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怎样清洗水果最干净呢？水果中的农药残留怎么去除好呢？下面，健康生活号的小编就来说说这个看似简单实际并不简单的问题。
秋天是各种水果收获的季节，品种齐全的水果让人们大饱口福。但所有从超市或市场中购买的水果，在生长、采摘、运输及销售过程中，都沾染了很多细菌或病毒，还会有农药残留，如果食用了清洗不干净的水果，不仅会危害身体健康，甚至会诱发癌症。那么，如何清洗水果最干净呢？下面由小编告诉大家几种清洗水果的好方法。
一、葡萄的清洗方法：从市场或超市中购买的葡萄表面都有一层白色的霜，有些葡萄表面还会粘上一些泥土，如果用手揉搓重了，葡萄掉粒不说，还会碎烂；如果揉搓轻了，粘附在葡萄上的泥土就清洗不干净。
 怎样清洗水果最干净
怎样清洗葡萄呢？正确的清洗方法应该是：把葡萄放在水中，根据葡萄的分量加入适量的盐或面粉，尽量不要使劲揉搓，用手上下轻轻翻腾就可以了，最后放在清水中冲洗就可以食用了。面粉和淀粉的粘性很大，盐也有杀菌的作用，用它们清洗葡萄，会把细菌或病毒清洗干净，无副作用还保证身体健康。
二、桃的清洗方法：新鲜的桃子汁多口感好，就是食用的时候不宜清洗，因为它身上的毛特别多。
生活常识告诉我们，正确的清洗方法应该是：先把桃子身上淋上水，然后将盐涂抹在桃子的表面轻轻揉搓，再用清水浸泡一会，最后用清水冲洗干净就可以食用了。也可以在清水中加入适量的盐，再把桃子放进加盐的水中浸泡，然后再用手轻轻揉搓，这样桃子身上的毛就会消失了。
三、苹果的清洗方法：吃苹果要削皮吗？很多人喜欢带皮吃苹果，认为苹果皮的营养成分含量高。可现在的苹果在保鲜的过程中会添加一些化学物质，不仅很难清洗，食用后还会影响身体健康。
怎样吃苹果安全呢？正确的清洗方法应该是：将苹果浸泡在清水中，然后把苹果的表面涂抹一些盐分，用手轻轻揉搓，最后再用清水冲洗干净就可以了放心食用了，这样清洗苹果会把苹果表面的细菌和脏东西彻底清除掉。
四、杨梅的清洗方法：杨梅表面有突起的小粒状，特别难清洗，用力过猛就会破碎。还有一些人不清洗就直接食用，俗不知，杨梅表面的寄生虫对身体健康十分有害。
 怎样清洗水果最干净
健康饮食小编介绍的正确清洗方法应该是：把杨梅用清水冲洗干净后，再把杨梅放在盐水中浸泡一段时间，大约20－30分钟左右再用清水冲洗后就可以食用了。这样清洗不仅能有效地把杨梅表面的寄生虫消灭掉，还能保证身体健康。
五、草莓的清洗方法：大家都知道，草莓不像苹果、梨一样可以削皮食用，草莓的表面高低不平，清洗起来特别不容易。洗轻了细菌会清除不掉，引发腹痛腹泻等疾病；洗重了草莓会破损，从而影响口感。
健康饮食小常识指出，正确的清洗方法应该是：把草莓有清水反复冲洗几分钟，这样草莓表面的细菌、残留的农药及污染物被基本清除。然后再把草莓放在淡盐水中浸泡一段时间，大约3分钟后用清水冲洗干净，这样附在草莓表面的细菌及虫卵就会被彻底清除了。值得注意的是清洗草莓时不要把草莓的蒂去掉，避免在清洗过程中细菌及污染物渗入果实内，从而对身体造成危害。 |
