女性朋友眼部手部护理的方法（女学第207课）

女性朋友眼部手部护理的方法（女学第207课）
原创/龚蕾

    朋友们聊天，谈到眼部手部如何护理，笔者查找并咨询了一些小办法，与大家交流分享。
    第一，保证睡眠
    保证充足的睡眠，不要熬夜，睡眠不足容易引起黑眼圈，或是眼部浮肿。所以，要保证睡眠，不熬夜。
    第二，多喝开水
    平时多喝开水，不是说渴了才喝，而是每天都要多喝水补充体内的水分。
    第三，猪蹄鸡爪
    有空的时候，自己买回来猪蹄鸡爪，常吃点，对皮肤有好处。
    第四，乐观开朗
    保持乐观开朗，郁闷的心情可能引起内分泌紊乱，对皮肤也不好。
    第五，眨眼习惯
    不要养成眯眼、眨眼、挤眼睛、揉眼睛的不好习惯。
    第六，防止辐射
    出门避免阳光直接照射，带上帽子或打伞。
    第七，适当按摩
    在眼部做局部适当按摩，眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，清除疲劳。
    第八，黑眼圈
    过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。黑眼圈可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少淤血聚集。早上喝一杯萝卜或番茄汁。
    第九，双眼浮肿
    双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。
    第十，减少使用电脑
    电脑辐射，在计算机前打字，隐形眼镜等增加眼部疲劳，使眼部老化。尽量减少使用电脑。
    第十一，饮食方面
    多吃富含维生素A和B的食品，比如胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等。
    第十二，预防眼袋
    减少化妆，或者化妆的时候动作要轻，洗脸时不要用粗糙的毛巾，多喝开水，保持体重稳定，不要突然瘦或胖。按摩眼脸促进血液循环，多吃含维生素A和B的食物。用黄瓜和苹果片做眼膜。
    手部天然护理小方法：
    第一，用醋或者淘米水洗手
    双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
    第二，用牛奶或酸奶护手
    具体操作喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
    第三，鸡蛋护手
    具体操作鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
    第四，护手霜
    早晚使用护手霜，洗完手后，用点护手霜。
    第五，按摩营养
    晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，再去除手上积的角质，抹上特别的护手油脂或者护手霜，给每个指节做细致的按摩，有时间还可以为手覆上一层手膜，让手得到最充分的营养与休息。
    祝女性朋友们更加美丽！

我的相关日志：

2011-03-12 | 美丽而坚定的曾子墨（女学第206课）
2011-03-11 | 女人保养需养成10个好习惯（女学第205课）
2011-03-11 | 我喜欢的心理学女博士张怡筠（女学第204课）
2011-03-11 | 职场女性给自己心情放假减轻心理压力（女学第203课）
2011-03-11 | 做个充满贵气的女人有雅致的生活状态（女学第202课）
2011-03-10 | 每个女人要发掘让自己幸福的能力潜力（女学第201课）
2011-03-10 | 聪明女人了解男人的自尊比爱情更重（女学第200课）
2011-03-09 | 适合电脑女族的健康食品有哪些（女学第199课）
2011-03-09 | 女性诺贝尔科学奖获得者世界著名神经生物学家叶玉如（女学第198课）
2011-03-09 | 我喜欢的主持人张泉灵（女学第197课）

我的相关日志：

2011-03-09 | 凤凰卫视主持人许戈辉（女学第196课）
2011-03-08 | 我羡慕又喜欢的朱迅（女学第195课）
2011-03-08 | 林妙可聪明伶俐的原因（女学第194课）
2011-03-08 | 女性养颜食物有哪些（女学第193课）
2011-03-08 | 令我羡慕的宋祖英（女学第192课）
2011-03-07 | 三八妇女节最浪漫的事是执子之手（女学第191课）
2011-03-07 | 养一个儿子要多少钱（女学第190课）
2011-03-07 | 春天一起多喝养生粥（女学第189课）
2011-03-07 | 芳香女人之称的心理治疗专家金韵蓉（女学第188课）
2011-03-06 | 春天女性怎样保养头发（女学第187课）

我的相关日志：

2011-03-06 | 战地玫瑰闾丘露薇（女学第186课）
2011-03-06 | 让我敬佩的女科学家郑晓静（女学第185课）
2011-03-05 | 女人学会示弱是一种人生智慧（女学第184课）
2011-03-05 | 童书作家杨红樱（女学第183课）
2011-03-05 | 春天女性怎样保养皮肤（女学第182课）
2011-03-04 | 我喜欢的英文主持人田薇（女学第181课）
2011-03-04 | 我喜欢的蒋勤勤（女学第180课）
2011-03-04 | 女人比男人有哪些天生优势（女学第179课）
2011-03-03 | 女孩子们一起来做职商小测试（女学第178课）
2011-03-03 | 哪些女名人读了MFA（女学第177课）

我的相关日志：

2011-03-03 | 周末一起看蒋雯丽主演电视剧《幸福来敲门》（女学第176课）
2011-03-03 | 买车买房买不来健康于娟给女性朋友们的启示（女学第175课）
2011-03-03 | 中国第二位女外交部部长傅莹（女学第174课）
2011-03-02 | 喜欢吴士宏的“不要想的太多，做了才有发言权”（女学第173课）
2011-03-02 | 适合女性发展的十类职业（女学第172课）
2011-03-02 | 女人要会为自己的不痛快开处方(女学第171课）
2011-03-02 | 女人热爱生活远离空虚（女学第170课）
2011-03-02 | 女人接纳不完美的自己（女学第169课）
2011-03-02 | 女人要有自己的社交圈(女学第168课）

我的相关日志：

2011-03-01 | 雾里看花花最美女人似花花如女（女学第167课）
2011-03-01 | 女人可以柔弱但不能软弱（女学第166课）
2011-03-01 | 女人嫁给富豪不如成为富豪（女学第165课）
2011-03-01 | 散步春天傍晚的美丽女人们的心情（女学第164课）
2011-03-01 | 女人如花似蝴蝶三月的美丽（女学第163课）
2011-03-01 | 婚姻不仅需要维护更需要经营（女学第162课）
2011-02-28 | 女人会爱才幸福（女学第161课）
2011-02-28 | 女人要健康一起学点妇科医学（女学第160课）
2011-02-28 | 女性初涉职场心理学（女学第159课）
2011-02-28 | 我喜欢的洪晃（女学第158课）

我的相关日志：

2011-02-28 | 我喜欢的王树彤（女学第157课）
2011-02-27 | 写给同桌的你（女学第156课）
2011-02-27 | 三八节快乐世界因你而美丽（女学第155课）
2011-02-27 | 女士们懂得分享就多了一份友谊和情意（女学第154课）
2011-02-27 | 女学生们会选择去美国留学吗（女学第153课）
2011-02-27 | 我喜欢的苏芩（女学第152课）
2011-02-26 | 女士们的未来造富职业有哪些（女学第151课）
2011-02-26 | 做会花小钱过优质生活的精致又经济的小女人（女学第150课）
2011-02-26 | 我喜欢的王利芬（女学第149课）

我的相关日志：

2011-02-25 | 时代赋予了中国女性更多的代名词（女学第148课）
2011-02-25 | 什么是幸福指数（女学第147课）
2011-02-25 | 女孩子一生学会微笑着对待朋友们（女学第146课）
2011-02-25 | 女学生们看美国名牌大学喜欢录取什么样学生（女学第145课）
2011-02-24 | 论语学而篇第一女孩子读书学习可以增加智慧（女学第144课）
2011-02-24 | 每天进步一点点让心灵成长（女学第143课）
2011-02-24 | 春雨飘香花自醉幸福始于知足（女学第142课）
2011-02-24 | 快乐在于发现女孩子们细心找（女学第141课）
2011-02-24 | 陪伴女孩一生的是好心情而心态决定了心情（女学第140课）
2011-02-23 | 我喜欢的杨澜（女学第139课）