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最近网络上兴起了一股讨论：
原来刷牙前牙膏是不能沾水的！ 有人说自己的牙白刷了几十年. 你跟你的家人白刷了牙么？ 从现在开始矫正这些错误吧！
为什么刷牙前牙膏不能沾水？ 如果牙刷是湿的.挤上牙膏后.就容易起泡沫. 嘴里有了太多的泡沫.人就感到已经刷了很长时间的牙. 认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。 正确方法： 牙刷不蘸水.挤上牙膏慢慢刷.渐渐出些细微的泡沫. 牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
〈盘点6个常见刷牙错误.〉 错误1：☆冷水刷牙. 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛. 而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。 牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物. 实验室研究发现. 这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
错误2：☆刷牙太使劲. 刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
错误3：☆横着刷牙. 调查显示超过90%的中国人采用横向刷牙的形式. 这对牙釉质是一种物理磨损。 横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾. 同时还可能导致牙齿根部楔形缺损. 牙龈损伤.牙本质敏感等问题。
错误4：☆刷牙时间太短. 很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。 但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。 牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌. 是导致龋齿和牙龈炎症的祸首. 国人每次刷牙的平均时间为59秒. 这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
错误5：☆起床就刷牙. 98%的中国人每天早起刷牙.然后吃早餐。 这样的结果是. 牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上. 而是随着早餐吃到了肚子里。
错误6：☆牙刷个儿太大. 每个人的牙齿有大有小. 牙刷太大.在口腔内执行任务会不够灵活. 牙刷太小.又无法完成大面积的口腔清洁工作。 |
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