如何让自己快乐地活着
在人生旅途中，快乐活着的人并非总是快乐，他们也常有遇到情绪低落和不幸的时候，也有感到心痛和麻烦的时候，也有面对强权或不可抵御的压力的时候。所不同的是，能快乐活着的人在情绪低落的时候，懂得用什么方法去疏导和协调自己的情绪，不让情绪跌到低谷而难以回调。在遭遇不幸事件的时候能承认事实，勇于面对而不是盲目地同它抵抗或痛不欲生。在感到心痛和麻烦的时候，懂得自己管好自己用智慧和科学的方法去减轻心痛、减少麻烦。在面对强权和不可抵御的压力时不是畏惧退缩，而是拥有足够的勇气和信心。
心理学家认为：能快乐活着的人，热爱生活善于享受，无论三五分钟、一小时或几年，都可以享有快乐的感受。快乐活着的人还善于自我平衡，无论大事小事，尽量趋利避害，实现快乐活着的平衡人生。
快乐活着的人之所以快乐，是因为他们学会了认识和接纳自我，学会了客观地关注他人的行为和生活方式，学会了协调自我，使自己处于人生高峰或顺境时能心态平和，处于人生低谷或逆境时能保持风度。想快乐的人就要热爱生活，对一些无关紧要的小事不计较，能忍耐。对无关大局的事不烦恼，始终保持良好的心态。更重要的是要认识自我，提升自我和完善自我，使自己永远立于不败之地。
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