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保健按摩前列腺,重振雄风

2012-11-05  灤水鍾靈

 

[转载]保健按摩前列腺,重振雄风
  前列腺炎是男性常见疾病,分急性和慢性两类,尤其是慢性前列腺炎类型多见。
  急性前列腺炎主要由细菌急性侵犯前列腺所致,表现为发热、畏寒、尿道灼热感、会阴部疼痛与不适,还有尿频、尿急与尿痛现象。有时前列腺会显着增大,连排尿也会受到影响。
  慢性前列腺炎一般又分为两种:一种是细菌引起,另一种所谓非细菌性,可能与另外某些病原体,例如支原体、衣原体等有关,也可能与房事不当、受寒、局部循环差或过分沉湎于性问题引起,包括长期手淫、性欲旺盛、性交中断,或思想上过分集中于性问题上,性冲动频繁发生,引起前列腺反复过度的充血的缘故。
        慢性前列腺炎不管何种类型,都可以表现为排尿滴沥不畅,尿末有混浊液体自尿道口流出(俗称滴白),会阴部酸胀不适现象,严重时还会有尿频、尿急与会阴部隐痛。一些患者还有阳痿、早泄等性功能症状。
  按摩手法:
  1、用指按揉命门穴、肾俞穴、至室穴。
  2、用手掌面着力快速来回擦腰骶部,以感到小腹部热透为止。
  3、以双手按压腰骶部的两侧,自上而下反复三遍,再在腰部及骶骼关节两侧掌揉。
  4、掌根按摩神阕穴。
  5、拇指按揉气海穴、关元穴。
  6、点按中极穴。
  7、用掌按摩小腹部。
  8、再点压会阴穴。
  9、按摩腹股沟。
  10、按摩前列腺。
  清洁肛门后,一只手食指戴上指套并以润滑,伸入肛门,用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压,既先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳,按摩时一定要轻柔,每次按摩治疗至少间隔3天以上,一般每周按摩1~2次。按摩完毕后患者要立即排尿,可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。按摩比较讲究力度和部位的准确性,如果这两项不到位,疗效显然会大打折扣。
  养生须知:
  如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
  1、注意卫生:睡前温水坐浴,可以促进局部血液循环,增强免疫功能。洗温水澡还可以舒解肌肉和前列腺的紧张。
  2、避免受凉:夏天人们喜欢坐在地上乘凉的做法对前列腺非常有害,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流;随着天气转凉,也要注意保暖。尽量避免感冒。
  3、养成良好的生活习惯:预防便秘,多喝水、多排尿。切忌过度劳累,要有正常的性生活。性生活过频会造成前列腺充血,但性生活过度节制,也会产生长时间的自动兴奋,从而导致被动充血。
  4、保持心态平和,心情舒畅,避免忧思恼怒。心理压力过大会增加患前列腺肥大的几率。
  5、前列腺肥大者的饮食以清淡、易消化为主,宜多吃蔬菜水果,远离咖啡、酒精,少吃辣椒等刺激性的食物。 6、加强活动,多做提肛的动作,以促进前列腺的血液循环。避免长期久坐、开车和骑自行车,以减少会阴部充血。
  配合精油:
  成份:丝柏、茶树、洋甘菊、葡萄籽油
  功效:有镇痛、舒缓、杀菌抗炎、促进血液循环,可提振精神。
  用法:将精油抹于被按部位,轻柔而有厚重的抚触、按压、揉摩,不仅可消除疲劳得到放松,还可以帮助睡眠,而且整个按摩过程中伴有非常愉悦的快感。
[转载]保健按摩前列腺,重振雄风

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