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健 康 洗 刷 刷
日常生活中免不了洗洗刷刷，身体、衣物、器具都需要清洗。我们每天做着这些，但又有多少人知道怎么洗才是正确之道呢？
【健康保健】
》》享受“干洗”的乐趣
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快节奏的生活方式，使我们每天像陀螺一样转个不停。你是否也常常抱怨工作太忙，没时间去锻炼呢？现在就在百忙之中学学“见缝插针”的养生吧。体会“干洗”的乐趣。
1、干洗脸
操作： 闭眼，双手自下向上、自内向外反复洗脸36圈。手法之轻重缓急全凭自我感觉舒适为度，以面部皮肤微微发热为好。
若能长期坚持干洗脸，可减少面部皱纹，使面色红润，并可预防上呼吸道感染和预防牙龈萎缩，时刻保持神清气爽。
2、干洗脚
抬起双脚，用力交替摩擦另外一只脚的脚心，至脚掌心发热。
干洗脚可刺激足部的穴位，起到疏肝健脾，增进食欲的功效。同时，对防止皱纹早生及面部美容有独特的作用。其效果不亚于足疗。
》》给浴缸加点料
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忙碌了一天，回到家舒舒服服地泡个热水澡，既缓解披览，又有美容保健的功效。但怎样泡澡更有效呢？我们不妨给洗澡水里“加点料”。
1、玫瑰浴，心情好
取玫瑰花200克，浸泡半小时后加水煎服10分钟，把所煎之水和花一同倒入浴盆即可。玫瑰花行气解郁，用它泡澡能舒缓不良情绪。泡澡后身上还有一股芳香之气，心情自然舒畅。
2、薄荷浴，不上火
容易上火的人，不妨试试薄荷浴。取100可薄荷，浸泡半小时后加水煎10分钟，将煎出的汁倒入澡盆再加上足量的泡澡水即可。薄荷清凉通窍，不仅能使头脑清爽，还可舒缓肌肤。
3、牛奶浴，睡觉香
牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用，经常泡泡牛奶浴，就能起到防止肌肤皱纹和干燥。在睡觉前泡牛奶浴，更能让身心放松，促进睡眠。具体做法是在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右冲净即可。
【日常家居】
》》洗衣粉的秘密知多少
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1、洗衣粉是“万能洗洁剂”吗？
生活中，有不少人把洗衣粉当“万能清洁剂”用，除了洗衣服，还拿来洗涤瓜果、蔬菜、餐具，擦洗家居、地板。殊不知，这样可能导致洗衣粉进入人体。专家提醒，即使进入体内的洗衣粉数量十分微小，也会引起毒害。
2、手洗衣服用洗衣粉合适吗？
皮肤长期直接接触碱性洗衣粉后，皮肤表面的弱酸环境就会遭到破坏，其抑菌细菌生长的作用就会消失，容易导致皮肤瘙痒，甚至引起过敏皮炎等症状。所以，如果用手洗衣物，最好用肥皂或皂粉。
3、洗完衣服留点泡沫要紧吗？
每次洗完衣服，洗衣机的滚筒壁上总是残留好多的泡沫。或者是手洗衣物时，漂洗了五六遍，水面上还是固执地留着好多“小泡泡”。
有关专家指出，残留少量泡沫不要紧，是在安全的范围内。在洗衣粉的用量大致合适的情况下，全自动的洗衣机设定的正常洗涤程序完全可以将衣物漂洗干净，如果是手洗，彻底漂洗两三遍就可以了。
【生活地带】
》》别让”洗具“变悲剧
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人们常说，人生就像厨房，既有“杯具”也有“洗具”。你一定没想到，厨房、卫生间里平日和我们亲密接触的各种“洗具”存在的诸多健康隐患，如果不加重视，就会让“洗具”变悲剧哦！
1、水龙头：不论在家里还是外出住旅馆，清晨用水切不可打开水龙头就接来刷牙、洗脸、做饭，更不能直接饮用这种自来水，应把水龙头打开，让停留在水管里的过夜水流出后再用，这是预防细菌致病的有效方法。
2、浴缸：一项新研究发现，26%的浴缸内藏有导致皮肤感染的葡萄球菌，但只有6%的垃圾桶藏有这种细菌。所以，每周要用消毒洁净剂清洁浴缸因一次，然后要放水冲洗，再用干净毛巾擦干浴缸，因为细菌更容易在潮湿环境中繁殖生长。
3、厨房水槽：在清洗食物，尤其是水果和蔬菜后，要记得用消毒产品清洁水槽，每周至少2次。先擦拭水池，然后沿下水道注入消毒液。
大盘点 古代纯天然洗剂
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》》古代纯天然洗剂大盘点
1、淘米水
早在先秦时期，古人就懂得采用淘米水来洁面洗发。直至今天，仍然有不少人相信淘米水对皮肤的清洁作用，下次下米煮饭时，可以考虑一下是否该让淘米水轻轻流走呢？
2、草木灰水
至于清洁衣服，古人就采用另一种“清洁剂”----草木灰的水浸液。古人洗涤衣裳冠带，所用的就是这种溶液。因为草木灰中含有碳酸钾，所以能去污。这种易于取用的洗涤剂，在古代是十分常见的。直到近代，在我国一些偏远的乡村仍用草木灰水来洗剂衣物，它酸得是中国谷底啊使用最久的一种洗涤剂。
3、皂角
皂角中含有皂甙，它的水溶液能生成泡沫，有去污性能。汉代时就已出现售卖皂角的店铺，可见它颇受时人欢迎。后来，人们更进一步把去除了种子的皂角捣烂，做成球状，供洗面、洗身之用，俗称“肥皂团”，和现在的香皂相比，形制上也颇相似。
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