小儿推拿防感冒益脾胃1、预防感冒法： 操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1 分钟，... 2012-02-29中医教你点穴缓“急症”1、点压阳陵泉穴治胆绞痛 胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛，若距医院较远，病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。 两手大拇指分别按压此穴，并持续... 2012-02-29让你成为点穴高手增强指压效果的武器 踩石： 经常在铺设鹅卵石的健身小道行走运动，可以刺激人体足底的各个穴位，起到促进和改善下肢血液循环、强身健体、预防的作用。 拔罐： 拔罐所形成的负压充血效... 2012-02-29巧捏脊治儿童脾胃病捏脊疗法是推拿疗法的一种，主要用于儿科，古时常用于治疗小儿“疳积”等脾胃，故又称“捏积”。捏脊治病，是根据病情采用不同手法，刺激身体某些经脉和腧穴，从而达到治疗的目的。... 2012-02-29按摩预防糖尿病1、推任脉 按摩方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。 2、横推腹 按摩方法：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾... 2012-02-29按摩治疗幼儿哮喘幼儿哮喘关系肺、脾、肾三脏，辨证分虚、实、寒、热。上周五谈及寒喘的推拿按摩法，本周谈谈虚实夹杂的热喘──宣肺散热化痰按摩推拿法： 1.揉推三关 方法：一手轻握婴儿小手掌，一手... 2012-02-29人体的两个“长寿穴”涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维... 2012-02-29自我按摩改善失眠抹额： 以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。 按揉脑后： 以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜... 2012-02-29保你健康的按摩方法一术运元。 右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。 二术补脑。 两手掌放在脑门(前额)处，做旋转环摩55次。 三术拭目。 用手指指腹按摩两眼眶四周各... 2012-02-29脚痛如何自我保健？小腿部按摩 1.腓肠肌区： 预备姿势：坐位，两脚踏在床上，双膝自然屈曲。左前掌放在小圆枕上。 手法： 右手单置于左膝上，左手手指伸展平贴于左小腿跟腱部，作自下而上从腓肠肌至膝胭... 2012-02-29腰椎病防治自我按摩其一，腰部屈伸。 直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。 其二，腰部扭转。 两足分开站立，两上肢向前平伸... 2012-02-29早期白内障的按摩保健称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。 一、 操作者用双手中... 2012-02-29人体“特效保健穴”内关穴：心脏的保护伞 适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。 内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是用来... 2012-02-29“搓”出男人健康搓面部 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的... 2012-02-29怎样通过按摩外敷来治骨刺？随着人们生活水平的提高，人口老龄化的问题越来越突出，老年性也逐年增多，骨性关节炎(即骨刺增生)就是其中一种。它主要由于关节软骨表面退变、增生而导致局部疼痛。早期关节肿胀、活... 2012-02-29哪些疾病是按摩的雷区？作为外治法的一个重要组成部分，按摩疗法必须在基础理论的指导下辨症施治，采用不同方向、不同力度，或推、或按、或拿、或摩等多种手法，作用于患者身体的不同部位，通过调整脏腑、... 2012-02-29按摩腹部有益消化手要常搓，腹要常摩。 多摸胡须少摸扣，两手不离肚。 揉腹功又名却病延年法，是我国民间常用的一种养生方法，这种锻炼方法主要是通过揉按腹部的一些穴位，牵动腹内脏器，加快腹部血液... 2012-02-29 |
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