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“性关系到健康和长寿,不压抑性对延年益寿大有好处。”每天按摩睾丸1小时,与老伴保持规律性生活. 按摩睾丸时,力量一定要轻柔。首先把双手搓热,重叠放在肚脐周围,顺、逆时针分别按揉50次; 然后捻精索,用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次;
用手兜住睾丸,双手用力向上兜擦100次;再用手握住一侧睾丸,轻轻揉捏50次,换另一侧;
最后,用手轻轻提拉生殖器100次。
来自: wyt老灰兔 > 《健康养生》
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