长寿健身一字歌

长寿健身一字歌

早起一杯水,强身又健胃。常吃一点蒜,消毒又保健。要吃一点醋,不用上药铺。常吃一点姜,受益又安康。每天一苹果,老汉变小伙。饭前一碗汤,胜开好药方。天天一点笑,老来也变少。炼就一身功,一生难得病。干净一身轻,不净百病生。每药一个性,乱服会丧命。要活一百多,心胸必开阔。无病一生福,全家乐呵呵。