1、放下压力。
累与不累，取决于自己的心态。心里的事情多了，就会变得杂乱无序，心也会跟着乱起来。只有把不快乐的事情扔掉，心灵才会快乐起来。
2、放下烦恼。
人之所以烦恼，是因为一直在追求不属于自己的东西。要想快乐起来，其实也很简单：学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
3、放下抱怨。
与其抱怨，不如努力；抱怨无法改变现状，努力才能带来希望。
4、放下犹豫。
认准了的事情，不能优柔寡断，一定要果断地去做，因为机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。一时的犹豫，留下的也许将是永远的遗憾！
