分享

校正偏执心理之我见

 sml4605 2012-11-18

校正偏执心理之我见

 作者:介非 
 
  张某与王某,因为一点小事而发生口角,张某用水果刀捅伤了王某的脾脏而造成严重后果。老师、同学对于张某的偏激行为一片唏嘘。
  偏激和固执的性格和行为,是当代独生子女的一个普遍弱点,应该引起家长和老师们的高度重视。
  偏激和固执就像一对孪生兄弟。偏激的人往往固执,固执的人往往偏激。心理学对此有一个专业术语:偏执。
  生活中,存在偏执心理和个性的人,不但孩子有,而且成年人也为数不少。
  偏执的人总是喜欢以自己的标准来衡量一切,以自己的喜怒哀乐来决定一切,缺乏客观的依据。一旦别人提出异议时,就立刻转换脸色,即是对别人的正确意见也听不进去。
  偏执的人往往极度敏感,心胸狭窄,对侮辱和伤害耿耿于怀;对别人获得成就或荣誉感到紧张不安,妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开抱怨和指责别人;自以为是,自命不凡,对自己的能力估计过高,惯于把失败和责任归咎于他人,在工作和学习上往往言过其实;总是过高过多地要求别人,但从来不信任别人的动机和愿望。总认为别人存心不良。
  喜欢走极端,与其头脑中的非理性观念相关联,是具有偏执心理之人的一大特点。因此,要想改变偏执行为,首先必须分析自己的非理性观念。如:
  1.我不能容忍别人一丝一毫的不忠;
  2.世界上没有好人,我只相信自己;
  3.对别人的进攻,我必须立即给以强烈反击,要让他知道我比他厉害;
  4.我不能表现出温柔,这会给人一种不强健的感觉。还有等等。
  现在我们对于这些观念加以改造,以除去其中极端偏激的成分使之比较理智:
  1.我不是说一不二的君王,别人偶然的不忠应该原谅;
  2.世界上好人和坏人都存在,我应该相信那些好人;
  3.对别人的进攻,马上反击未必就是上策,我必须首先辨清是否真的受到了攻击;
  4.不敢表示真实的情感,是懦弱的表现。
  每当故态复萌的时候,就应该把改造过的合理化观念默念一遍,用来阻止自己的偏激行为。有时候自己不知不觉中表现出了偏激行为,事后应当重新分析当时的想法,找出当时的非理性观念,然后加以改造以防下次再犯。
  另外,还可以从以下几个方面治愈偏执心理。
  1.学会虚心求教,不断丰富自己的见识。常言道:“天外有天,人外有人。”别人的长处应当尊重和学习,应该认识到自己的不足和肤浅。全面客观地看问题,遇到问题时,要做到不急不躁,冷静分析。
  2.多交朋友,学会信任他人。积极主动地进行交流活动,在交友中学会信任别人,从而消除不安全的感觉。交友的原则和要领应该是:
  (1)真诚相见,以诚交心。要相信大多数人是友好的,是可以信赖的,不应该对朋友,尤其是对知心朋友存在偏见和不信任的态度。必须明确,交友的目的在于克服偏执心理,寻求友谊和帮助,交流思想感情,清除心理障碍。
  (2)交往中尽量主动给予知心朋友以各种帮助。这有助于以心换心,取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时,更应该鼎力相助,患难中知真情,这样才能取得朋友的信赖和增进友谊。
  (3)注意交友的“心理兼容”。性格、脾气相似和一致,有助于心理相容,搞好朋友关系。另外,性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等等也存在“心理兼容”的问题。但是最基本的心理兼容条件是思想意识和人生观、价值观的相似和一致,即所谓的志同道合。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。
  3.要在生活中学会忍让和有耐心。
  生活中,冲突纠纷和矛盾摩擦是难免的,这时必须忍让和克制。不能让敌对的怒火燃烧得自己晕头转向,肝火旺盛,失去了理智。
  4.养成善于接受新事物的习惯。偏执常和思维狭隘、不喜欢接受新东西、对未曾经历过的东西感到担心相联系。为此,我们要养成渴求新知识,乐于接触新人新事,学习其新颖和精华之处的习惯。只有这样,我们才能不断地提高自己,减少自己的无知和偏执。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多