养生千万方??养心第一方

养生千万方  养心第一方

(2012-11-14 18:18:43)

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标签： 杂谈 中医养生 中华文化 中国传统文化 民主科学

养生，特别是中医养生，近年来已越来越成为一个热门的话题，各地的卫视几乎都把它作为一个主要的项目在做。让人看的有点“烂”，话题重复，讲课的人重复，内容重复，越办越没特色，越没味道。

就说中医养生吧，好多东西是没法在半个小时的节目中去说深，说透，例如有的节目在讲座中晒出所谓妙方、养生方等，稍微懂点中医的人都知道，让人人都按一个方子去用实在是不怎么科学的。中医讲究的是望、问、闻、切，讲究的是一人一方，要普及一些中医养生的基本知识可以，但要拿出一方让人人都能受之有用，恐怕不一定合理、有效。

其实，无论从中华文化还是从中医的角度来讲，养生的高境界在于养心。

中国传统文化所说养生中的养心，这个“心”指的不是具体脏腑中的心，而是指的是人之“神”。这个神，是精气神，是人之根本，是人之魂，它看不见，摸不着，但又确确实实存在，影响着我们的生命的质量。

这个神，应该有二个层面。一是要多多的吸取中华文化的养料，用中华文化的精髓来滋养我们的心灵，养成高尚的人格，开朗、豁达，弃恶扬善，扶弱济贫，用老子的自然主义和孔子的人文主义养成责疑求证的民主科学精神，用现在的话来说，就是要有正确的人生观、价值观，有大爱之心，有普世价值。

二是要保持好的心态，淡泊明志，宁静致远，看淡一切，平平淡淡才是真，树立一种淡定清明的人生理念，在当前浮躁的风围中保持不轻为，不擅为，不强求，不妄求，凡事顺其自然，心静怡然，能为则为，可求则求，犹如一只小船顺江而流，顺势而行，自然行得更远。

心态，就是心的状态，心有好的状态，人才能有好的状态，出好的精神，才能说好话做好事。否则，心不宁，心不纯，心不定，住再好的房子，开再好的汽车，吃再好的食品，喝再好的补品，病魔照样会时时找上门，到头来一切都是空喜欢，枉然。

养生千万方，养心第一方。

浇花需浇根，养生需养心，心好一切自然就好。