被父母忽视而引起孩子注意力不集中的原因 (1) 家庭对独生子女呵护过度 现在大多数家庭都是只有一个孩子,任何事情父母都帮孩子代劳。久而久之,就会使孩子产生严重的依赖心理,逐渐变为一个“懒惰”的人。而懒惰的人是最没有意志力的。而一个注意品质好的人,很大的成分是需要意志力的配合才能集中精力。所以,呵护过分的孩子没有意志力,也就难于培养出持久的注意力。 (2) 忽视体育运动和精细动作的训练 运动是最有利于孩子各项能力的培养的。运动好要求协调能力和平衡能力好。而精细动作比如在折纸时,孩子的眼睛和手都要配合起来,才能折好纸。这就叫“感觉统合”。感觉统合协调的人,大脑的指挥能力很强,这样的孩子不论在运动时,还是在长时间静止时,都是有极强的自控力。而“感觉统合失调”的孩子,他的大脑的指挥能力和控制能力就很差。除了做事和运动时显得笨手笨脚外,就是在坐着时,也难于长时间地坚持。 (3) 看电视过多 对于注意力来说,电视是杀手。电视节目的特点是画面生动活泼,孩子习惯了热闹,到了幼儿园或者学校就不习惯静静地听老师的话。电视虽然也能增进孩子的知识,但是对于孩子来说完全是被动的学习,没有对答,没有互动,不利于创造思维的培养,语言也容易发展迟滞。 (4) 家长忽视对幼儿“静”和“静”的训练 家长们都以为孩子喜欢热闹的气氛,于是就尽量让家里热闹,认为这样孩子就会快乐。其实从小给孩子一个安静祥和的家庭氛围更加重要,让孩子能够在该静的时候静得下来。当然,根据孩子的气质类型,家长可以作一些互补性的调节。如果是性格外向的孩子,需要的是静;而性格内向的孩子,可以适当多引导他,使他感到欢乐。 (5) 家长在无意中强化的孩子的弱点 比如孩子注意力不集中,家长逢人便说,这孩子,什么都好,就是注意力不太集中。久而久之,造成了孩子的认同心理,他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子,因此更加难以改变。其实家长要尽量弱化孩子的这些特点,引导孩子慢慢纠正而不是一味地强化。 (6) 给了孩子过多的玩具和书籍 一般都以为玩具多、书籍多,孩子会很开心,会增长很多知识。如果有家长在一起陪伴和指导,会有一定的收获;如果只是把玩具和书扔给孩子自己去玩,就很容易形成浮躁和注意力涣散的毛病。因为孩子一般都会很快地厌倦,并不断地换玩具,一本、本书地乱翻。久而久之,注意力不集中的习惯就形成了。 (7) 给孩子报了过多的训练班 现在孩子参加的课外训练班过多,其实多数都是家长的意愿。殊不知这样的做法也恰恰是形成注意不集中的因素。孩子的天性是玩,您把他课余的时间都占满,他怎么办,只好在训练的课堂上自己想办法玩了。久而久之,注意不集中的习惯也就形成了。 注意力保持不长久、自控能力差等也都是导致注意力不集中的原因。我们会根据孩子的不同情况采用各具针对性的教学方法,如:感觉运动能力训练,顺数、仿说等听广度训练以及重要而有效的心理辅导。我们发现这些孩子越早借助专业早教机构来培养他们的学习能力,成绩自然提高越快! 培养孩子的注意力,应该在学龄前就开始。 这是因为,学前期的主要任务就在于通过各种学习活动为孩子的正规学习准备条件。 良好的注意力,就是必备条件之一,能够使孩子上学后学习专心。 不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画,记住了多少英语单词,而忽视了对孩子注意力的培养,致使这些孩子上小学后,很难适应正规学习,表现在上课不专心,做作业不认真,边写边玩,严重影响学习成绩的提高。当孩子出现成绩不理想,家长却说是孩子马虎,认为是孩子学习态度问题,是不对的。 最初应从生活习惯方面开始,培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨,而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床;按时饮食,吃饭碗里不留饭;玩具用过就还原;做事要认真做好,否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管,而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。 “孩子遇到感兴趣的就注意力集中,遇到不感兴趣的注意力就会分散”。“老师上课,一懂就不听了,往往漏掉其他重要的知识点。” 那么,注意力不集中的现象是怎么发生的?作为家长,又该做些什么呢? 原因一:感觉统合前庭失调 大脑学习信息依赖于身体一感觉器官的输入,学习后的大脑则发挥指挥身体及感官的能力。大脑、身体、感官的神经系统很复杂,所以需要统合,即感觉统合。 当孩子前庭平衡不佳时,就会造成身体动作控制不良,如:踢球时无法用单脚使力,头部摇动频繁,注意力分散等。在接受测试的37位孩子中,感觉统合失调的比例达54%,这是儿童大脑功能发育不协调所造成。 原因二:听广度不足 听觉记忆广度是人在注意力集中情况下瞬间记忆时所能接受的句子或字节的范围。注意集中性强的孩子在听觉记忆广度上也会强。听广度严重不足的孩子会出现大人说的话让他来重复,他只能重复一半甚至更少,还有学校作业记不全的情况。 原因三:抗干扰能力弱 有一些孩子本身自控能力很好,可是只要旁边有人动、说话,他就无法集中注意力了。学校是一个大集体,孩子必须具备抗干扰能力,心理素质、学习效率等才会更高。 针对训练 根据孩子的不同情况采用各异的教学方法,如:感觉运动能力训练,顺数、仿说等听广度训练以及重要而有效的心理辅导。 孩子越早借助专业早教机构来培养学习能力,成绩提高越快! 赢在起点拥有权威、完善的测评系统,与国家教育部门“科学教育”课题组联网,可第一时间了解您孩子的注意力、记忆力、语言表达、手眼协调能力的发展水平,准确找出孩子的优势和劣势所在,并推荐具有针对性和效果的课程来提升孩子的学习能力。 1、无关刺激的干扰:孩子以无意注意为主,一切新奇多变的事物都能吸引他们,干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。 心理实验证明:3岁幼儿注意力可维持3~5分钟,4岁孩子10分钟,5~6岁儿童也只有15分钟。因此,合理制定孩子的作息时间,让孩子明确什么时候可以尽情地玩,什么时候必须专心完成学习任务,养成劳逸结合的好习惯。 晚上让孩子长时间看电视、玩耍,从不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力也无法集中。 同时,要创造安静的家庭学习气氛,要让孩子专心学习,家长首先要自己安静,不要做分散孩子注意力的事,如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习,以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时,不要过度关心地唠叨,问这问那,更不要在孩子学习的房间接待客人,干扰孩子,使他无法集中注意力。 一般兰说缺锌的孩子比较好动,可以带孩子到医院去查一下微量元素。 但这个并不是孩子注意力不能集中的主要因素,孩子并不是天生就能集中注意力,这是一种大脑功能,有一个发展的过程。有的孩子早期心理发育好,有的孩子则存在问题,上学后会影响学习效果。 一般来说,影响孩子注意力的主要因素有: 由于母亲怀孕时保胎,不敢活动,孩子出生时早产、难产或剖腹产,出生后爬行训练不足等原因,则会影响孩子大脑前庭平衡功能的发展,孩子会表现得好动不安,跑步爱摔跟头,不会走平衡木,不能盯住目标看。有的孩子做旋转运动,从来不觉得晕,这是前庭平衡功能对外界信息不敏感的缘故;也有的孩子特别怕晕,这是因为过分敏感,外界的信息特别容易进入大脑,所以孩子特别容易受到无关信息的干扰,注意力很难集中。 有些孩子爱发脾气,情绪容易激动,高兴起来会大喊大叫,对挫折非常敏感,爱哭、吮指头和咬笔等等,剖腹产出生的孩子容易出现情绪不稳定而造成注意力不集中。 有些孩子不善于跳绳、拍球、手脚笨拙、手眼协调性差、动手能力差,很容易造成大脑对身体各部位指挥不灵,自制力、自觉性很差,也会造成注意力不集中。 孩子学习注意力不集中的原因及对策 家长应该如何提高孩子们的注意力? 首先对于孩子的发展特征有一个科学客观的认识其次给孩子充足的时间和耐心,并且庄造一个安静的环境最后,需要有目的的进行集中注意力的培养训练 一、充分利用孩子的好奇心许多实例证明,强烈、好奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕、会跳的小青蛙、会自己走路的小娃娃等玩具调动了孩子的好奇心,让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具,用来训练孩子集中注意力。特别是3岁以前的孩子,采取这种方法是最理想的、最有效的。另外,还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带孩子逛公园,让他看一些以前未见过的花、草,造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等,利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。 二、注重培养幼儿的兴趣不管是谁,在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,孩子也是如此。幼儿的注意与兴趣有密切关系,直接兴趣是幼儿无意注意的源泉,幼儿的注意受兴趣所左右。他们对于感兴趣的活动和游戏,注意力不但容易集中,而且维持时间比较长。培养孩子的兴趣,要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣,你可以利用孩子喜欢故事的特点,给孩子买一些有文字提示的图画故事书,让孩子一边听故事一边看书,并且告诉他们这些好听的故事都是用书中的文字编写的,引发识字的兴趣,然后认一些简单的象形字,从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓,其稳定、集中的注意力越容易形成,所以,家长应注意培养孩子广泛的兴趣,并以此为媒介来培养孩子的注意力。 三、在游戏中训练孩子的专注力前苏联心理学家曾做过这样一个实验:让孩子在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下,将各种颜色的纸分别在与之同色的盒子里,观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现,在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟,6岁幼儿可以坚持71分钟,而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下,4岁幼儿只能坚持17分钟,6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明,孩子在游戏活动中,其注意力集中程度和稳定性较强。游戏是幼儿喜爱的活动,它能引发孩子的兴趣,使孩子心情愉快。家长应该有选择性的与孩子一同开展游戏活动,并在游戏活动中有意识地培养孩子的专注力。 四、丰富幼儿的知识和经验幼儿的知识和经验不仅有助于兴趣的形成与发展,而且能促进注意的广度、稳定性、注意的分配等良好注意品质的发展。在日常生活中,我们应有意识地训练幼儿熟悉掌握一些动作和技能,这对幼儿适应环境,培养注意的分配能力十分有益。 五、让孩子明确活动目的,自觉集中注意力孩子对活动的目的意义理解得越深刻,完成任务的愿望就越强烈,在活动过程中,注意力就越集中,注意力维持的时间也就越长。比如:一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子,如果你许诺他认真写字,按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物,他一定会放下心来,集中注意力认真地写字。 六、运用注意规律,组织幼儿活动幼儿注意力的培养必须遵循幼儿注意发展规律,合理组织活动,并配以各种有效的措施,才能取得好的效果。例如,根据幼儿以无意注意为主的特点,应以游戏活动为主,在游戏中,教具要形象、新颖多变、颜色鲜艳,这些都是吸引幼儿注意力的好办法。此外,根据幼儿有意注意的发展特点,组织幼儿进行游戏活动时应提出具体的目的要求,将活动步骤逐步分解是培养幼儿有意注意的良好途径。最后,在培养和提高孩子注意力的时候,一定要牢记这几个不可少的因素 1、时间:要给幼儿充足的时间来完成,帮助孩子感受到独立完成工作的乐趣。 2、认可:如果成人对孩子的成功表示认可的话,他们就能在该领继续发展。 3、共同参与:孩子喜欢与爸爸妈妈一起做有兴趣的游戏,这本身就延长了集中精力的时间。同时,父母的专心能产生极其有效的示范效应。 游戏示范: l 传统游戏让孩子“找回不见的玩具”,便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体做法是:家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上,并教孩子点清玩具的数量,让孩子说出玩具的名称,记住玩具的种类,然后,趁孩子不注意的时候,拿走其中的一样或几样玩具。问孩子:“什么东西不见了?”让孩子集中注意力去回忆、查看、寻找。这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。 l 在日常生活中,家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子:妈妈的衣服哪儿去了?桌上的玩具少了没有?或是让孩子画张画送给妈妈做生日礼物等,这样有目的地引导幼儿学会有意注意,可让他逐步养成围绕目的、自觉集中注意力的习惯。 l 翻盖乐游戏(连连看的卡片版) 孩子写作业注意力不集中的策略 注意力是学习的窗口,没有它,知识的阳光就照射不进来! 问题现状:现在好多的孩子在写作业的时候,往往不能将精力指向特定的学习对象,注意力保持时间较短而且容易发生转移,导致作业完成的不好,成绩下滑。 教育理念:一、充满爱心。父母对注意力不集中的孩子,要慢慢帮助他们改善,不要批评和指责孩子的不足,要发现孩子的微小进步,并及时表扬。二、保持耐心。父母对孩子成长的问题要正确对待,切不可操之过急。孩子的学习坏习惯不是一天两天养成的,要想改变他也不可能一天两天能做到。父母只要有恒心,循序渐进会激发出孩子的潜力的。 解决方案:澄清问题:父母首先要知道想改变孩子的那些问题,改变的问题父母应该具体明确,比如孩子的问题是不能长时间的坚持写作业,很难坚持半个小时。那么很难坚持半个小时就很明确。达到的目标:父母希望孩子达到的标准是什么。比如:将“孩子写作业的时间不能坚持半个小时”希望改成“孩子在没有特殊的原因时,能坚持连续写半个小时的作业,中间没有进行与做作业无关的活动,如发呆、玩耍”。这个目标父母可以针对孩子情况具体制定,但要循序渐进,目标一下不能定的太高,孩子要是一下够不着,做不到会失去热情和上进的动机。 上述两点是为了更好地让我们知道要帮助孩子达到什么样的目标,让孩子也知道要鼓励的行为是什么,这样孩子就比较容易记住奖励的这种行为。例如我们对孩子的目标可以定成:如果孩子晚上坚持在书桌前写半个小时的作业,我就奖励他。当然时间您可以根据孩子适当考虑。 代币法的运用:在家里父母准备好一些红旗和花朵的粘贴,在墙上的适当地方设置一处粘贴公示栏,如果孩子在写作业的时候,坚持做到半个小时内认认真真的写作业,那么就奖励一朵小红旗或者小红花,当小红旗或者小红花达到了10枚,就可以奖励玩一次电子游戏或者是其它活动。 方案示例 序号 标准 奖励方式 贴数 方案1 规定时间内认真写完作业 看动画片30分钟 5 方案2 规定时间内认真写完作业 到院子里玩30分钟 5 方案3 规定时间内认真写完作业 打游戏30分钟 10 方案4 规定时间内认真写完作业 买新衣服 30 父母可以在这些方案中选择适合孩子特点的方案,也可以自己针对孩子的情况制定方案,总之,目标和奖励要适当,让孩子能体验到成功的快乐和激情。当孩子的习惯逐渐养成,那么代币法的奖励要逐渐减少,直到孩子不用代币法也能正常认真的写作业为止。 给父母的建议:做作业时如何休息: 一、即使休息时间再短,休息时也要离开书桌。无论多短的休息时间,只要是因为学习太累的休息,首先最重要的一点就是离开书桌,比如:可以去洗手间洗洗手,到阳台上做做深呼吸等。 二、学习中间的休息时间最好不要超过10分钟。如果太长的时间,不利于将注意力重新转移到学习上。 三、一到休息时间,即使学习正在进行当中,也要休息,即使是所做的题刚刚进行到一半也要休息一下,这有利于提高后来的学习效率。 四、在感到学习“厌倦”的时候,换一门学科,比如从语文换到数学。这样就可以坚持下去,即使是同样紧张同样强度的作业,如果本质上属于完全不同的东西,完成一种作业后,从事另一种作业,也能激起学习的新鲜感和愿望,就像人们在吃饱烤肉以后,还能吃下西瓜是一个道理。 五、学习时间快结束的时候,父母预报所剩下的时间。无论是谁,开始在做作业和最后的时候效率明显高于中间的状态。因此,在孩子的学习快要到结束的时候,对孩子说:“还有五分钟”,告诉他剩余的时间或者告诉孩子:“再做五道题就可以结束了”。告诉他剩下的题目的数量。这样在最后一会儿,让他知道剩余时间,同样是30分钟的学习时间,效率也会有很大的提高。 注意力不集中,就不可能好好听讲,听不好课,就没有好成绩,发展严重了,就会影响学业。如果再伴有多动、冲动,医生就会告诉家长,这孩子可能患有一种叫做“注意缺陷多动障碍(ADHD)”的心理疾病,可不是贪玩和淘气的天性所致。 走神"是由于受无关事物的引诱,不能稳定地、持久地把自己的注意集中在某一事物上所造成的。 学生上课时走神怎么才能克服呢? “走神”表现为学生在上课或自学时经常注意力不集中,想一些与学习无关的事情。其实, 注意力不集中因素很多,有时是外界环境的干扰,有时是对该事物缺乏兴趣,更主要的是由于同学缺乏远大的理想和顽强的意志力,因而在学习上不能全神贯注。那么,怎样克服学习中经常"走神"呢?提出几点建议供同学参考。 1、明确学习的目标和任务。为了能较长地保持注意,必须明确某一学习活动的总目标,以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务,这样就能够排除情境中的无关刺激,集中注意目标刺激。 2、要善于分配注意和转移注意。比如,在课堂上要求边听、边看、边写时,就需要在同一时间内,能够把注意分配到两种或两种以上的活动上;有时在目标任务变化了的新情境下,就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一个对象。我们每天要上几节不同内容的课,这就要求善于转移注意,适应新情境。 3、培养与保持兴趣。要保持注意力的集中依赖于兴趣,有了兴趣就能全神贯注,当对某学科不感兴趣时,就容易"走神"。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接兴趣。 4、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意识地控制和调节自己的情绪,逐步使自己趋于心理平稳,就能较好地集中注意力去学习。 5、学习活动多样化。单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率,使人易感疲劳,甚至昏昏欲睡;多样化的活动最能维持注意的稳定性,使人精神奕奕。因此,在学习中,要善于安排学习活动,使其丰富多彩。比方,把看、读、写、做等活动交替进行,使大脑相应的工作区得到转换和调节,保持注意的稳定性与集中。 6、加强意志的锻炼。注意与意志有密切联系,当富有吸引力的刺激出现时,或情绪波动时,需要有坚强的意志来约束,支配自己的注意,发挥自我调节的作用,使注意重新集中起来。 总之,克服上课走神是一种能力,是一种意志力的表现,只要通过不懈努力,就能解除上课走神的困难。 上课易走神、注意力不集中,成了很多学生和家长头疼的问题。针对注意力分散的不同原因,专家推出四大招教你全身心投入学习,时刻保持巅峰学习状态。 [学习篇]课上问题决不拖到课后 [心理篇]我是一个注意力很集中的人 学习时心里烦躁容易分心,越紧张越不易集中注意力。此时先别忙着学习,停下来慢慢自我放松。可以躺在床上或坐在椅子上,闭眼,自然呼吸,然后做3到5次深呼吸,同时配合握拳、咬牙、绷紧全身肌肉,把注意力集中在双脚上,默念“我的脚越来越沉重了”,体验从脚到全身的沉重感。坚持一段时间后,就能随时进入放松状态,把注意力集中在当前学习中。此外,学生平时可制作自我肯定清单。用“我上课的时候能迅速集中注意力!”等具体明确、可操作的语言,写出自己在不同场合集中注意力的表现。并在每天起床后、临睡前用肯定有力地语气大声朗读,进行自我暗示;也可以把声音录下来,经常聆听。 [环境篇]人乱我不乱,境乱心不乱 有学生抱怨,上课时老喜欢转笔、做作业时总会不自觉地动来动去,不知不觉就走神。学生要学会为自己营造良好的学习环境,如整理好书桌再看书,把零食、耳塞等容易引起分心的东西放到视野之外,或者选择干扰少的场合看书。此外,也要有意识地训练自己在有干扰环境中集中注意力的能力,努力就能做到“人乱我不乱,境乱心不乱。” [生活篇]合理休息保持充沛精力 有些学生为了多学习,中午、课间都不休息,晚上还要开夜车,结果第二天上课昏昏欲睡。其实只有身体好,学习时精力才会充沛。学生应该合理安排作息时间,尽量不熬夜。每周保持锻炼身体10-12小时。此外,家长要做好后勤保障。注意学生膳食合理搭配,特别是注意早餐营养,多吃鸡蛋、牛奶和水果,培养学生不偏食和挑食的习惯。 看书的时候老是注意力不集中,要怎么办啊? 1、如果你对即将要完成的工作或学习缺乏兴趣,可以设立“期限效果.”。一般人做事时,以刚开始与快结束时效率最高。在两者之间,将会出现效率低落、缺乏注意力的现象,心理学上称之为“中间松懈”,了维持注意力,可以象马拉松选手一样,设立中间站,更能发挥全力。中途站的时间不能太长也不能太短,否则会带来反效果。 对孩子注意力不集中的具体训练方法(原创) 孩子注意力不集中,易分心,是很多孩子具有的特点。年龄越小,控制注意力的时间越短,小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中,注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟,然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善,否则将影响学习效率及学习成绩。因此,对于注意力不易集中的孩子,可进行一定的具体训练,以提高注意力,适应课堂生活。我现举具体操作方法给大家作参考,尤其第一条,是我孩子最喜欢玩的游戏: 给小学生家长的55条建议 教育家魏书生指出:"孩子是家长的希望,教育是人类的希望。""一个孩子成了好人,社会受益,人民受益,集体受益,邻里受益,但活得最充实、受益最大的,还是他的父母和他自己。"为了助众多父母一臂之力,特别编辑《给家长的50条建议》,送给家长。 注意力不集中,就不可能好好听讲,听不好课,就没有好成绩,发展严重了,就会影响学业。如果再伴有多动、冲动,医生就会告诉家长,这孩子可能患有一种叫做“注意缺陷多动障碍(ADHD)”的心理疾病,可不是贪玩和淘气的天性所致。 |
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