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今天看了电视，是关于脂肪肝的专题，因为现在随着人们生活水平的提高，运动量的减少，脂肪肝的患者越来越多，虽然说不是肾严重的病症，可是得了脂肪肝的人心理和饮食一定要注意了。
下边看看专家是如何对脂肪的形成原因及治疗方法如何讲解的。 脂肪肝形成原因：喝酒、吃高脂肪食物、运动量少、晚上吃饭晚而且饭后入睡，这些是形成脂肪肝的主要原因。 脂肪肝的治疗方法：简单说一句话“管住嘴、迈开腿”，解释一下，管住嘴就是要我们在吃饭的时候要注意合理搭配，少吃高脂肪的食品，晚上以清单为主，而且饭后不要很快入睡；迈开腿就是说，我们要多运动，最基本的走路不能少，如果没时间在家里原地踏步也是一种方式。 有人说这未免说的简单些了吧，单事实上，如果你能够在日常生活中能够做到这点，那脂肪肝就会远离你。 为了我们的身体健康，为了我们能够有很好的身心来享受美好的生活，要保护我们的身体，其实健康很简单，只要你日常注意合理饮食和适当运动，健康就是你的好伙伴。 |
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