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材料:蜜豆200克、鸡片200克、彩椒适量、茉莉花茶叶2~3克、干葱和蒜少许。
调料:蚝油1茶匙、烧汁1茶匙、牛油1茶匙、糖1/4茶匙、鸡粉1/4茶匙、玉米粉1/4茶匙、油1汤匙。
做法:
1、用一小杯热水把茶叶泡3-4分钟。
2、把约1汤匙油倒入锅中,油热后下鸡片爆香。
3、下蜜豆,与鸡片一起用猛火爆炒。
4、把火头收小,相继下葱蒜、牛油和青椒拌炒。
来自: 都市生活台 > 《营养美食》
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