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我的减肥激励语： 1决不能为自己的贪吃找借口 2多吃一口多一斤，少吃一口少一斤 3想减肥就要有羞耻心 4如果你是易胖体质，要随时提醒自己易胖 5一辈子都不要再胖了 6瘦才是王道 7坚决抵制“瘦了再吃不容易胖”的想法 8肥肉减掉了，烦恼就剪掉了 9人在胖，天在看 10是你掌握体重，不是体重控制你 11看着别人吃，想一下那些食物会变成他们的肥肉，而你会变瘦 12肥胖不是一天两天吃成的 13你每餐为了不浪费多吃的那几口，很可能是你日后花大量时间，金钱要减掉的脂肪 14嘴上享受一时，身上肥肉一世 15美食当前，不要冲动 16没有垃圾食品，只有垃圾吃法 |
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