养生十六个“少和多”

 

养生十六个“少和多”

 

少食多餐，

少药多炼，

少酒多茶，

少怒多欢。

少盐多醋，

少肉多素，

少说多做，

少悲多乐，

少忧多喜，

少烦多怡。

少衣多浴，

少欲多施，

少车多行，

少静多动。

少吃多喝，

少糖多果。