口疮患者的食物选择
口腔溃疡，又称口疮，是非常普遍的一个病症。很多人一生中会患几十次。饮食不合理、过度劳累、精神紧张等都可导致口腔溃疡。
口腔溃疡是一种非常多见的疾病，给人们带来了诸多不便。口腔溃疡常反复发作，多数为复发性口疮，有周期发作的特点，轻的7-10 天可以自愈，发作间隔也较长；重的口舌糜烂此起彼伏，终年不断，复发性口疮的发病率很高，达10％左右。
口腔溃疡俗称“上火”，表现为口腔内黏膜及唇的多处溃疡或者糜烂，呈孤立的圆形或卵圆形浅溃疡，患者感到轻微的疼痛，有的表现为剧烈的烧灼样疼痛。
专家认为，口腔溃疡可能与免疫功能紊乱有关，胃肠功能失调、疲劳、失眠、多吃辛辣油炸食物也有影响，另外，阴虚火旺、疲劳过度、体质较弱的人也可能患上口疮。因为病因不是很明确，治疗也就没有特效
办法。锡类散、维生素Bm还有一些下火的中药，也只能暂时止痛消炎，促进愈合，并不能防止复发。对于严重而顽固的反复口腔溃疡，除了局部用药，还必须整体治疗。
中医认为，舌是“天然胃镜”，胃肠有热反应在舌上，可出现口疮；口疮往往还伴有急躁易怒、便秘、小便黄等症状。
现代医学研究表明，工作、生活压力大，长期精神紧张会造成免疫功能紊乱，免疫力下降。对女性而言，还会造成内分泌功能紊乱从而发生口疮。所以，现代人的口疮已不再是单纯的维生素缺乏所造成，而是综合性因素所致的病症。
饮食要合理，避免暴饮暴食，少食辛辣和油腻食物。如少吃辣椒、生葱、生蒜、猪肉、羊肉等，多吃蔬菜、水果，如绿叶菜、苹果、香蕉、木瓜、柚子、猕猴桃等。当口疮发生后，试着“素食”几天，并多吃蔬菜水果。国光苹果较其他苹果含维生素c高，所以，吃国光苹果效果比较好。
患有口疮时，病人最好采用如下食疗方法：
【绿豆粥】
用料：绿豆100克，小米50克。
制法：先将绿豆用小火炖熟，再加小米，炖至极烂，放白糖适量，早晚各喝两碗。
功效：用于治疗口腔溃疡。
【竹笋银耳炒鸡蛋】
用料：竹笋200克，银耳(白木耳)10克，鸡蛋1个。
制法：竹笋入水浸泡，洗净；银耳浸泡，去蒂；鸡蛋去壳搅匀。起油锅，投竹笋、银耳炒熟，再入鸡蛋糊，加盐、味精炒熟，即可食用。
选用鲜竹笋为佳。
功效：竹笋清热养心、健脾和胃，银耳养胃生津，鸡蛋滋阴清热。合为清心泻火，健脾滋阴，适用于心脾积热型口疮。
【苦瓜炒辣椒】
用料：苦瓜500克，小辣椒2个，白糖、盐、米醋各适量。
制法：苦瓜洗净去籽切丝，放入清水中浸泡数分钟。小辣椒洗净切
丝煸锅，放入苦瓜丝炒，稍后加白糖、食盐、米醋，苦瓜丝稍变色便可出锅。
功效：清热、解毒、凉血。
反复口腔溃疡，要喝甘草泻心汤
症状：口腔溃疡反复发作、心烦气躁、睡眠质量不高。
用料：生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，黄连3克，大枣3枚。
方法：熬水喝，早晚各一次。
请注意：每天三餐过后，用淡盐水漱口。
有一次，我参加同学聚会。其中，一个同学的爱人坐在位子上，不怎么说话，也没怎么吃东西，时不时还咧咧嘴，表睛很痛苦。我敬酒敬到他跟前的时候，就问他爱人是怎么回事。
当得知我是医生时，他的爱人说：“最近两三个月，我口腔溃疡反复发作，嘴唇上、舌头上、腮帮子里面长满了泡。我去医院检查，好几个医生都说是上火了。医生开的药也管用，吃过后两三天，溃疡就没了。但过几天，它又出现了。这份罪我实在受不了。我一整天都没法吃东西。咬东西的时候，我稍一用力，嘴里面就痛得厉害。”
我的同学接起话茬儿说：“新志，您不知道，我爱人现在是脾气大变，她整天心烦气躁的，晚上觉也睡不好。平时我跟她说话，要是稍有点不顺她的心，她就开始吵。”
我问她都吃的什么药，她说都是一些含片。
我告诉她，口腔溃疡多是心脾积热造成的。说白了，就是胸膛里面有一团火，这团火往上走，走到口腔这个地方的时候，停下了。如果你不把它给熄灭了，嘴里的火就永远消不了，口腔溃疡当然会反复发作。
同学的爱人听完后，说：“您的意思是说，病根儿不在口腔里?”
我点了点头，说：“有一个很经典的方子，叫甘草泻心汤，可以泻火解毒。你到药店里去抓生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克，用它熬水喝。熬的时候先用清水浸泡半小时，再加入300毫升水。熬了半小时后，再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一副。
另外，在用这个方子的同时，每天三餐过后，你记着用淡盐水漱漱口，把口腔里的细菌杀一杀。这样上下兼攻，病很快就好了。”
第四天晚上，同学就打电话过来说，我的方子真管用，他爱人现在不但口腔溃疡消失了，脾气也没以前急了，碰到不顺心的事也能和别人好好商量了。
口腔溃疡是一种常见病，任何年龄的人在任何季节都有可能发生，而且，它更偏爱女性。如果您是热性体质，浑身上下老觉得有一团火，那您就要注意生活习惯和饮食方式。
有时候，我觉得心火就像一个小孩子，你要是对它多用点心，它就会很''乖巧”，不会让你百般操心。如果你疏忽了，它就会搅得你心里不舒服，还口舌生疮。
口腔溃疡很恼人，饮食替你解忧
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，又称口疮，发作时疼痛异常，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。
口腔溃疡(口疮)在人群中患病率一般超过10％，可以发生于男女老幼，以中青年最多见。口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，与许多因素相关，如细胞免疫功能降低，腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病，内分泌变化，精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12，以及遗传等其他因素。要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。
口腔溃疡虽不是什么重病，但却给患者的生活带来不便与痛苦。溃疡期间饮食宜以清淡和稀饮为主，如各种稀粥、蛋汤、菜汤、肉松、藕粉、豆腐、绿豆汤等，并注意温凉适宜。若口腔溃疡反复易发，应适当补充含维生素B 族的食物，特别如动物的肝脏、心脏、肾脏、蛋类、黄豆、花生等含维生素B。：丰富的食品，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃。
口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。
易患口腔溃疡的人，在平常饮食中，忌辛辣刺激食物，如榨菜、辣酱、大蒜、芥末等食物或调味品，会助热生湿，不利于口腔黏膜愈合。忌粗纤维蔬菜、多渣水果，患者口腔黏膜局部红肿充血，食用后增加患者的痛苦。忌油煎、炙烤食物，如油煎大排、烤羊肉、炸糖糕、油饼、油条等，这些食物不利于口腔溃疡愈合。
溃疡治疗简方
鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1．5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。
全脂奶粉：选用全脂奶粉，每日2—3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
西瓜：西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2。3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
浓茶：我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣。”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛，促进细胞再生。
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不饮食。15分钟左右，可将蜂蜜咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
番茄：番茄汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
柿霜：从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝汤吃木耳，每日1—2次，可治口腔溃疡。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克、蒜苗15克、大枣10个，水煎服，每日1—2次，可治口腔溃疡。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连食几天即可治愈。
核桃疗法：将30一50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
文章来自: 家有妙招
