详解贝茨疗法之眼部日光浴作者:chaoshiliglass 详解贝茨疗法之眼部日光浴
眼部日光浴 即让眼镜晒太阳 轻闭双眼 根据眼睛对光亮的适应感觉或面朝阳光、或晴朗 天空，或面朝人造光源，从半分钟一次开始，之后加手掌按摩法。如此反复重复，每回进行 眼部日光浴的时间及重复次数可逐日增加，至几周或几月后达到每回重复20日光浴的最大限 度 以此可有效缓解畏光。 合上眼睑，享受阳光 具体的动作: 1.少带墨镜，合上眼睑，享受阳光； 2.手掌轻轻按摩，直到影像从视野内消退 时间: 第一天半分钟，以后每次延长一些 重复: 第一天2次，以后每天增加一次，直到最高20次 注意要点: 1.如果没有阳光，可以用聚光灯，注意不要用荧光灯或者紫外线、红外线灯； 2.为了均匀照射到视网膜的每个角落，可以适当缓慢摇动头部 （超视立运用此点设计出三色 导航仪发出的三色营养光，提升视网膜的视锥细胞和视感细胞的发育） |
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