中医世家—饮食妙解三高症
三高症现在已经不是传说了,而是实实在在逼进人们健康生活,并成为第一潜在杀手。据有关部门统计,北京市高血压人群占总人口的三分之一。这是一个极为可怕的数字,也就是说,这些人中的大部分,将面临着心脏病、猝死、中风偏瘫的威胁。目前对于三高症的治疗,可以负责任的说,西医无能为力。只要医生告诉需要长期服药控制,实际就是没有可选的最佳治疗方法。控制到什么程度呢?控制到化学药品全部失效为止。
虽然三高症让人闻之心悸,可现实中也不是没有办法。
首先就是人们要找到影响自己健康的不良生活习惯之所在,尽量克服并加以改正。比如长期不吃早餐的人,极易患胆结石。因此,改正不良生活习惯,对于身体健康至关重要。
再有就是随时调整自己的情绪,这也很重要,如果一旦发现自己易急躁、发脾气,就是提醒自己,放松、放下。找中医调理一下肝。
现实生活中,有时不一定总是吃药的,食疗也能收到良好的效果,现在把针对三高症的简单食疗方法介绍给大家。
一、高血压
绿豆一两、冰糖一两(大块、略呈绿色)、大枣17个(约一两)煮粥,这是一天的量,如果能坚持一年,你绝对不会担心你的血压问题,对于女性来说,还有美容效果
二、高血糖
这种病多与生活不规律有关,与脾的关系密切。
核桃仁二个、黑木耳二朵、鸡蛋二个。核桃打糊、泡好的木耳切碎,放入打散的鸡蛋里,蒸熟,少放一点盐。每天一次。对血糖和血压有良好的调节作用。可以长期服用,可以达到根治。
三、高血脂
高血压或高血糖的诱因就是高血脂,因此,调节血脂对于每个人来说,都很重要,这一阶段防与治并重,对于健康人生活有着非常重要的意义。
《三花养生茶》对此症效果还是比较明显的,有关《三花养生茶》本博里有详细的说明,可以自己找一下。
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