>冬季喝茶有讲究

>冬季喝茶有讲究
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在寒冷的冬天，泡上一杯或浓或淡的热红茶，一口喝下去，绝对舒服极了。然而，除了满足口腹之欲外，冬季喝茶究竟有什么好处呢？

>>冬季为什么要喝茶？
冬季喝茶好处多多，随口就能说出一大串来，比如说可以提神醒脑、抵御寒冷，令人精神振奋，增强记忆力和运动能力，还能助消化、增食欲、除口臭、消疲劳等等，甚至还能帮你预防流感。

>>冬季喝什么茶好？
不同的茶有不同的“性格”，冬季选对茶可是至关重要的。对于这点，茶友们有个共识，那就是冬季喝红茶或黑茶最养生。

不同的茶有不同的颜色，但绿叶是如何变成红、黑色的呢？其实，这个过程就是一个氧化过程，形成这些颜色的物质就是茶多酚被氧化以后的氧化产物。红茶、黑茶经过发酵，茶多酚被氧化，失去了原有的特性，对胃肠道的刺激减少，变得温和。而茶多酚的氧化产物，高聚多酚化合物依然具有多酚类物质的保健作用。

冬季天气干燥，适合喝温和、有暖胃效果的茶。红茶、黑茶就比较适宜了。红茶性偏温，有活血化瘀的功效。有手脚冰凉、胃寒症状的朋友，特别是女性朋友，冬天应该多喝些。红茶配上生姜后，温里散寒的功效会更好。而黑茶也有近乎红茶之功效，热喝具有很好的暖胃效果，除不刺激胃肠外，还能消食解腻。

>>冬季不宜饮绿茶
从中医的角度讲，冬天喝绿茶就不是很推崇了。绿茶的性质是偏凉的，适合春夏饮用，冬季气温低，喝绿茶容易凉着脾胃，虚寒体质的人喝了还容易腹泻。