 ：
老年咳嗽气喘, 可用柚子皮蒸鸡冠油服用. 130 话梅核可按摩口腔 吃完话梅, 其核多在口中含一会儿, 使之在口中上下翻滚. 再用舌头
将核推至外唇里, 用唇挤压, 这时你会有牙龈被按摩的
感觉. 不断地用舌头挪动话梅核, 不断地挤压, 使牙龈普遍得到按摩
, 这对预防牙周炎, 坚固牙齿大有益处. 同时这种口腔
运动产生许多口水, 对消化系统也颇有好处. 131 黄瓜美容 黄瓜平和除湿, 可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳
. 将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸, 对皱
纹处反复多次搽用. 黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起,
洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法适于湿性皮肤), 然后
用清水冲洗干净。 132 黄连梨汁治赤眼 生梨1个, 捣烂取汁, 加入黄连15克拌匀, 滤去渣, 像点眼药水那样
, 将黄连梨汁滴入眼内, 坚持数日可治赤眼肿痛。 133 鸡蛋美容(1) 在用洗面奶洗净皮肤后, 用蛋清敷面部15~20分钟, 然后用清水洗净
, 拍上收缩水, 搽上面霜, 可使皮肤收紧, 光泽柔滑. 134 鸡蛋美容(2) 用1个鸡蛋黄的1/3或全部, 维生素e油5滴, 混合调匀, 敷面部或颈部
, 15~20分钟后用清水冲洗干净. 此法适用于干性皮
肤, 可抗衰老, 去除皱纹. 135 鸡蛋美容(3) 用蛋清加5滴柠檬汁调匀, 敷面15~20分钟, 洗净, 可使皮肤润白, 减
淡雀斑色素, 油性皮肤尤适宜。 136 鸡蛋美容(4) 用1/3或1/2个蛋黄, 再加5滴橄榄油, 调匀涂于面部和颈部, 15～20
分钟后用清水冲洗干净. 此法尤适于中性皮肤. 137 鸡蛋美容(5) 炒鸡蛋时, 将挂在蛋壳内的残余蛋清收集起来, 加1小匙奶粉和蜂蜜
, 调成糊状, 晚上洗脸后, 涂在脸上, 过半小时洗去. 常
用此法，能使面部皮肤润泽, 皱纹减少. 138 鸡蛋清调白糖治烫伤效果好 不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛. 用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡
就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖
瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留一点痕迹。 139 鸡蛋蒸苹果治气管炎哮喘 选底部平的苹果(能立住), 用小刀将苹果顶部连蒂旋一个形, 留下
待用；再将果核取出, 并用小勺挖出部分果肉, 使其内
部成杯状, 但不能漏；新鲜鸡蛋一个, 破壳将蛋清、蛋黄倒入苹果内
, 再将原来顶部盖上, 放笼屉内蒸40分钟. 趁热服,
小儿一次吃不完下次加热继续服, 一日一个, 连服三个效果佳. 140 家庭健身小技法(1) 沐浴时翘起一只脚, 以足代手开关水龙头, 这可使许多关节得到活动
, 脚趾灵活. 141 家庭健身小技法(2) 喝饮料或水时, 可多多漱口. 142 家庭健身小技法(3) 向院里丢出1枚硬币或其他什么小玩意儿, 再尽力把它找回来. 143 家庭健身小技法(4) 准备100粒黄豆, 将其撒在地板上, 弯腰(不是下蹲)一粒一粒地拣起
来. 144 家庭健身小技法(5) 接电话时, 电话机离身体不远, 能够得着时, 不动脚而尽量伸展手臂
, 这是一种全身运动. 145 家庭健身小技法(6) 尽量少乘电梯, 多爬楼梯. 146 家庭切参片 在家里也能自制参片,其方法是：
将参放在焖好、面上已经干了的米饭上片刻，使参软化, 然后取出,
用锋利的刀切成薄片, 再把薄片放在焖饭的锅盖上,
把刚才“吃”进参片的水分蒸发掉。 147 坚持眼按摩，花甲眼不花 把双眼紧闭片刻, 突然睁开, 每天紧持数次. 以后又加作闭眼眼球正
时针方向转动的练习和闭眼眼球反时针转动的练习,
作到眼球发酸为止,长年坚持, 从未中断. 上述活动后, 再用双手掌
鱼际部分别压揉左右眼眶, 沿太阳穴压揉, 经耳轮上方
直至脑后. 这种活动不但对眼有益, 还有清脑作用. 148 酱油漱口治喉痛 咽喉疼痛, 有时彻底难眠, 服药止痛总需一个过程. 可用酱油漱口法
：
痛时用一调羹酱油漱口, 漱口1分钟左右, 连续三，四调羹, 疼痛立
即大为减轻。 149 降血压九品之八 罗布麻：
每日3钱, 用开水冲泡饮用，持续半月，可治高血压。 150 降血压九品之二 芹菜
常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压，
2005-8-30 23:36 #2
哈雷
151 降血压九品之九 干茶叶渣 ：
将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 垫靠久了,
还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。 152 降血压九品之六 花生：
用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服
用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个
, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。 153 降血压九品之七 醋
患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞
. 如用醋减肥, 平均每周可减500克。
. 154 降血压九品之三 洋葱：
常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降. 155 降血压九品之四 葱 ：
葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效
. 156 降血压九品之五 海带：
能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。 157 降血压九品之一 豆腐 ：
常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低
血压的作用. 158 洁白牙齿方法二 醋牙膏刷牙
将食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齿上的烟垢。 159 洁白牙齿方法一 黑黄牙变白
用乌贼骨研细末拌牙膏, 刷几次牙, 牙齿则洁白如玉. 160 解除糖尿病患者口渴一法 患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整个脚板, 约三五分钟就能消
除口渴. 临睡前采用此法, 保证一夜不口渴更不会有
尿意. 161 解除婴儿打呃 婴儿打呃时, 先抱起婴儿，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻
轻地搔痒，至婴儿发出哭声, 打呃的现象就会自然
消除。 162 解疼镇痛酊可治足跟痛 足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月
就好. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起
床时再涂一次药水, 没有副作用. 163 芥末治脚裂口 每到冬春秋季裂口, 脚后跟干燥裂纹最为严重, 血拉拉的, 抹上芥末
, 两次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的温水洗
脚, 泡10分钟左右, 然后擦干；用温水调好芥末, 浆糊状, 不要太稀
, 用手抹在患处；穿上袜子, 以保清洁；第二天再用温
水洗脚, 再抹, 2-3次即愈. 164 筋骨的舒张1 肩膀感到僵硬不适时，可在热水里加少量的盐和醋, 然后用毛巾浸水
拧干, 敷在患处, 利用蒸气效果, 使肌肉由张变弛, 轻
松舒畅. 165 筋骨的舒张2 骨节发硬的人, 每日饮3次食醋, 每次1小杯, 30克左右, 发硬的骨节
会逐渐恢复正常. 166 精盐治酒糟鼻 酒糟鼻患者, 可常用精盐涂搽鼻赤部位, 一日多次, 日久会有好转。 167 经常按摩鼻部能预防感冒 用右手大拇指和食指捏住鼻涩, 上下按摩50-60次, 下至鼻 根两侧；
按摩时注意力要集中, 手指用力适度, 不宜过重过急
；早晚各一次. 经常按摩, 从不间断, 对预防感冒及鼻炎有明显疗效
。 168 韭菜捣烂可治瘀血 被磕碰或跌伤, 有时大片或小块红肿、黑紫, 一个月才能痊愈.
有一偏方：
用韭菜2至3两, 洗净捣碎, 用纱布包好搽抹伤痛部位, 即有消肿感,
黑紫变浅, 每天搽2至3次；一星期即可痊愈. 169 韭菜汤水治癣病 知手癣脚癣的偏方：
买一把韭菜, 洗净切细, 放入盆中捣碎成糊状, 然后倒入开水冲泡(
量够浸泡手脚即可), 待水温降至温热, 将手、脚放入浸
泡, 搓洗患处, 约30分钟, 没有什么痛苦. 泡两次, 患处渐渐不痒,
过些日子, 患处脱皮长出光洁的皮肤. 170 酒后喝点蜂蜜水好 为身体健康, 饮酒应适量, 一旦喝酒过量, 可在酒后饮几杯优质蜂蜜
水, 它不仅会使头痛头晕感觉逐渐消失, 而且可使你很
快入睡, 第二天早晨起床后也不会头痛. 171 酒浴 洗澡时, 在浴水中加些酒, 可使皮肤光滑滋润, 柔松而富有弹性. 此
法对皮肤病、关节炎也有一定疗效. 172 空腹喝紫菜汤可治便秘 每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤, 对便秘有显著疗效, 每餐喝紫菜
汤对便秘效果也明显, 但注意要喝热紫菜汤, 喝时加
少许醋则疗效更好. 173 口腔消毒一法 将大蒜1瓣放在嘴里嚼一嚼, 能消灭口腔中的细菌, 等于进行一次口
腔消毒。 174 口吮可治小伤 有人皮肤不好, 拉个小口, 极易发炎红肿, 且久不愈合. 如及时用口
舔吮伤口, 便可消除此患,扩大到用于热油溅烫灼痛之
处, 不仅能马上止痛, 还不起泡. 175 哭声辨病之二 夜间啼哭, 伴有睡眠不安、易惊、多汗等症, 是因钙磷代谢失调引起
的佝偻病. 176 哭声辨病之六 啼哭声无力, 伴呼吸急促, 口唇发绀、呛奶、呕吐, 多为肺炎及心力
衰竭. 177 哭声辨病之七 啼哭声调高, 伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状, 多为脑及神经系
统疾病. 178 哭声辨病之三 哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭, 伴有用手抓耳动作, 多为患中耳炎、
外耳疖肿等病. 179 哭声辨病之四 喂奶进食即哭, 多为婴儿患口腔疾病, 如舌炎、口腔溃疡等. 180 哭声辨病之五 哭声突然发作, 声音尖锐宏亮, 多为疼痛疾病. 如是肠绞痛, 伴有烦
躁不安、翻身, 哭后入睡. 如是急腹症肠套叠, 则伴有
面色苍白、出冷汗, 苹果酱样稀便. 181 哭声辨病之一 啼哭声忽缓忽急、时发时止,多是患腹泻；哭声嘶哑, 多是脾胃不佳
,消化不良；啼哭声时断时续、细弱无力, 多是腹泻脱
水. 182 苦瓜可治口腔苦涩 患胆囊炎者, 服金胆片可止口腔苦涩, 但停药仍苦涩. 吃素炒苦瓜丝
便无苦涩感, 且口腔清爽如病前. 素炒苦瓜丝法：
苦瓜2-3只, 洗净、切开、去籽、切丝, 放入清水中泡数分钟；用小
辣椒煸锅, 放菜；稍后, 加白糖少许, 食盐适量, 米醋少
量；苦瓜丝稍变色便可出锅. 酸、甜、苦、辣、咸, 五味俱有. 183 苦瓜美容 将苦瓜捣烂取汁, 外搽皮肤, 可祛湿杀虫, 除痒治癣。 184 拉拉秧可治瘊子 拉拉秧的梗上有刺, 像小锉一样. 用拉拉秧的梗锉手上的瘊子, 一锉
即平, 而且不感染。 185 老年人怎样不眼花 眼看前方, 眼球正转3圈, 然后再倒转3圈, 做完后, 再做一次眼保健
操, 每天坚持做两次。 186 老年人叩齿好处多 《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.
具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇轻合, 上下齿相互叩击
, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬
齿. 每日晨起、中午、睡前或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片
上冲于脑为宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下生出津液
时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时注意用力要
自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 过小达不到效
果. 187 老年视力保健一法 每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜), 先浸毛巾, 热敷双目
及太阳穴, 约一两分钟, 坚持数年必有好的结果。 188 老年腰肌劳损患者自我按摩法 选有弹性的小皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料，用薄
布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球固定在
腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能当裤腰带使用, 因此系上
后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少
痛苦. 189 冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎 患过敏性鼻炎, 每遇凉风灰尘等, 便连续打喷嚏、流眼泪. 冬天严重
时, 需戴口罩睡觉。治疗方法：
采用早晚冷热水交替按摩的方法, 即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两
侧16次, 晚上洗脸用温热水同样按摩16次. 三个月
后症状减轻, 一年后基本消失, 两年后便很少再犯. 190 梨膏生津润喉 服蜜梨膏 生梨取汁, 加入蜂蜜熬制成膏, 以温开水调服, 日服一次
, 每次1匙, 能生津润喉。 191 六神丸治腮腺炎 春秋季节，儿童易患腮腺炎. 有种简便的治疗方法： 每日服六神丸
, 每次5~8粒，同时每天用六神丸10~20粒研碎, 以食
醋调匀涂患处, 2~3天即可见效。 192 六神丸治乙肝 用六神丸治乙型肝炎, 可增强免疫功能, 促进早愈, 每日3次, 每次
10粒, 连服2~4周, 肝功能有明显改善, 对乙肝表面抗原
阳性转阴性作用较快. 193 六味地黄丸能治口腔溃疡 口腔溃疡病, 六味地黄丸可治。取一小块放在患处, 把嘴闭紧约10分
钟, 这样做几次即可。 194 龙眼壳治头晕 龙眼壳15克左右, 煮水, 必要时饮用, 可治心虚头晕, 有祛风明目功
效. 195 娄西瓜水可治烧烫伤 娄西瓜不要扔, 可用来治烧烫伤, 而且西瓜越娄越好. 将瓜瓤、瓜子
过滤出去, 把汁放在一个干净的酒瓶子里, 盖严存放在
阴凉处. 可存几年未坏. 遇有烧、烫伤时, 取瓜水抹在伤处, 或将水
倒出, 将伤处泡入也可. 止痛、不起泡, 好得快, 颇有灵
验. 196 录音机可止婴幼儿啼哭 婴幼儿常有因大人没时间哄抱或别的原因啼哭不止, 此时你不妨试试
用录音机来止哭. 方法很简单：孩子啼哭时, 你用录
音机把哭声录下来, 等到孩子再哭时, 让孩子听自己的哭声, 孩子一
般会停止哭泣而去聆听录音机中的哭声逐渐平静. 如
果婴幼儿啼哭, 是因疾病所致, 你还是带孩子去看医生为好. 197 萝卜熬水可除脚臭 有脚臭病的人, 可用白萝卜半个, 切成薄片, 放在锅内, 然后加适量
水, 用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟, 随后倒入盆中,
待降温适度后反复洗脚, 连洗数次即可除去脚臭. 198 每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后, 喝一杯温开水, 不患感冒、上火、大便干燥之类疾
病. 199 蜜蛋油使稀发变浓 1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油
、两茶匙洗发水和适量葱头汁对在一起, 充分搅匀,
涂抹在头皮上, 戴上塑料薄膜帽子, 在帽子上部不断用湿毛巾热敷.
过一两个小时, 用洗发水洗头. 每天1次, 一段时间后,
头发稀疏的情况就会好转。 200 蜜水浴 在温水浴时, 加进1匙蜜糖, 浴后会使人精神一振, 皮肤光滑。
2 缩小眼袋一法 如果你眼下有眼袋(即下眼泡), 可以在大约一升热水中放一茶匙的盐
, 搅匀后用药棉吸盐水敷在眼袋上, 待冷了再换热的,
反复多次, 数天眼袋可以缩回. 是一种家庭美容方法. 302 烫伤的治疗八 手足皮肤烫伤后, 立即把酒精倒在盆内或桶内, 将伤处全部浸入酒精
中, 即可止痛消红, 防止起泡. 若浸1~2小时，烫伤的
皮肤可逐渐恢复正常。如伤处不在容易浸泡的部位, 可用一块药棉浸
入白酒中, 取出贴敷在伤处, 并随时将酒淋在药棉上
, 以防干燥. 数小时后也能收到良好的效果。 303 烫伤的治疗二 用淡盐水轻轻涂于灼伤处, 可以消炎。 304 烫伤的治疗九 皮肤被油或开水烫伤后, 可用风油精、万花油或植物油(如麻油)直接
涂于伤面, 皮肤未破者, 一般5分钟即可止痛. 305 烫伤的治疗六 小儿烫伤后, 用黑豆25克加水煮浓汁, 涂搽伤处, 有疗效. 306 烫伤的治疗七 轻度烫伤, 可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细, 与菜油混合调成糊
状, 涂搽伤处, 能消肿止痛。 307 烫伤的治疗三 在受伤处, 擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁, 均能收效。 308 烫伤的治疗十 用金霉素眼药膏涂在伤处, 数分钟后可以消肿止痛. 309 烫伤的治疗十二 轻度烫伤后, 马上将受伤部位浸泡在煤油里, 数分钟后可止痛, 并有
消肿和防止起泡的作用. 310 烫伤的治疗十三 鳖甲1个, 烧灰或加冰片少许研细, 用香油调和, 涂搽伤面, 1日3次
即可. 311 烫伤的治疗十一 烫伤后, 马上抹些肥皂, 可暂时消肿止痛。 312 烫伤的治疗四 用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合调匀涂敷在受伤处, 有消炎止痛作用
. 313 烫伤的治疗五 切几片生梨, 贴于烫伤处, 有收敛止痛作用. 314 烫伤的治疗一 先用凉水把伤处冲洗干净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来
说, 浸泡时间越早, 水温越低（不能低于5℃，以免冻
伤）, 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。 315 烫伤治疗的十四 发生小面积烫伤时, 立刻涂点牙膏, 不仅止痛, 且能抑制起水泡. 已
起的水泡也会自行消退, 不易感染. 小面积二度烧伤1
次即愈。 316 提高小儿饮流质的兴趣 小儿因恐惧心理, 常常拒服某些流质. 这时最好用一支五颜六色的吸
管, 来提高孩子的兴趣, 流质也就不知不觉地饮完了. 317 涂擦蒜汁治湿疹 患湿疹， 周身瘙痒, 苦不堪言. 将大蒜瓣捣为泥, 用纱布沾蒜汁擦
抹患处, 每天两三次. 擦抹四五次就能止痒, 坚持一个多
月, 即可痊愈.
注意：治疗期忌用羊肉、鱼虾、醋及辛辣食物. 如将大蒜拍碎用豆包
布包裹揉抹, 更为方便. 318 土豆可治湿疹 治湿疹, 把一个土豆切开, 用切面擦患处, 一日3次, 3天就治愈了。 319 土豆片能治痔疮 土豆片能治痔疮, 其方法：
晚上睡觉前治疗为好, 将土豆洗净后切3-5片薄薄的片, 摞在一起敷
贴在痔疮上, 盖一层纱布用胶布条固定好, 次日上取下
, 土豆片呈干褐状, 连续治两三天即可痊愈 . 320 土霉素去脚臭 不少人因脚臭而感到苦恼, 如将土霉素研成末, 涂在脚趾缝里, 每次
用量1-2片, 能保证半月左右不再有臭味. 321 推压腹部可缓解肚子痛 消化不良引起的胃部不适, 一般推压腹部数分钟即可治愈. 方法是双
手平放胸口, 掌心向下, 顺胸口往下轻推至小腹, 如此
往复推压数分钟, 可听到肚内咕咕响, 伴有放屁、尿感, 即可见效.
施于儿童, 亦立见奇效. 322 唾液治好了我的过敏性鼻炎 患过敏性鼻炎用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感), 数次以
后, 鼻腔开始结痂, 结痂后过敏性症状即消失. 随着结痂的自行脱落
, 多年未治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了. 323 唾液治皮炎 大腿两侧患皮炎, 痛痒, 治疗方法：
在早上起床时, 不说话, 啐一口唾液涂在患处, 连续三天, 就可以治
好。 324 外伤治疗八 鱼肝油滴在新伤口上,1～2天可治愈。
在伤口不大的情况下, 撕下火柴盒上点燃火柴的那层黑药纸，贴在伤
口上, 能立即止血。 325 外伤治疗二 外伤流血, 可将适量葱白、红糖一起捣成 烂泥状敷在伤口, 可以止
血。 326 外伤治疗九 野外作业或旅途中, 不慎被刀割破了皮肤, 可以从香烟中取出烟丝,
敷于伤口, 能立 即止血消痛。 327 外伤治疗六 遇刀伤后, 寻找各种野草花或禾苗花，将花挤出汁, 敷在伤口上, 反
复几次, 即能止血. 328 外伤治疗七 若遇有轻度外伤, 用竹子内层薄膜贴在伤面, 可立即止血。 329 外伤治疗三 伤口流血, 可立即在伤口上撒些白糖, 既能抑制细菌的繁殖, 又有助
于伤口收敛愈合. 因为白糖能减少伤口局部的
水分, 而水分恰是细菌繁殖, 伤口感染的条件. 330 外伤治疗十 外伤口大, 流出的血多、呈暗红色时, 把伤口部分的位置抬高,解开
或脱掉太紧的衣服, 把伤口的下部远离心脏的一边扎
紧, 用墨鱼骨粉、 白药、三七粉敷在伤口上, 然后用消毒布包紧伤
口, 同时选服白药或三七粉。出血多时要送医院。
注意：
1，包扎布一定要消过毒；
2，不可给伤者喝冷水；
3，暂时不要擦伤口血污, 一擦反而发弄脏伤口。
331 外伤治疗四 遇到小外伤伤口出血, 取适量干茶叶渣放在火上焙至微焦, 研成细末
, 撒敷伤口上, 能将伤处的轻微出血止住. 因为茶叶中
含有大量的鞣酸, 能凝固细菌的蛋白质,防止伤口化脓，也能使肌肉
细胞收缩, 有利于伤口早日愈合。 332 外伤治疗五 伤口出血后, 可寻找半根草, 将其洗净用嘴咬烂, 按在伤口上, 如一
次不行, 再换几次, 直至血止. 333 外伤治疗一 在劳动时, 不慎碰破了皮, 可将生姜捣烂敷在伤口上, 能灭菌、消肿
、加快伤口愈合。 334 味精可止牙痛 牙痛时, 应急的办法之一是用筷子蘸上一点味精, 放到疼痛的牙齿上
, 疼痛会很快消失. 335 温水浸泡双手可治酒后头痛 喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时, 可取一只脸盆, 倒入温水, 水温适
中, 不宜过烫, 然后将双手和腕关节完全浸泡在水中
20-30分钟, 即可使头痛很快消失或减轻。 336 蚊虫叮咬后止痒方法 1，用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复偿还分钟, 有明显的
止痛去痒消炎作用, 即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂, 均可用大蒜
擦, 一般12小时后即可消炎去肿, 溃烂的伤口24小时
后可痊愈. 皮肤过敏者应慎用.
2，脚上被蚊虫叮了几个红点. 倒半盆滚烫的开水, 找一块干净的方
毛巾, 把毛巾的一角放入水中, 然后轻轻地烫痒处(注
意只烫痒处, 要防止开水下流引起烫伤), 反复几次, 痒感片刻即消
.
3，人体被蚊子叮咬后不仅红肿起包且刺痒难忍, 可用清水冲洗被咬
处, 不要全擦干, 然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉
涂于被咬处, 可立即止痒且红肿很快消失, 待红肿消失后可用 清水
将洗衣粉冲掉.
4，用湿手指蘸点盐搓擦患处也去痛痒.
5，用湿肥皂涂患处即刻止痒, 红肿渐消.
6，明矾蘸唾液擦痒处两三次即好.
7，被蚊虫叮咬后, 可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水, 即可止痛止痒
. 由于氯霉素眼药水有消炎作用, 蚊虫叮咬后已被抠
破有轻度感染发炎者, 涂搽后还可消炎. 337 蚊虫咬伤的处理二 皮肤被蚊子叮后, 可用肥皂(或香皂)蘸水涂擦, 稍等片刻, 即可止痒
. 338 蚊虫咬伤的处理三 被蚊咬后, 迅速取一热水瓶塞子放在叮咬处2~3分钟, 连续几次, 剧
痒即可消失, 而且不会出现红斑和丘疹. 瓶塞应为高热
又不烫伤皮肤。 339 蚊虫咬伤的处理四 被蚊子叮咬奇痒难忍时, 可将1~2片阿斯匹林研碎, 用少量凉开水调
成糊状, 涂于蚊叮处, 可消肿止痒。 340 蚊虫咬伤的处理一 被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后, 涂点牙膏, 食醋, 柠檬汁, 捣碎
的大葱叶, 大蒜, 卫生球, 洋葱等均可止痒。 341 无花果叶治脚气 取无花果叶数片, 加水煮10分钟左右, 待水温合适时泡洗患足10分钟
, 每日1-2次, 一般三～五天即愈. 342 无痛治疗脚鸡眼 用热水把脚鸡眼泡软发白后, 将上边的老皮用小剪刀剪去, 然后把橡
皮膏剪成比鸡眼大些的方块贴上, 起走路来就不疼了
. 过三四天揭下橡皮膏后( 天洗脚无妨, 不用揭下), 重复进行, 坚
持至鸡眼彻底治好为止. 轻者一小盒橡皮膏即可, 重者一
盒多. 治疗过程无痛苦又可以得到根治. 343 五倍子治牙痛有效 牙痛，取像蜡制品一样的果实五倍子, 用水煎两个含漱, 几分钟就不
痛了。 344 误吞异物的应急处理1 吞咽海带丝：
如果不慎将硬币、金属钮扣等金属物质误吞入消化道后, 只要再多吞
咽一些用猪油炒熟的海带丝即可. 345 误吞异物的应急处理2 食汆韭菜韭菜洗净, 不切断, 用滚水汆熟, 拌以麻油服下. 因韭菜有
大量纤维性物质, 又不易为肠胃吸收消化, 可将异物裹
住, 并能保护肠壁, 使异物排出。 346 西瓜皮可除蝴蝶斑 生过孩子后, 面部两颊留下蝴蝶斑, 每到夏季颜色加重. 用西瓜皮擦
可以除去, 而且似乎还有减少皱纹的功效. 办法：将吃
剩的西瓜皮, 任选一块, 切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块
, 然后用刀片去带红色的部分, 手持修好的西瓜皮在
脸上随便擦,
不时更换一块. 是否每日都擦, 日擦几次, 每次时间的长短, 可根据
自己的情况而定. 347 西瓜皮美容 将西瓜皮切成条束状(以有残存红瓤为佳), 直接在脸部反复揉搓5分
钟, 然后用清水洗脸, 每周两次, 可保持皮肤细嫩洁白
。 348 西红柿美容 西红柿性微寒, 含有大量维生素c. 将西红柿捣烂取汁, 加入少许白
糖, 涂于面部等外露部位皮肤, 能使皮肤洁白、细腻。 349 下脸部长疖子简易治疗法 春夏之交, 脸下部常长小疖子, 多长在“危险三角区”内, 一个治疗
办法是：
早晨一醒来, 不等下床就用手指头抹口水, 涂在疖子上, 一般一二次
即消退, 屡试屡灵. 350 夏日治感冒先治手脚冰凉 感冒, 全身发烧, 手脚冰凉, 用手心搓两脚心和脚背, 不久全身出汗
，烧也退了, 感冒也治好了.
351 仙人掌能治无名肿痛与腮腺炎
脚腕忽然红肿, 火烧火燎. 仙人掌能治.
将盆栽的仙人掌剪下一块, 放到容器里拔掉刺捣碎, 糊在红肿部位,
连糊两次,便消肿不疼了。患腮腺炎者, 用仙人掌, 第
一次敷了三天, 第二次敷了两天, 便消肿不疼. 352 鲜姜热擦和侧柏叶泡水喝可治斑秃 治斑秃用侧柏叶泡水喝, 同时用鲜姜(最好烤热)擦患处。方法是：侧
柏叶洗净, 每泡一次抓一把, 喝两三天, 隔几天再泡,
要喝一个多月, 侧柏叶不能泡黄. 如果长出的头发发黄, 可用开水冲
何首乌喝. 353 鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀 婴幼儿拉稀久治不愈, 孩子黄瘦大人急. 可把鲜姜剁成碎末, 放在一
小块药布上, 贴在肚脐处, 用橡皮膏粘牢即可, 此法立
竿见影, 屡试不爽. 354 鲜桃能治腹泻 患腹泻吃鲜桃：
一旦发现便溏或腹泻初发, 速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个, 饭中食大
蒜1-2瓣), 腹泻立止或大为减轻.如果吃鲜桃和大蒜12
小时后, 腹泻不减, 应速去医院治疗, 免得贻误病情. 另外, 中医认
为：食大蒜应忌大葱, 食鲜桃应忌白术, 录之供读者参
考. 355 鲜猪胆治疗中耳炎 鲜猪胆1只(其他动物胆汁亦可), 洗净, 取胆汁滴耳, 每日2次, 每次
3～5滴, 可治急性中耳炎. 356 香橙浴 将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里, 躺在浴缸内浸10分钟, 能使人体
皮肤吸收维生素c。 357 香蕉皮可治瘊子 一个小偏方：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面, 使其软化, 并一点
点地脱落, 直至痊愈.用香蕉皮多次敷,用手指一点一点
掐掉, 治好后再未长出来. 358 香蕉皮治好了牛皮癣 患牛皮癣病多年,用香蕉皮擦患部治好了此病, 每天擦几次, 擦了几
天便不觉得痒. 连续擦近两个月, 皮肤逐渐光滑不起皮
也不痒, 停药两个月后未见变化. 对大面积患病不知是否有效。 359 香蕉皮治疣 用香蕉皮敷在疣子(瘊子)的表面, 能使其软化, 并一点点脱落, 直至
痊愈. 360 香蕉治好皮肤病 1，一糖尿病患者, 膝盖以下腿脚患有多处皮肤溃疡和癣病, 经多年
高温矿泉浴 , 不能根治. 用熟透的芝麻香蕉搅成泥,
糊在患处, 盖上香蕉皮, 用纱布包抄, 20多天, 溃疡和小丘粒消失,
留下的黑硬皮, 连续3次包扎36小时后也消失了.
2，脚背中趾处有对称的坏疽, 流黄水不止, 把鞋袜剪破, 包扎40多
天也治愈,
3，患股癣不好包扎治疗, 采用抹香蕉的方法, 每天两次, 20多天便
治愈.
361 香油可治慢性中耳炎 慢性中耳炎
往耳道里滴入几滴香油, 一天两次, 一周后, 中耳炎痊愈。 362 消除脚汗臭1 在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐, 把双脚浸泡水中, 并反复搓洗
5～10分钟, 脚汗臭可以消除. 363 消除脚汗臭2 每晚用热水洗脚时, 盆内放50克白矾, 对消除脚汗臭有效. 364 消除脚汗臭3 将土霉素研成细末, 涂抹在脚趾缝里, 每次用量1~2片, 可使半个月
内不再有臭味. 365 消食妙方(1) 因肉食过多导致少食、脘腹胀痛、呃逆油腻等症状, 可用山楂肉90克
, 炒焦研为细末, 每次15克, 温开水送服，每日1次
。 366 消食妙方(2) 因食用谷米食物过多导致厌食、脘腹胀痛者, 可用神曲30克, 炒萝卜
籽10克, 麦芽10克, 水煎服, 1天1剂, 分3次服完. 367 消食妙方(3) 因食用生冷瓜果过多导致少食腹胀、大便稀溏、脘垢估渫吹戎⒄? 可
用丁香15克、神曲15克, 开水代茶饮服。 368 消食妙方(4) 因食面粉食物过多导致食欲减退, 腹部胀痛, 呃逆有陈腐酸臭味者,
可用麦芽30克, 水煎服, 1日1剂, 日服3次. 369 消食妙方(5) 因酒食过多出现头昏心慌、腹胀、呃逆有酸臭气味冒茁懿100克, 洗
净捣烂取汁, 一次服下. 或用白糖15克, 加入30毫升
食醋, 开水冲服. 370 消食妙方(6) 用橘皮2~9克, 水煎服, 或泡水当茶饮, 可治疗一般的消化不良、胃
腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、寒性咳嗽等症。? 371 消食妙方(7) 吃了油腻的东西, 感到胃不好受的时候, 若喝口醋, 感觉会好些, 并
能助消化。 372 消食妙方( 餐前空腹饮水, 能帮助食物消化吸收. 373 消食妙方(9) “鸡内金”是鸡胃内一层坚硬的皮, 内含胃激素、蛋白质和氨基酸,
可健胃、助消化, 治积食. 374 消肿方法(1) 皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状. 375 消肿方法(2) 手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。 376 消肿方法(3) 取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿. 377 消肿方法(4) 跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈. 378 消肿方法(5) 黑豆500克, 凉水5升, 煮开后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升,
乘温日服1次, 3次服完, 可治浮肿。 379 小儿遗尿疗法(1) 刚断奶开始进食的小孩, 若喂点密封在竹子里面的水，可以避免以后
患遗尿症. 380 小儿遗尿疗法(2) 鲜猪小肚1只, 益智仁9~15克. 先将猪小肚切开洗净, 再将益智仁放
入猪肚内, 炖熟后食肚饮汤, 1日1次, 连服3日见效。 381 小儿遗尿疗法(3) 黑豆30～60克, 狗肉250～500克, 煮烂食用. 可治小儿夜尿、遗尿. 382 小孩打针后臀部有肿块怎么办 新鲜土豆切开, 从中削取1厘米厚的一片, 大小比肿块略大些, 将它
盖在肿块上, 胶布固定好, 一天后取下, 肿块可消失. 383 小蓟可治鼻衄 鼻衄时, 取小蓟(俗称“刺儿菜”)适量, 加水煮沸后, 用热气熏蒸鼻
部, 同时用鼻子多吸入蒸气. 此法简便, 止血效果好, 无
副作用. 384 小磨香油治磕碰伤 孩子小的时候跌跤、磕磕碰碰是难免的, 有个小偏方：当小孩摔倒或
因其它原因, 身体某部位被磕碰时, 马上用小磨香油
涂抹患
处, 并轻轻揉一揉, 患处既不会起肿块, 也不会出现青斑，此法对大
人同样适用。 385 小苏打浴 每5公斤的浴水中, 加入小苏打2片(每片5克), 水温以40℃左右为宜
，待小苏打溶解后洗浴，此法有助于恢复体力, 促进
健美. 386 小鱼治毒疮有奇效 脚上长个红肿的小疙瘩, 慢慢长大变成黑紫色, 经常流脓血, 严重时
不能穿鞋袜,疼 痛钻心将脚伸到河水里, 不一会儿来
了一群小鱼咬毒疮, 让小鱼咬了几次. 约一个月之后神奇般的痊愈。 387 醒酒八方(1) 吃些豆腐或其他豆制品, 不仅对身体有很大好处, 而且是解酒佳品. 388 醒酒八方(2) 鲜柑皮煮水, 再加少许细盐, 可起醒酒作用. 389 醒酒八方(3) 西瓜、西红柿、苹果、梨等水果, 可以冲淡血液中的酒精浓度, 加速
排泄, 故可解酒。 390 醒酒八方(4) 茶中含有多酚类、咖啡碱、氨基酸等物质, 能兴奋中枢神经, 利于血
液循环, 从而提高肝脏代谢能力，对酒精起缓解作用
.
391 醒酒八方(5) 将白菜心和萝卜切成细丝, 糖拌匀, 清凉解酒. 392 醒酒八方(6) 味道清淡的汤菜, 如清炖冬瓜汤能促使酒精随汗、尿迅速排出。 393 醒酒八方(7) 用酸枣或葛花根10~15克, 加水同煎, 饮服可解酒. 394 醒酒八方( 取两小块樟树皮洗净, 置口中咀嚼1分钟吐出, 或用樟木100克, 加水
同煎饮服, 可解酒。 395 迅速止呃逆法 “呃逆”(俗称“打嗝儿”)是由于膈肌痉挛, 急促吸气后, 声门突然
关闭, 发出声音. 当其发作后, 接连不断, 难以自制。
这里介绍一种方法：饮一大口水含在嘴中, 然后将其分七口咽下, 中
间不换气. 396 牙齿保健一法 在你大、小便的过程中, 坚持紧咬牙关, 对保持牙齿的牢固有益无害
. 这是一种老少皆宜不需任何条件的牙齿保健法. 397 牙齿脱敏一法 炎夏, 外出归家, 常常要从冰箱里拿饮料喝, 拿西瓜吃. 如牙不好,
喝完吃后牙本质过敏, 有时疼痛不止. 用凉茶水漱口后
牙痛立即消失。 398 牙痛治疗二十六法八 花椒疗法：
花椒1粒, 放在痛牙处, 咬紧, 可立即止痛(不包括龋齿). 399 牙痛治疗二十六法二 患牙咬药法:
取黄荆根一小段, 洗净捣烂, 咬于患牙处15～30分钟后吐掉(切勿吞
咽). 复发者可反复使用. 一般在咬药3～5分钟即可止
痛。 400 牙痛治疗二十六法二十 蜜花椒疗法花椒6克, 蜜蜂房6克, 食盐少许, 入锅加水煮, 凉后含漱
, 吐出再含, 反复多次。
401 牙痛治疗二十六法二十二 西瓜皮疗法 ：
把西瓜皮外层削下晒干(经霜更佳), 密封于玻璃瓶内, 有龋齿痛时,
取少许放入牙缝即可止痛。 402 牙痛治疗二十六法二十六 树皮疗法：
用桃树皮、柳树皮各4克, 酒适量, 煎后热漱, 酒凉吐出. 既可治牙
痛, 对牙周炎也有一定疗效。 403 牙痛治疗二十六法二十三 六神丸疗法：
取六神丸3~5粒研碎, 涂于患处, 约5分钟后牙痛即可减轻, 1小时后
可以得到缓解。 404 牙痛治疗二十六法二十四 中药方剂疗法：
车前草、鱼腥草、两面针、灵仙各30克, 石膏50克, 甘草、甘菊麻各
5克, 放入砂锅, 加水适量, 煎服后能保长期不牙疼。 405 牙痛治疗二十六法二十五 葱叶疗法
吃酸水果等食物时, 常常“倒牙”, 酸疼难忍, 甚至连饭也不敢吃,
这时只要嚼一两根葱叶就好了. 406 牙痛治疗二十六法二十一 花椒酒疗法：
取花椒15克, 白酒50克, 将花椒泡在酒内10~15天, 滤去花椒即成.
一般牙痛, 可用花椒酒漱口；如果是龋齿, 可用棉球蘸
此酒塞牙洞内. 407 牙痛治疗二十六法九 生姜疗法 ：
牙痛时, 切1片生姜咬在痛牙处即可. 408 牙痛治疗二十六法六 杏仁疗法：取杏仁1个, 放在火上燃着, 灭后咬于痛牙处, 连续咬2～
3次. 409 牙痛治疗二十六法七 鲜打碗花疗法：
将鲜打碗花3份捣碎, 白胡椒1份研成细粉, 两药混合均匀, 塞入龈齿
蛀孔. 风火牙则放在牙痛处, 上下牙咬紧,几分钟后吐
出, 可反复用。 410 牙痛治疗二十六法三 穴位针刺法:
找出牙痛点(位于手掌面第3、4掌骨之间, 距离指掌横纹近侧3毫米处
), 用3厘米毫针快速穴位进针, 深15厘米左右, 大
幅度捻转提插, 同时嘱患者用口深吸气, 当患者有较重的酸胀感时,
留针5分钟即可。
注意: 右侧牙痛针左手, 左侧牙痛针右手，
最好请医务人员作。 411 牙痛治疗二十六法十 丁香疗法
取公丁香1份碾碎, 95%酒精2份, 将公丁香放入酒精内泡3~5天备用.
牙痛时, 用棉球浸透花液放在痛牙上. 亦可将公丁香
捣碎敷在痛牙处. 412 牙痛治疗二十六法十八 药蛋疗法：
取生地50克, 鸭蛋2个, 冰糖5克. 用砂锅加入清水适量, 将生地浸泡
30分钟, 将鸭蛋洗净, 与生地共煮, 煮熟后捞出剥皮, 再
放回锅中煮片刻. 待温后吃蛋饮汤(服用时加冰糖调味). 413 牙痛治疗二十六法十二 药粉疗法：
取人中白3克、硼砂粉15克, 冰片末90克、青黛末90克,共研细末, 用
硬纸筒或胶管吹在痛牙的牙龈上, 也可敷于牙龈。 414 牙痛治疗二十六法十九 韭蛋疗法：
咸鸭蛋2个, 韭菜100克, 盐9克, 放入锅中加水共煮空腹时饮用. 415 牙痛治疗二十六法十六 冰糖水疗法：
锅内加水1碗, 放冰糖100～150克, 煮溶, 水煮至半碗时止, 晾凉后
一次饮完, 每日2次。 416 牙痛治疗二十六法十七 白菜根疗法：
取一白菜根疙瘩, 洗净捣烂, 用纱布包好挤汁, 左侧牙痛滴左耳, 右
侧牙痛滴右耳. 417 牙痛治疗二十六法十三 辛粉疗法：
细辛少许, 研细末, 涂擦痛牙的牙龈处(适于小儿龋齿)。 418 牙痛治疗二十六法十四 大蒜疗法：
独头蒜2~3个, 去皮放在火炉上煨熟, 趁热切开熨烫痛牙处, 蒜凉后
再更换, 连续多次, 具有疗效. 有龋齿的人牙痛时，把
牙洞里的东西剔出来, 塞进一点蒜泥, 可以止痛。 419 牙痛治疗二十六法十五 黑豆黄酒汁疗法:
用黄酒、黑豆各适量, 一起煮烂, 取其汁反复漱口。 420 牙痛治疗二十六法十一 乌梅生地疗法：
取乌梅肉、生地各30克, 放一起捣烂, 搓成丸, 如蚕豆大, 旋在痛牙
上, 上下咬合, 张口使涎水外流, 如不流涎，则再换1粒.
重者需用5~6粒, 轻者用2~3粒.
421 牙痛治疗二十六法四 啤酒花疗法：
牙痛时将啤酒花放入嘴中一枚, 用痛牙咬住, 连续嚼几枚, 嚼碎后咽
下. 422 牙痛治疗二十六法五 花椒醋汁疗法
食醋100克、花椒10克, 水煎后温时含漱于口。 423 牙痛治疗二十六法一 苏打面疗法:
取苏打面适量, 用硬纸卷一小喇叭筒, 将苏打面放在里面, 由他人用
嘴将苏打面吹入痛牙一侧的鼻孔内,用手轻揉鼻翼，
此法简,见效快。 424 盐姜水洗脚除脚臭 热水中放适量盐和数片姜, 加热数分钟, 不烫时洗脚, 并搓洗数分钟
, 不仅除脚臭, 脚还感到轻松, 可消除疲劳. 425 盐水美容 每天早上用30%浓度的盐水擦脸部, 然后用大米汤或淘米水洗脸, 再
用珍珠雪花膏混合擦面, 半个月后, 皮肤可由粗糙变
白嫩. 426 盐水洗鼻治好我的鼻炎 患鼻炎多年,久治不愈偏方：配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙, 开
水稀释), 用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔, 然后把药棉
暂留鼻孔内, 此时或头上仰或身平躺, 用食指和拇指按鼻两侧, 并用
力吸吮, 使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内, 再流入咽喉
部. 开始时感到鼻内辛辣难忍, 几次即适应, 也可先用淡些的盐水洗
鼻, 逐渐加浓, 使鼻腔慢慢适应. 坚持早晚各洗鼻一次,
一个多月后, 鼻腔畅通, 嗅觉灵敏, 多年的鼻炎治好. 427 盐水浴 夏日精神不足时, 可在温水中加些盐洗澡, 令精神振作。 428 盐水治粉瘤 1，夏天炎热, 腋下长个拇指大的粉瘤, 胳膊只要一垂下来, 粉
瘤就被挤压得直疼. 用浸透浓盐水的药棉敷在患处, 药棉干了再用盐
水浸透去敷, 有空就反复去做, 结果, 3天后疼痛减轻,
10多天后粉瘤消失了。
2，手腕长条宽约1厘米的腱壳囊肿带, 里面有流动的积液, 用盐水浸
透药棉也能敷好。 429 眼中异物处理的方法1 咳震眼中异物：
当眼中有异物时, 用同侧手的拇指、食指轻轻拉开上眼皮, 头微低,
然后用力咳嗽几下, 眼内异物可能会震出. 430 眼中异物处理的方法2 糖水清除眼中灰尘：
当石灰飞入眼中, 热辣难忍时, 只要滴入少许糖水, 就可清除灰尘。 431 眼中异物的处理 清水洗眼
细微灰粒进入眼中, 最佳处理方法是：斟满一碟清水, 将落入灰粒的
眼睛浸入水中, 连续眨眼数次。 432 羊肝治夜盲眼 鲜羊肝1副, 用盐水或淘米水洗净, 煮熟, 分2~3次食用, 1个月吃两
副即可. 433 氧气袋如何节约用氧 病人吸氧, 吸气时需要氧气, 呼气时则不需要, 所以在使用氧气袋时
, 呼气时应用手指卡住皮管, 吸气时放开, 这样, 一袋
氧气的寿命可延长一倍.国外已生产出一种新装置, 吸气时自动打开
, 呼气时自动关闭。 434 咬断体温表后怎么办 体温表内的水银(汞), 是有毒金属, 吃进人体后, 一般能从肠道排出
. 万一咬断体温表, 可立即服生鸡蛋清2~3只, 以减少人
体对汞的吸收, 并注意近期内的粪便, 如水银长时间未排出, 应找医
生。 435 药茶九种(1) 草决明健胃利尿, 为缓下性强壮药, 对高血压有疗效, 能治习惯性便
秘, 最适合于高血压伴有便秘的老人饮用。对迎风流
泪、目赤红肿也有疗效。久用可增强视力。
用法：
取草决明20克放在茶杯, 用白开水浸泡, 20分钟后可饮, 随饮随添加
开水, 饮剩的第二天仍可续用。 436 药茶九种(2) 白菊花：
祛暑热, 解热毒, 止眩晕,并能降血压。
用法：
取完整的干白菊花一两朵, 泡于玻璃杯中, 加糖少许饮用。每次用白
菊花、银花6~7克, 用沸水冲泡饮用，可治高血压.
饮用3--6天后, 头痛、眩晕、失眠等症状减轻, 血压可降至正常。 437 药茶九种(3) 花生壳和花生叶:
把花生壳洗净煎汤浓缩当茶饮用, 对治疗冠心病、动脉硬化、高血压
和降低血清胆固醇有良好效果. 每次用鲜花生叶30
克(干品15克), 煎水代茶饮, 可治高血压、心脏病, 并有镇静作用,
还可治头痛、失眠等症。 438 药茶九种(4) 柿树叶:
柿树叶含有大量维生素c、胡萝卜素、维生素p和胆碱,而尤以所含黄
酮甙最宝贵。黄酮甙有很好的抗菌解毒作用. 柿树
叶泡水代茶饮, 可辅助治疗高血压、动脉硬化、脂肪肝，并能利尿消
肿, 改善或消除肢体麻木, 增进食欲, 促进睡眠, 还能
抑制黑色素的产生, 消除面部云斑, 长期饮用可治疗黄褐斑和妇女妊
娠斑。 439 药茶九种(5) 山楂片：
有降血压、降血脂、活血化痰、强心抑菌等作用. 将山楂片微炒, 和
荷叶适量, 泡水饮用, 对治疗冠心病、高血压和高血
脂有很好效果。 440 药茶九种(6) 橘子皮：
含有大量的维生素c, 维生素c又能溶于水中. 把橘皮晾干保存, 经常
泡水饮用, 不仅是获得维生素c的好方法, 而且橘皮茶
还能治疗胸腹胀满、咳嗽痰多, 并能解鱼蟹毒. 民间用橘皮、生姜、
冰糖泡水喝, 治疗风寒感冒咳嗽。 441 药茶九种(7) 蚕豆皮 ：
蚕豆皮水代茶可治水肿、小便不利；蚕豆皮炒焦泡水代茶, 能促进消
化, 健胃止渴。 442 药茶九种( 莲子心：
莲子心有强心降压的作用, 患有高血压的人, 每天用莲子心少量泡服
, 对稳定血压、减轻症状大有益处。 443 药茶九种(9) 荷叶：
含有荷叶碱、莲碱等, 有清暑热、理脾和胃、活血止血作用. 夏日中
暑外感头痛和夏天泄泻呕吐, 食欲不佳, 及鼻子出血
、吐血等, 可用鲜荷叶泡水饮服. 用荷叶1张切细, 生山楂、生薏米
各10克, 混合后, 每日早上放入热水瓶中, 用沸水泡后
饮用, 可起减肥的作用。 444 药品的贮存 把暂不用的药品(片剂、丸剂、膏剂)放在冰箱里保存, 可长时间不减
效、不失效. 445 药丸快速溶解法 将药丸化水, 宜用40~50℃的温水, 这样溶解既快又安全. 但生物制
品(如小儿麻痹糖丸)例外. 446 药粥二十四例之八 胡桃粥:
养颜润肤, 补肾平喘. 447 药粥二十四例之二 焦米粥:
健胃消食, 导滞和中. 448 药粥二十四例之二十 黄芪红枣粥
治贫血病. 449 药粥二十四例之二十二 杏仁胡桃粥
治气喘病. 450 药粥二十四例之二十三 百合陈皮粥
治肺结核病.
481 婴儿止哭
婴儿半夜醒来哭叫不停, 可给孩子洗洗脸, 孩子清醒了, 便会停止啼
哭. 然后再喂点水, 或是抱起来边亲吻边摇动, 即可慢
慢入睡。 482 用大蒜治肠炎腹泻一法 蒜剥皮洗净, 用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮. 拉肚子时, 大便后先
温水坐浴, 再将削好的蒜送入直肠里, 越深效果越好.
一般情况下, 放入蒜后泻肚即止, 五六个小时后排便即成条形. 每次
放一两瓣, 连放两三天, 大便可正常. 采用此法应注意
手的消毒. 483 用大蒜治疗肛门囊肿 肛门囊肿是常见病, 病因肛门周围组织感染所引起, 医治的唯一办法
是开刀.如患肛门囊肿又不愿开刀，可以：
选用紫头蒜, 削去外皮放入肛门囊肿处(应解完大便), 下次大便后再
次放入大蒜2-3个瓣, 连续三天, 囊肿即退, 并无后遗症
. 484 用电动剃须刀给婴儿剃头 用电动剃须刀给婴儿剃头, 既卫生又安全，相当方便。 485 用盐助药(1) 服用补心、补脾药物, 宜以炒盐为引, 可增强效果。 486 用盐助药(2) 服用补肾药物, 宜用盐汤送服, 易于吸收. 487 鱼刺卡喉的处理(1) 吞咽橙皮 ：
鱼刺鲠喉时, 可剥取橙皮, 块窄一点, 含着慢慢咽下, 可化解鱼骨. 488 鱼刺卡喉的处理(2) 用维生素c软化
细小鱼刺鲠喉, 可取维生素c1片, 含服, 徐徐咽下, 数分钟后, 鱼刺
就会软化消除. 489 鱼刺卡喉的处理(3) 饮井水：
鱼刺卡喉, 如果喝醋也不见效, 可在次日清晨, 喝1碗井水, 即可消
除鱼刺. 490 鱼刺卡喉的处理(4) 饮橄榄核水：
用橄榄核磨水服下, 可以消除鱼刺。 491 鱼刺卡喉怎么办 鱼刺卡住咽喉部时, 可取柑桔一个剥去果皮, 掰一到两瓣儿放于口中
, 咬成几小块后吞下, 可反复吞咽几次. 其治疗原理是
利用桔瓣儿表面的网状钋丝和团块状结构, 将鱼刺带下裹走.
用此方法治疗时应注意两点：
①桔瓣儿不要嚼碎；
②症状较重或反复吞咽桔瓣儿无效时, 应马上请医生处理. 492 预防感冒六法(1) 把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒. 493 预防感冒六法(2) 晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝, 会增加人体抗寒能力, 防止
感冒及其他呼吸道疾病. 494 预防感冒六法(3) 如遇流感盛行, 可将醋加热或将醋泼到暖气片上, 散发出的蒸气能预
防流感. 495 预防感冒六法(4) 冬桑叶和碎菊花, 可以清头目、治感冒. 以冬桑叶和碎菊花作枕芯,
使人头脑清新, 还可驱风, 防止感冒。 496 预防感冒六法(5) 风油精擦人中、太阳、印堂等穴位, 可防感冒（也防中暑）。 497 预防感冒六法(6) 流行性感冒属流感病毒引起, 六神丸有明显的抗病毒作用. 成人一日
服3次, 每次10粒. 498 预防龋齿的二种方法(2) 盐水漱口法：
每日用淡盐水漱口2~3次, 可以预防齿龈出血. 499 怎样开奶嘴口 用刀片在奶嘴顶端划一个“十”字. 这样， 奶嘴不用时处于封闭状
态, 可防止细菌侵入, 用时还可调节进食流量. 500 怎样使儿童乐意服药 给小孩喂药是家长头痛的一件事. 如果你撕一小块新鲜的果丹皮把药
片包住, 捏紧. 再放在孩子嘴里, 用水冲服, 孩子就乐
意服用. 此法适用于3岁以上的儿童.
501 眨眼催眠 人们想睡觉时首先是抬不起眼皮, 俗说话“眼皮打架”. 这是因为上
眼睑是由大脑皮层中睡眠中枢支配, 睡觉时先把眼皮
合上. 经验证明完全可以利用这一机制催眠. 当夜间电灯关闭, 你上
床后仰卧身体, 眼睛盯着天花板, 尽量往头后看, 这时
你开始反复
开闭眼睑, 直到感到眼皮酸累, 形成一种人为眼肌疲劳状态, 眼睛自
然就会闭合, 安然入睡. 眨眼催眠能集中你的注意力,
使你不去思考其它的事情安心入睡. 如能长久坚持, 这一运动还可预
防和减少老年人眼睑下垂, 延缓衰老过程 502 针刺法可治冻疮 洗澡后或睡觉前, 用消过毒的针刺冻疮处, 将冻疮里血挤出, 轻的冻
疮2-3次可愈, 重的冻疮4-5次可好. 便此方法不适用冻
疮已溃烂者. 503 蒸气浴 把卫生间的门窗封严, 以防冷气侵入. 用高压锅1只, 加锅容积4/5的
水, 用1根胶皮管或塑料管，一头套在高压锅的排气
孔上水烧开后20分钟左右室内温度达到25度以上，便可入浴, 浴前准
备一盆热水, 待浴后用其冲身. 如果在高压锅内的
水中放少许食用香精, 洗浴时温馨扑鼻, 令人心旷神怡。 504 芝麻核桃酒益肾止咳 饮用家庭自制芝麻核桃酒, 有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用. 以
500克白酒为例, 加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克,
密封好放在阴凉处, 浸泡15天后即成, 每日饮用2次, 每次15克. 505 支气管炎的治疗 红糖60克, 豆腐250克, 生姜6克, 水煎, 睡前吃豆腐饮汤, 连服1周
. 506 止鼻血方法二 流鼻血时, 用药棉蘸醋塞入鼻孔, 即可止血。 507 止鼻血方法三 流鼻血时, 取适量韭菜捣烂, 做成小丸塞入流血鼻孔, 可立即止血。 508 止鼻血方法四 蒜泥敷脚心：
鼻出血不止时, 取大蒜适量, 去皮捣成泥, 敷在脚心上, 用纱布包扎
好, 可以止鼻血。 509 止鼻血方法五 足浴热水 ：
患者坐于椅上, 头部后仰, 双脚浸泡在一盆热水中, 可止鼻血。 510 止鼻血方法一 束中指根 ：
鼻子出血时, 立即用细绳或橡皮筋把中指指根捆住， 便可止血，左
鼻孔出血捆右中指根，右鼻孔出血捆笞笾兄父? 两
鼻孔同时出血将两中指根都捆住511 止痛膏的增效方法 市售止痛膏有多种, 如麝香虎骨膏、关节止痛膏、消炎镇痛膏、伤湿
祛痛膏等, 都是一种含药的橡皮膏, 有消炎镇痛作用
. 考虑到所含药物与胶相混后, 对其药效的发挥会有影响, 在其胶面
上撒播一些药粉, 如云南白药、三七伤药, 或用西药止
痛片、强的松、维生素丙各一片研为细末, 均匀撒在膏上, 要留出一
些边缘, 以利于贴敷. 长期实用证明, 止痛效果大为增
强. 512 止呃的简易方法1 压眼球 ：
打呃时, 用手掌按在眼球上, 稍加压力, 此时, 有一股气体从胃中排
出, 呃逆即止. 如果压眼球效果不佳, 可按压上眼眶边
缘, 在眼眶边缘寻出压痛点, 然后用力按揉几下,打呃就可消除。
注意：患青光眼、高度近视和心脏病者不宜用此法。 513 止呃的简易方法2 舌头拉抻
打呃时, 用干净纱布包垫在舌头上, 用手指捏住舌头向外抻拉. 此时
, 会感到腹部有气体上升, 打呃自然停止。 514 止呃的简易方法3 饮糖醋汁：
2汤匙醋, 加1汤匙白糖, 调成糖醋汁, 饮服后可止呃。 515 止呃的简易方法4 饮温开水 ：
打呃时, 含一大口温开水, 分7次咽下, 稍待片刻, 便能有效止呃。 516 治吃土毛病的偏方 吃土毛病的一个偏方：
用黑油(即棉花籽油)炸黄土, 吃后可治此病. 炸过的黄土患者不吃,
硬让其吃下一小块后, 就再不想吃了. 517 治疮方法(1) 皮肤溃疡, 用葱绞汁, 调香油, 涂抹患处。 518 治疮方法(2) 疔疮溃烂, 可将生黑豆洗净晒干后研末, 用冷水调敷患处, 日换2次
, 5日可治。 519 治疮方法(3) 患带状疱疹, 除服用止痛剂、vb1、vb12外, 可用六神丸适量, 研碎
加食醋调匀, 外涂于患处, 每日1~2次. 利于局部止痛
、收敛、缩短病程。 520 治疮方法(4) 治疗脓疱疮(又名黄水疮), 用冰硼散3支, 青黛粉3克, 拌匀, 先用淡
盐水将脓痂泡软洗去, 擦干后撒上拌匀后的冰硼青黛,
每日1 支。如全身均发者, 将冰硼散按1:2000比例用开水溶化, 待温
，洗澡后在患处撒上冰硼散, 连用3~5 天可愈。 521 治汗脚一法 治汗脚一药方：
取50毫克乌洛托品(西药)2-4片, 压成细粉, 待脚洗净擦干后, 用手
将药粉揉搓在脚掌趾内, 每日一次, 连用4-8天, 可保脚干
燥50天. 522 治口腔水泡(1) 生姜治疗
如果嘴起了水泡, 切几片生姜入口细嚼, 可使水泡慢慢消除。 523 治口腔水泡(2) 大蒜治疗：
口腔内出水泡, 只要生嚼1~2瓣大蒜或蒜叶, 水泡便可渐渐萎缩, 乃
至消失。 524 治口腔水泡(3) 眼药膏治疗：
冬季气候干燥, 人的口唇容易起泡、干裂. 临睡前洗好脸, 挤点眼药
膏涂在口唇疼痛处, 翌日疼痛就会减轻, 持续敷几天,
可使疼痛消失。 525 治拉肚子 受凉引起的拉肚子,用抓“肚筋”的方法可治： 让患者俯卧于床上,
在患者两肩胛骨内侧分别抓住一根较粗的筋（肚筋
）. 只要抓住此筋提起来, 再猛地松开, 这样左右几次, 便有奇效。 526 治拉肚子两法 1,用大蒜(独头的最好)拍碎, 面条要吃锅挑的, 越热越好, 趁热将蒜
放在面条上, 不放盐及其他调味品, 趁热服下, 一次就好
。
2,用黑糖30克, 高度白酒50克, 放碗内用火点着, 边烧边搅, 一直把
碗中的糖溶化为止, 稍凉喝下去, 对治疗拉肚子、肠炎
一次见效, 重者两次。 527 治疗“狐臭”一法 狐臭较难治, 患者常为此苦恼, 这里介绍一种方法, 有奇效. 每日早
上, 洗净腋部擦干后, 用一块普通香皂, 将皂面稍加湿
润, 轻轻涂抹患处, 即可保证全天之内无臭味. 如参加舞会前使用此
法, 可保证在出大汗的情况下, 也不致出现狐臭. 如属
轻症, 只要坚持每天一二次涂治, 几个月后可望痊愈, 或至少保持一
二周内不用涂治也不发臭. 重症则需较长期地坚持涂
治. 注意：切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹, 否则会将皮肤烧伤. 528 治疗便秘妙法二 橘皮洗净, 切细丝,加白糖、蜂蜜适量, 煮沸, 冷却, 每次1汤匙, 每
日服3次, 可治便秘. 经常喝点蜂蜜水, 也可解便秘之苦。 529 治疗便秘妙法三 每天早晨洗漱完毕后, 空腹饮1杯盐开水(温度以温吞为好), 对肠胃
有清洗作用, 尤对习惯性便秘有特效. 530 治疗便秘妙法一 选成熟、新鲜、个大的土豆, 用冷开水洗净, 用洁净的器具捣碎, 用
干净的纱布拧出汁服用. 用法是：每天早饭和午饭前
各服半茶杯。 531 治疗多梦 当归、生地、红花、牛膝各15克, 枳壳、赤芍、甘草各15克, 桔梗、
川芎各75克, 桃仁20克, 用水煎服, 即可安睡少梦
。 532 治疗耳鸣的方法(1) 热盐枕耳 ：
用盐适量, 炒热, 装入布袋中, 以耳枕之, 袋凉则换, 坚持数次, 即
可见效. 533 治疗耳鸣的方法(2) 煎服葵花子壳汤：
葵花子壳15克, 放入锅中, 加水1杯, 煎服, 日服2次. 534 治疗腹痛方法二 受寒引起的腹痛或急性膀胱逼尿肌麻痹, 造成小便不通, 可将盐放在
布袋里热敷腹部。 535 治疗腹痛方法三 食用西瓜后, 小腹胀痛, 可取盐少许, 含化咽下, 片刻即消痛. 536 治疗腹痛方法一 患急性肠炎和腹痛腹泻时, 取食醋100~200克, 倒入锅内, 用文火加
热片刻, 将2~3个鸡蛋打入醋内, 煮熟后吃蛋饮醋, 1~2
次可见效。 537 治疗感冒七法之二 葡萄酒25毫升, 入锅煮, 蒸发掉酒精, 再打入1个鸡蛋, 搅散加1匙白
糖. 服用时加开水冲淡饮用,然后盖被休息，次日鼻塞
、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失, 有的饮上一次, 感冒即可
见效. 538 治疗感冒七法之六 用麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)外贴治疗各种感冒，
其方法为：
取5×5厘米的麝香膏两张, 并将速效伤风胶囊中的药粉少许, 均匀撒
在膏药上, 分别贴于两脚心的涌泉穴位上, 每日换一
次, 按摩2～3分钟, 一般感冒只需1~3天即可减轻或治愈。 539 治疗感冒七法之七 对患感冒而又不愿吃药者, 可用酒浴法： 在患者的关节等处, 比如
耳根下方、颈部两侧、腋窝、手臂内侧、手腕、大腿
根处、
膝盖内侧、脚踝两侧、脚心等处, 用纱布蘸酒（高浓度酒）来回擦
30～40次, 然后盖被睡一觉即可好转. 此法尤适于在
怀孕期的妇女。 540 治疗感冒七法之三 梨子1个、生姜25克, 均切成薄片, 加水1碗, 剪服, 一次喝完, 当天
有效.
541 治疗感冒七法之四 用葱白100克、生姜3片, 剪汤或开水冲服。 542 治疗感冒七法之五 花生壳20个、大葱白(连须)3根, 用清水洗净, 放锅内, 加入适量冷
水, 烧沸后文火煎15分钟, 滤出汤, 趁热饮下时加衣盖被
, 令头身微微出汗. 如果伴有呕吐、恶心,可在此方中加生姜4片共煎
. 倘若兼有咽痛、咳嗽, 水煎时再加鸭梨数片. 543 治疗感冒七法之一 感冒头疼时, 用一条干净毛巾放在脸盆内, 以适量热开水浸湿, 稍拧
去水, 叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位,
可减轻症状. 544 治疗关节疼痛(1) 关节痛或受了风时, 将葱捣烂敷患部, 并把炒热的大粒盐用布包起来
, 放在葱上热熨。 545 治疗关节疼痛(2) 每日1个苹果, 连皮吃下, 对于动脉硬化、关节炎及老年病患者有疗
效. 546 治疗关节疼痛(3) 每天适量饮用苹果酒, 对关节炎、结石患者有益处。 547 治疗狐臭之八 滑石25克, 三仙丹2克, 紫花地丁1克, 共研为细末, 搽涂腋下, 疗效
显著. 548 治疗狐臭之二 辣椒2~3个(干湿均可), 浓度为2. 5%的碘酊10毫升. 将辣椒切成小段
放在瓶内, 加入碘酊, 密封摇荡. 用药棉蘸药液涂搽腋
窝, 每天3次, 至愈为止. 549 治疗狐臭之九 洗浴后, 在浴盆中加入500毫升番茄汁, 然后将两腋在水中浸泡15分
钟, 每周两次, 可消除狐臭。 550 治疗狐臭之六 用食用饼半边, 加热(但勿太烫, 以防烫伤), 再将密陀僧细末10克放
在饼上, 急夹在腋下, 略睡片刻, 待饼凉后, 扔掉. 此时
狐臭味会大减.
551 治疗狐臭之七 轻粉7克, 枯白矾21克, 共研为细末, 混合拌匀, 装瓶备用. 每逢出
汗时, 将药粉搽涂腋窝, 揉擦片刻, 每日数次，不出汗时,
每日早晚各搽1次. 20天为一疗程, 每一疗程间隔3天, 至愈为止. 552 治疗狐臭之三 密陀僧、潮脑各200克, 枯白矾100克, 轻粉10克, 共研为细末. 用此
药粉频搽两腋, 半月即可见效,不可间断, 坚持半年可
痊愈。 553 治疗狐臭之四 冰片3克, 浓度为50%的酒精20毫升. 将冰片放酒精中密封, 让其自行
溶解. 先将腋窝用温肥皂（或香皂）水洗净擦干, 用
药液涂搽腋部, 一日2次, 10天为一个疗程. 554 治疗狐臭之五 滑石70克, 冰片5克, 炉甘石15克, 密陀僧10克, 共研为极细的粉末
, 拌匀装瓶密封备用. 治疗时, 浴后擦干腋窝, 随即将药
粉搽上(溃破者勿用), 每日1次。 555 治疗狐臭之一 麝香5克, 胆矾1克, 水粉15克, 田螺2个. 先将螺盖拔下, 然后将上
述3种药放入田螺内, 置放一夜, 螺肉即会液化为水. 用此
水搽腋下, 一日2~3次, 狐臭即会随粪便而出, 有特效。 556 治疗黄疸方法二 取桃树皮50克, 煎汤, 空腹分2次服完, 连服1周, 可见疗效. 557 治疗黄疸方法一 柚子皮两只烧成灰研末, 每天饭后服5～10克, 1～3次, 有疗效. 558 治疗脚气(1) 脚上患有脚气、脚癣, 连续用生大蒜擦磨, 便可治愈. 559 治疗脚气(2) 用食醋将雪花膏调成糊状, 涂于患处. 随配随用, 2~3次可愈. 560 治疗脚气(3) 用茄子根和盐煮的水洗脚, 可治脚气。 561 治疗脚气(4) 脚癣犯时先将患脚洗净,揩干,再用风油精涂搽患处,每天1～2次,数次
可见效. 562 治疗脚气(5) 取香烟灰撒在脚趾湿痒处, 可治脚趾间水泡瘙痒. 563 治疗脚气(6) 对多年的脚气, 可用牙膏涂搽, 效果十分灵验. 564 治疗脚气(7) 绿茶含有鞣酸, 具有抑菌作用, 尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效. 565 治疗脚气( 麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹
、痱子等疾患处, 有显著疗效. 566 治疗脚气(9) 冰硼散3支与六一散1包拌匀, 晚上将脚洗净擦干后, 用药干搽患处.
3天左右可见效。 567 治疗痢疾1 姜、茶含饮, 可治痢疾. 568 治疗痢疾2 用10%的大蒜汁灌肠, 可治细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠炎和娆虫等
. 569 治疗痢疾3 患泻痢、肛门痛不可忍时, 可取盐适量炒熟, 并趁热用布包好, 放在
腹部。 570 治疗呕吐方法二 医嘱服用含蓖麻油或镁盐等药品时, 可给病人含服一些坚硬的冰糖块
或口香糖. 这样可除去药物引起的恶心感. 但糖尿病
患者只能用口香糖。
571 治疗呕吐方法三 姜、竹绒熬水喝, 可止胃寒呕吐. 572 治疗呕吐方法一 发生剧烈胃痉挛、呕吐不止时, 服两粒云南白药胶囊, 呕吐可止. 573 治疗三叉神经痛 三叉神经痛患者, 每天起床后和睡觉前, 可用木梳从前额经过头顶梳
至后颈部,开始时每分钟梳25次左右, 5分钟后逐渐加
快速度. 用力要均匀, 以不划伤头皮为度, 每次梳10分钟, 1周后疼
痛可逐渐减轻, 1个月后便基本痊愈。
574 治疗糖尿病方法(1) 茶叶中含有的糖类, 具有降低血糖的作用. 只要将茶叶浸泡在冷水中
, 就能吸取到茶叶中的多糖类. 因此, 用冷水泡糖喝能
控制糖尿病. 575 治疗糖尿病方法(2) 生猪胰子1条, 用冷开水反复洗, 切成小块, 再用冷水洗净, 每日空
腹吞服10小块(约6克), 陈酒送下, 连服1个月, 可治糖尿
病. 576 治疗胃痛方法二 粮食酒500克, 小黄连子(土五味子)100克, 红糖适量, 泡成药酒, 每
日饮服, 治疗胃病有效. 577 治疗胃痛方法三 急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时, 在饮食中适量增加一些盐分, 有利于
调节体液, 保护肠胃器官。 578 治疗胃痛方法一 受寒胃痛, 可将粗食盐1公斤炒熟, 用布包成2包, 反复轮换热敷寒处
, 有较好的止痛效果. 579 治疗支气管炎十方之八 花生仁、大枣、蜂蜜各30克,水煎,食花生和枣, 饮汤, 日服2次. 580 治疗支气管炎十方之二 鲜梨1个, 贝母9克(研末), 白糖50克, 梨去皮、核, 将贝母、白糖纳
入, 放碗内蒸熟食用. 581 治疗支气管炎十方之九 将苹果皮泡茶喝, 有疗效. 582 治疗支气管炎十方之六 芝麻油30毫升, 醋70毫升, 鸡蛋3个. 油炒鸡蛋, 熟后加醋炖, 每日
早晚各食1次, 吃蛋饮汤. 583 治疗支气管炎十方之七 猪板油、蜂蜜、麦芽糖各120克, 熬化后加入百部30克、五味子15克
(均研细末), 熬成膏状, 每服2茶匙, 每日3～4次, 对久
咳咯痰有疗效. 584 治疗支气管炎十方之三 银杏(去壳、芯)、花生米、黑枣各30克, 水煎, 加冰糖适量, 分3次
服用. 585 治疗支气管炎十方之四 五味子10克, 鸡蛋2个, 同煎, 取鸡蛋吃. 又方：五味子30克, 与茶
叶120克, 甘草15克, 共研细末, 熬浓成膏状, 每次开水冲
服1汤匙. 586 治疗支气管炎十方之五 猪肺、白萝卜各1个, 切块入锅, 加杏仁9克, 炖至烂熟, 食肺饮汤. 587 治疗支气管炎十方之一 生山药120克, 甘蔗汁半碗(或用白糖)，山药捣烂, 加甘蔗汁, 在火
上炖熟, 微热服下。 588 治疗痔疮二 乌龟头焙干, 研末, 用香油调匀, 将患处洗净涂搽, 连用1周, 即可
痊愈. 589 治疗痔疮肛瘘一方 治痔疮肛瘘一方,治疗后6年未发。
此方为：干蒜辫子200克、水中生的新柳树须根150克, 共煮40分钟,
煎好后倒入盆中, 稍晾坐其上, 蒸汽熏患部
, 水温合适时再用药棉或纱布洗, 也可坐入水中烫洗, 每晚一次. 590 治疗痔疮一 柿树皮120克, 晒干焙熟, 研成细末, 用米汤送服, 每日1次, 连服2
周, 可治痔出血. 591 治疗痔疮自我按摩法 治疗痔疮的“自我按摩法”,每天早晚各一次, 一个月可见效.
具体方法如下：
①睡觉前要洗 肛门、会阴、痔疮和手.
②按摩前后各做提肛动作20-30次.
③外痔在痔疮上进行按摩, 内痔在肛门和会阴穴之间进行按摩. 外痔
较小的用中指按摩, 较大的用双指或三指按摩. 请注
意：按摩太轻了, 不起作用, 太重了患者疼痛难忍；要求做到不轻不
重且有点舒服的感觉. 每次按摩3-5分钟. 如果在痔疮
上按摩一个圆周算一次的话, 约为二三百次. 592 治落枕按摩法 落枕时, 颈、肩部剧痛, 工作不便。
按摩法：胛下是最佳穴位. 用指压法指压, 手到病除。 593 治三叉神经痛一法 三叉神经痛的治疗一法：
除注意休息外, 采用勤洗头勤理发的办法, 洗时有意识地用指甲洗搔
耳朵前、鬓角部分, 理发刮脸时也注意多刮上述部位
. 594 治手脚麻木一法 用生姜、葱白根、陈食醋各半两, 煮水洗手脚可治手脚麻木, 每次
10分钟, 3日即愈. 595 治胃寒妙方 1，治胃寒妙方：
二锅头白酒一两, 倒在茶盅里, 打一个鸡蛋, 把酒点燃, 酒烧干了,
鸡蛋也熟了, 早晨空胃吃, 轻者吃一二次可愈, 重者三五
次可愈, 注意调治鸡蛋不加任何调料.
2，治胃寒一药方：
鲜姜500克(细末), 白糖250克, 腌在一起；每日三次, 饭前吃, 每次
吃一勺(普通汤匙)；坚持吃一星期, 一般就能见效；如
没彻底好再继续吃, 直至好为止. 596 治哮喘病偏方 治哮喘病偏方：癞蛤蟆一只, 去皮和内脏, 内裹一完整生鸡蛋, 外用
纸将蛤蟆肉包严, 裹以泥巴, 然后用两片旧瓦合起来,
置入火盆或炉内煨烧至熟. 食蛤蟆肉和鸡蛋. 一次见效. 三次去根。
如不用瓦和火盆, 仅以烤箱烤熟食之亦可. 597 治咽喉肿痛五法之二 炒盐治疗 ：
将盐炒熟研细, 吹入喉中, 吐出涎水, 可消炎止疼。 598 治咽喉肿痛五法之三 生梨治疗
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。 599 治咽喉肿痛五法之四 丝瓜汁治疗 ：
嫩丝瓜捣烂挤汁, 反复含漱, 可治咽喉肿痛。
600 治咽喉肿痛五法之五
酱油漱口治疗：
咽喉疼痛时, 可用1小勺酱油漱口, 漱一会儿吐出, 连续3~4次, 有疗
效. 漱时仰头, 使漱液尽量接近咽部。601 治咽喉肿痛五法之一 食醋治疗：
若喉咙肿痛, 用醋加同量的水漱口可以减轻疼痛。
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