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人就像一块电池 
人的体能支配其躯体，人的精神彰显其价值。人们常说要不断给头脑充电，而我认为整个人都需要不断充电，因为，人其实就像一块“电池”。人的各项活动需要“电池”的能量来维持。这块“电池”每天都在释放能量，因此，每天都需要补充能量。 每个人的“电池”是不一样的，有的电能强，有的电能弱。随着性别、年龄、环境及自身发电、储存能力的不同，因此，“电池”的量能大小也有许多差别。虽然“电池”能量有所差别，但每个人的“电池”能量大小都依赖于内部的自身充电及靠外部适时传输能量。同时，每块“电池”都需要“物质充电”和“精神充电”。总之，人这块“电池”如果不能及时有效供给能量，人的一生就将走向生命的尽头。 那么，人体“电池”的能量究竟来源于那些方面呢？ 
能量一：食物 食物是人体每天维持正常生活的基本需要。“饥则食，寒则衣”。“人是铁，饭是钢，一顿不吃心里慌”。人每天需要吃粮食、蔬菜、水果、禽蛋等，以产生一定的热量，为人体提供所需能量及各种维生素。否则就会营养不良，甚至生病，影响正常的工作和生活。
能量二：水 水是生命之源。人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60%—70%。“人人都爱美，唯独皮肤最爱水。”生命中不能缺少水，缺少水的滋润和浇灌，人体就会干枯。水是人体的“润滑剂”，也是人体能量吸收、发挥及转化的媒介。“仁者乐山，智者乐水。”山有多高，水就有多长。山是魂，水是灵。人若缺水，就无灵气，更无能量。因此，人的能量来源时刻离不开水。 能量三：空气 人需要呼吸新鲜空气，才能神清气爽。空气中的氧气是人体所必需的物质，缺少氧气，人就会窒息死亡。人体通过吸收足够的氧气进入肺部，通过肺的吸收及功能转换，并被血液传输供给身体，促进血液循环。充足健康的血液不仅维持心脏正常的工作，而且是心脏产生极大的活力。人的心脏就像“电池”的“电芯”或者就像机器的“发动机”。因此，没有空气，人体的能量就不能激活。 能量四：阳光 人体也需要“太阳能”。“万物生长靠太阳，雨露滋润禾苗壮”。人也一样，离不开阳光的照耀。人不能在夏日强烈的阳光中暴晒，否则会灼伤皮肤，但在春、秋、冬季经常晒晒太阳，就像在给人体充电一样，感觉浑身舒爽，充满活力。特别是在冬季，人体需要补阳抗寒，增强活力。人长期生活在阴暗的环境中，会影响人体能量的生成和发挥，时间久了，人体“电池”就会减少寿命，甚至失去其功效，身体疾病随之而来。 
能量五：书籍 俄国伟大的文学家高尔基说得好：“书籍是人类进步的阶梯。”读书是一种精神能源，进行的是一种精神充电，补充的是一种精神食粮。不读书学习，人就不会进步，就会愚昧无知、孤陋寡闻；就会精神寂寞、思想空虚；就会失去目标和追求；就会失去动力和迷失方向。人们的文化知识、思想观念、思维方法、思考能力、智慧、技巧等都需要在读书中得到提升。所以，当你感到迷茫的时候，当你困惑无助的时候，不妨走进书馆，捧起书籍，遨游书海，用心阅读吧。因为，好的书籍是人生最好的良师益友，优秀的书籍是人生最好的精神支柱。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。书中有取之不尽，用之不竭的宝贵能量。热爱书吧，它是你生命中产生精神能量的最好选择。
能量六：朋友和贵人 没有朋友的人生是可怕的人生，因为，你的欢乐无人分享，你的痛苦无人理解和分担，一个人仿佛在黑暗和寒冷中漫长的等待和煎熬，无助地期盼着阳光和温暖的拥抱。在黑暗和寒冷中孤单的人往往是最脆弱和痛苦的。 人的一生中认识的人和结交的朋友不少，但在工作和生活中对你产生重要影响的人却只有几位。这几位人要么是你的救命恩人，要么是你人生的指路人，或者是给你带来重大机遇的人，或者是在你人生的艰难旅途中，与你风雨同舟、同甘共苦、不离不弃的人，这种人就是你生命中的“贵人”。“贵人”在一个人的生命中不会太多，有时好象是上天的眷顾，特意送给你的一份厚礼。 人生除了需要靠自身的不断努力之外，还需要我们努力去寻找生命中的“贵人”。机遇常常偏爱有准备的头脑，上天青睐的也是那些努力付出、坚定信念、坚持到底的人，即“自助者，天助”。人的一生离不开朋友和贵人的帮助，俗话说：“借力、省力、不费力，朋友多了路好走。”借助朋友和贵人的力量，补充自身的实力和能量。正所谓：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。大汉开国皇帝刘邦创建帝业离不开张良、韩信和萧何的雄才武略；越王勾践卧薪尝胆，最终击败吴国靠的是范蠡和文仲的不离不弃、尽心谋划；刘备在群雄角逐，颠沛逃亡中称雄一方靠的是“桃园三结义”和“三顾茅庐”求得军师诸葛孔明的辅佐。由此可见，人生中的朋友，特别是生命中的“贵人”是人生途中最宝贵的能源，他们能让你感受到生命如此美好和幸福，世界如此精彩和美丽。
能量七：情感 情感是一种神奇美妙的能量，它具有正向和反向的功能。积极美好的情感会正向地增强能量；消极痛苦的情感会带来反向能量的损耗和消减。每个人都需要情感的关怀和爱抚。情感有外部的社会情感和内部的个人情感两种。 社会情感是指人生活在社会中有社交的需要、尊重的需要，在工作中不仅需要领导的关怀、支持、赞美、鼓励、理解，而且还需要同事之间的关心、帮助、团结、爱护、认同。只有这样，人才能真正融入社会，成为社会的一份子，并享受做人的尊严和乐趣，从而使自身的能量得以积极正常的发挥。 个人情感是指人在生活中需要和产生的美好亲情、友情和爱情。每个人都需要志同道合、真心相待的知心朋友，同时更需要有浪漫甜蜜的爱情和幸福美好的家庭。每个人的内心深处都有彼此深爱和相互牵挂的人。亲人的爱和朋友的牵挂，犹如永不消逝的电波一样，传递并产生一种无限美妙的情感能量。这种精神能量具有强大的感染力，并能转变成一种强大的物质力量。特别是爱情所产生的能量更是奇妙无比。相爱的人，不论距离远近，也不论时间长短，每当回想记起，总能使平静的心海泛起美丽的涟漪；每次哪怕短暂的相聚或情感的交流，都会使双方的心灵充满阳光，使周身产生并焕发出无穷的力量。男女之间的爱恋及爱情的力量更是揭示了一种自然和社会中存在的永生和永恒的力量。因为，“天地之道，以阴阳二气造化万物；人身之理，以阴阳二气长养百骸”，而男女只是浩瀚宇宙世界“阴阳”中的一个重要方面。 外在的社会情感和内在的个人情感也是相互影响，相互作用的，人若缺少积极正常的情感生活，人的“电池”能量就会出现不稳定、忽高忽低等现象，同时也极大影响了外部能量的补给和吸收，最终会因能量不足而痛苦消亡。
能量八：运动 生命在于运动。运动能促进肌肉的生长、骨骼的健壮。人不运动，肌肉就得不到锻炼，肌肉组织的生理机能就会退化，肌肉就会出现萎缩或病变，进而影响身体其它器官的机能及骨骼的健康生长。缺少运动和锻炼的人，身体容易生病，是因为不能更好吸收自然的能量，同时也不利于自身能量的再造和发挥。适量的运动使人产生精神和力量。正所谓“活动活动筋骨，抖擞抖擞精神”。运动还有助于增强肺活量、锻炼大脑、促进血液循环等作用。所以，经常运动使人变得年轻，有朝气、有活力。当你精神恍惚、萎靡不振之时，不妨参加一些运动和锻炼，吸收一些能量，增强身体的抵抗力。
能量九：游览 外面的世界很精彩。人需要经常走出去看看，走进大自然，吸收一些新的营养，呼吸一些纯净的空气，见识一些陌生而新奇的事物。人在一个地方呆久了，思维容易僵化，心性容易磨灭，眼光容易老化，经常有一些坐井观天的感觉。社会是一所综合性的大学，大自然是一位伟大的导师。人需要投身于滚滚的社会洪流之中，容身于广阔的大自然里。社会中的一人一事、风土人情、社会变革、竞争发展、沧桑巨变等都会给我们更多的人生和社会哲理性的思考；大自然中的一山一水、一草一木、一花一叶、鸟兽虫鱼、风雨雷电、飞瀑流泉、气候变更、生态变化等都会给我们带来灵感，给人类敲响保护自然和环境的警钟，更好建立人与自然和谐的社会。 “道法自然”。看看大自然的神奇俊美和自然造化，就会使我们更加敬畏自然，热爱自然。人必须尊重自然规律，从自然中汲取精华，补充自身所需的能量。失去了和谐的自然，就意味着人类即将走向毁灭。人类在神奇而伟大的自然面前永远只是一个孩子。自然界是人类宝贵的财富，是人类得以生存和繁衍、获取无尽能量的重要依托。破坏自然和生态环境，就意味着在毁灭人类和地球。热爱自然、走向自然、拥抱自然，就能吸收和补充无尽的能量，就能获得美好的生机和无穷的活力。
能量十：挫折 成功能激励人，挫折能磨练人。在人生的路上并非总是一帆风顺。面对困难和挫折，要树立积极乐观的心态，要想办法克服和战胜困难，而不应有消极和逃避的心态。要勇敢正视困难，勇于面对困难，要学会在逆境中磨练自己的意志和毅力。要有“屡败屡战”的勇气和“拼搏了，虽败犹荣”的豁达；在挫折面前不低头，愈挫愈勇，从挫折中吸取教训和能量，不屈不挠；失败了，只不过重新开始，从头再来，这样才能成为真正的勇士，才能变“阻力”为“推力”，变“压力”为“动力”，变“分力”为“合力”，让自己在人生的酸甜苦辣中不断吸取精华和营养，使人生更丰富多彩，使实力更宏伟强大。 自然界和社会给每个人“电池”的能量还有很多，但汲取和利用好这些能量的关键还是在于每个人的内心。只有内心强大的人才真正不可战胜。人作为一块“可充电池”，不论你的“电池”目前是新是旧，型号是大是小，能量是强是弱，都要不断认识自己，也要善待自己，保护自己，让这块“电池”能自身产生充足的能量，让这块“电池”能更好地接收外界的能量，让这块“电池”能不断地发挥光和热，燃烧自己、照亮世界、造福人类。（2012.11.13）
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