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哪个女人不爱美？可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无奈啊！ 卵巢是女人的重要生殖器官，卵巢的兴衰还决定着女人的美丽与健康。卵巢的年轻健康与否，是会反映在脸上的，如果卵巢早衰了，人也就衰老了。因此，女人想要预防衰老保持年轻，就要做好日常三步—— 1、调节情绪 人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。 2、保证睡眠 睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10~11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。 3、科学生活 预防卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。 皮肤保养是每个女性日常的必修课，而卵巢保养更是不容忽视的。美丽是不分年龄的，养好自己的卵巢，才能从里美到外！ 医师建议，还可以采用一些纯天然的保养品如艾美伊人宝典，不仅能够保养卵巢，调节子宫，还能恢复迅速私处紧致，祛除体内沉积的毒素，加速子宫、阴道的废旧组织和有害物质排出，修复子宫、阴道、卵巢粘膜组织。
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