手推“桥弓”防治高血压

中医推拿--手推“桥弓”防治高血压

 

穴位：桥弓，是指颈部翳风（耳垂后下缘的凹陷）至缺盆（锁骨上窝中央）的连线。

 

方法：保健者取坐位，用大拇指的指腹或指尖部，自上而下缓慢推桥弓，先推左侧，后推右侧，每侧100下，每日一次。操作时有明显酸胀感，局部皮肤透热。

 

功效：桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位，起着调节人体血压的作用，按摩这个穴位，可以使人心率减慢、血管扩张，血压下降。

 

适应症：一般高血压患者。

 

禁忌症：颈动脉重度狭窄禁用，夜间禁推。

 

注意事项：推摩时只能单侧交替进行，不可两侧同时进行，以免血压降得太快而发生意外。