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怀孕第10周:度过流产危险期

 风的味道与浪漫 2012-10-30
        到本周末.已经度过了最危险的流产期.宝宝已经是相当安全的待在他的小家里了。胎儿的身长会达到40毫米,从形状和大小来说,都像一个扁豆荚。 现在胎儿的体重大约10克。胎儿的眼皮开始黏合在一起,直到27周以后才能完全睁开。他(她)的手腕已经成形,脚踝开始发育完成,手指和脚趾清晰可见,手臂更长而且肘部变得更加弯曲。他现在可以做出许多手和脚的动作,尽管这些动作现在看来有些稚嫩。现在,胎儿的耳朵的塑造工作已经完成,虽然在这时候你还不能通过B超辨认宝宝的性别,但是宝宝的生殖器官已经在生长了。10周的时候胎盘已经很成熟.可以支持产生激素的大部分重要功能。 子宫的变化 到了怀孕第10周,胎儿头顶到臀部的长度约3.1~4.2厘米,从本周起可以开始估量胎儿的体重。 准妈咪的改变 孕10周时,准妈妈的情绪波动很大,刚刚脸上还是晴空万里,可能一会儿就变成乌云密布了,有些准妈妈可能会对这种变化莫测的情绪感到不安,但这都很正常,是孕期雌激素作用的结果。 准妈咪日常健康计划 电磁波的危害 电磁波污染已经在生活中无处不在,为了母体和胎宝宝的健康,准妈妈们应该对电磁波有足够的认识,并加强自我保护。 只要是电器,都会产生电磁波,电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波,电磁波安全标准是:长、中、短波电磁辐射小于10伏/米,超短波电磁辐射小于5伏/米,微波电磁辐射小于1 0微瓦/平方厘米。 电磁波危害准妈妈 1.一旦受到电磁波侵害以后,可能会对机体中枢神经系统,视觉系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等产生不良影响,并对免疫功能也有影响。 2.据有关调查和报道指出,在胚胎形成期,如果受到电磁辐射,可能会导致自然流产。 电磁波危害胎宝宝 1.在器官形成期,如果受到电磁辐射,可能会损伤胎宝宝正在发育的器官,导致宝宝智力障碍、发育畸形。 2.在胎儿成长期,如果受到电磁辐射,可能会造成胎宝宝机体免疫功能低下,导致宝宝身体弱,抵抗力差。 因此,在日常生活中,准妈妈一定要做好防范,远离电磁波。 微波炉 微波炉产生的电磁波是目前家用电器中产生电磁波最强的一种,它可导致胎宝宝先天性白内障,妨碍胎宝宝大脑发育,还会降低男宝宝生精功能。因此,准妈妈最好选购品牌可靠的微波炉,按照规范方法操作,并经常检查炉门和门框等各个部件,以免在松脱和损坏时,微波炉的电磁波发生泄露;微波炉在工作时,准妈妈应远离2米以上或暂去别的房间。 电热毯 电热毯通电后,会产生足以危害胎宝宝健康的电磁波。而且,电热毯太热,使用时间太长,还会引起胎宝宝中枢神经系统的畸形。所以,准妈妈应避免使用电热毯取暖。 手机 手机在拨通和接听的一瞬间电磁波最强。所以,在孕早期准妈妈最好停用手机,孕晚期能不用尽量不用,如果必须用,可配一个分离耳机,每天通话时间最好控制在半小时以内。 电视机 电视机屏幕也有电磁辐射,看电视时,离屏幕远一点儿,辐射会大大减少。一般来说,29英寸电视机观看距离最好保持在4米左右,在观看的时间上也要有所控制,每天看电视不要超过3小时。 电线 所有的电线都会产生一定的电磁波,包括埋在墙壁中看不到的电线,因为墙壁是无法挡住电磁波的,所以准妈妈的床不要靠装有电线的墙壁太近,以免因电磁波影响而睡不安稳。 准妈咪日常饮食 碘 现在,应在食物里增加碘的含量,胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素,甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下,个子矮小,有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右,最好食用加碘盐。在补充碘时,如查尿碘含量低于100微克/升尿,则要加大碘盐摄入或服用碘丸,同时必须在医生的指导下,采用正确剂量进行补充.以防止摄碘过高。因为,碘过高同样会产生副作用。 碘的来源 富含碘的食物为海带、紫菜、海虾、海鱼等。 不少准妈妈喜欢吃水果,甚至还把水果当蔬菜吃。她们认为这样既可以充分地补充维生素,将来出生的宝宝还能皮肤好。营养专家指出,这种想法是片面、不科学的。 虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高,蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果,而不吃蔬菜,直接减少了孕妇的纤维素摄入量。并且有的水果中糖分含量很高,孕期饮食糖分含量过高,还可能引发妊娠糖尿病等其他疾病。所以,专家建议,孕妇应该有选择地吃各种各样的食物,均衡营养。 准妈咪备忘录 厌恶和焦躁易引发妊娠并发症 1.妊娠呕吐真正原因尚不清楚。大量临床资料表明,不良或消极的心理因素会使妊娠反应加剧。首先,妊娠反应在那些情绪不够稳定,易于激动,多愁善感的女性,比那些安静沉稳.心情开朗的女性来得快而猛。其次,各种矛盾和顾虑,如担心有了孩子会给自己的工作,学习和生活带来麻烦等,都会使恶心,呕吐更为加重,有些精神脆弱的女性,从反应一开始便招架不住,呕吐频繁,滴水不进,主要是精神上的“崩溃”,因为,不少反应较重者经过医生,家人或朋友的安慰及照料,建立了信心,平安度过了反应期。其实,一开始也并非严重到那种程度,对气味和食物的敏感.怪嗜也主要和精神有关。有些女性听说什么“酸儿辣女”云云,似乎觉得自己也愿意吃酸的或辣的了,这种胃口实在是别人挑惹起来的。 2.妊娠中毒症,至今也是个谜,原以为是什么毒素引起了浮肿、血压高和蛋白尿,但到现在也没有人找到这种中毒物质。有一点倒是医生们注意到的,即紧张情绪会引起血管痉挛,并使血压升高;焦躁和恐惧会使血压持续升高,而降压药也显得无能为力。有些学者发现在非洲,太平洋岛国那里妊娠中毒症的发病率很低,他们认为妊娠是女性的一种荣耀,孕妇因此心情愉快、无忧无虑。 3.如果对妊娠中毒症患者,特别是发生先兆子痫或子痫的患者进一步追问,发现其中很多女性在性发展的各个时期,如月经,性行为.对妊娠的态度等都有困难。她们往往不善交际,缺乏独立性格,特别神经质。 疑虑和恐惧易导致不良妊娠结局 1.心绪不佳可导致流产并非耸人听闻.流产的主要原因是孕妇焦虑,抑郁而使子宫收缩,影响胚胎营养,导致胚胎发育不良.在习惯性流产的息者中,这种因素更应该注意避免.因为越焦虑越容易引起流产.越流产越激发焦虑,情绪完全进入恶性循环中。阻断这种恶性循环的方法,一是查找引起流产的病变加以治疗,二是同时进行心理治疗,即解除孕妇的思想顾虑。 2.分娩难产除了许多不正常的生理原因外,孕妇的心理作用十分明显.稍有一点医学常识的人都不难理解,焦急、恐惧会造成子宫收缩乏力,子宫收缩不协调、宫口不开、产程延长和胎儿宫内窘迫等情况。

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