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①脾虚湿阻型 [临床表现] 形体、肢体困重、倦怠乏力、脘腹胀满、纳差食少、大便溏薄、舌质淡、苔薄腻、脉缓或濡细。此型临床上最为多见。 [原则] 健脾化湿。 [食物选择] 扁豆、蚕豆、豌豆、赤小豆、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、玉米、、皮、、皮、、皮、、鲤等。 [食品选择] 杂豆、冰拌三皮、赤小豆鲤汤、冬瓜瓤汤、粉丝汤等。 ②脾肾两虚型 [临床表现] 形体、虚浮肿胀、疲乏无力、少气懒言、动而喘息、头晕畏寒、食少纳差、腰膝冷痛、大便溏薄或五更泄泻、、舌质淡、苔薄白、脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。 [原则] 温阳化气利水。 [食物选择] 豇豆、刀豆、枸杞子、羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、胡桃仁等。 [食品选择] 枸杞子饮、雀肉、羊乳羹、胡桃汤、素拌豇豆、胡椒羊肉汤等。 ③胃热湿阻型 [临床表现] 形体肥胖、您食肥甘或消谷善饥、口干、大结、舌质红、舌苔黄腻、脉滑数。此型多为体壮的中青年肥胖者。 [保健原则] 清热化湿通腑。 [食物选择] 白菜、圆白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莼菜、莲藕、、马齿苋、马兰草、荸荠、鸭等。 [食品选择〕 凉拌葛芭、白菜海带汤、五汁饮、凉拌藕丝、竹笋罐头、鸡蛋炒马齿苋、猪肉炒等。 ④气滞血瘀型 [临床表现] 形体肥胖、两胁胀满、胃脘痞满、烦躁易怒、口干舌燥、头晕目眩、多梦、月经不调或、舌质暗有瘀斑、脉弦数或细弦。肥胖日久者可见此型。 [保健原则] 舒理气、活血化瘀。 [食物选择] 香橼、、桔皮、桔子、华手、养麦、高粱米、刀豆、白、茴香、茉莉花、、茄子、酒、醋等。 [食品选择] 凉拌佛手、蒜泥茄子、白汤、养麦面、茉莉花、饮、三花、醋等。 ⑤肾阴虚型 [临床表现] 形体肥胖、头昏、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数或细弦。此型临床上比较少见。 [保健原则] 滋阴。 [食物选择] 银耳、黑木耳、黑豆、桑椹、甲鱼、猪瘦肉、鸭肉、鸭蛋、海参、海蛰、黑芝麻、猪肾等。 [食品选择] 凉拌海蛰皮、双耳羹、甲鱼羹、黑豆猪肉粥、烧海参、黑芝麻粥、杜仲炒腰花等。 由于肥胖症病因复杂，临床上证型兼而有之，与保健宜标本兼顾，补泻同用，数法并施，方能取得比较好的效果。（三九网） 更多精彩咨询请访问：都市生活台
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